Оздоровительный бег
Название: Оздоровительный бег
Автор: Юшкевич Т.П.
Серия или выпуск: За здоровьем и долголетием
Издательство: Мн.: Полымя
Год: 1985
Страниц: 111
Язык: Русский
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 4,87 Мб
Качество: Отличное
Описание:
В книге рассказано о влиянии бега на организм, предложены различные варианты построения занятий для лиц разного возраста, пола и физической подготовленности. Даны способы дозировки тренировочных нагрузок, советы по самоконтролю, рациональному питанию, закаливанию. Для всех, кто стремится собственными силами укрепить здоровье.
Содержание: Забота всех и каждого, Человек бегающий, Контроль и самоконтроль, От ходьбы к бегу, Каждому - свою систему, Как, где и когда бегать, Правила питания, Система закаливания, Бегом от старости, Лечение без лекарств, Только ли бег?, Специально для женщин, Советы бегунам, Счастливого пути!.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12854 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Основы оптики
Авторы: С.К. Стафеев, К.К. Боярский, Г.Л. Башнина.Название: Основы оптики: учебное пособие.Издательство: "Питер"Год: 2006Формат: djvuРазмер: 16,7 МБISBN: 5-469-00846-0Рассмотрен широкий круг физически . . .
-
Samba. Руководство системного администратора для профессионалов
Название: Samba. Руководство системного администратора для профессионаловАвтор: Эд Бруксбэнк, Джордж Хабербергер, Лайза ДойлИздательство: ПитерГод: 2001Страниц: 416ISBN: 5-318-00093-2, 1-57610-455-9Фо . . .
-
Журнал Alice in Wonderland
Название: Alice in Wonderland Издательство: Cartoon Reality Страниц: 22 Формат: JPG Размер файла: 6.16 Мб Содержание: Сборник рисунков от Cartoon Reality о прикл . . .
-
FreeBSD. Подробное руководство-2 издание
Название: FreeBSD. Подробное руководство-2 изданиеАвтор: Лукас МайклИздательство: Символ+Год: 2008Страниц: 855Формат: DJVU+OCR(текстовый слой)Размер: 5,6 MbЯзык: Русский Качество: хорошееISBN: 5-93286 . . .
-
Ubuntu. Официальный учебный курс
Название: Ubuntu. Официальный учебный курс Автор: Мако Хилл Б., Бейкон Д., Бургер К. Издательство: ТриумфСтраниц: 384Год издания: 2008Формат: DJVUРазмер: 13,8 МБISBN 978-5-89392-332-2.«Ubuntu Linux. О . . .
-
Образ родины счастливой
Автор: Павел Светлый Год издания: 2009 Формат: pdf Издат.: Одиссей Страниц: 448 Размер: 3 ISBN: 978-966-633-810-8 Язык: Русский Рекоменду . . .
-
Маленькие рассказы о маленькой Кате.
Название: Маленькие рассказы о маленькой Кате Автор: Цыганков-Серебряков Ю.В. Издательство: Луга-Принт ISBN: 966-8554-19-1 Год издания: 2004 Страниц: 44 Язык: Русский Формат: PDF Качество: хорошее Р . . .
-
Учебный рисунок.
Название: Учебный рисунок Автор: В.О. Еремеев ,В.А. Королев Издательство: Изобразительное искусство ISBN: 5-85200-202-X Год издания: 1995 Страниц: 216 Язык: Русский Формат: pdf Качество: хорошее Раз . . .
-
Мультимедийное руководство по устройству, обслуживанию и ремонту автомобилей Opel Corsa B, Combo и Tigra 1993-2000г.
Название: Мультимедийное руководство по устройству, обслуживанию и ремонту автомобилей Opel Corsa B, Combo и Tigra 1993-2000г Автор: Коллектив Издательство: Третий Рим Год издания: 2006 Язык: Русски . . .
-
Кожайкин В.А., Салмова Г.А., Сериков Л.В. - Охота на зайца
Именно охоте на зайца и посвящена эта книга. В ней вы найдете не только описания способов охоты на зайца. Охотники-собаководы узнают о правильных способах натаски и дрессировки своих любимцев, чтобы . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Оздоровительный бег. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.