Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Оздоровительный бег

Книга Оздоровительный бег

Название: Оздоровительный бег
Автор: Юшкевич Т.П.
Серия или выпуск: За здоровьем и долголетием
Издательство: Мн.: Полымя
Год: 1985
Страниц: 111
Язык: Русский
Формат: pdf (в архиве rar+5%)
Размер: 4,87 Мб
Качество: Отличное
Описание:
В книге рассказано о влиянии бега на организм, предложены различные варианты построения занятий для лиц разного возраста, пола и физической подготовленности. Даны способы дозировки тренировочных нагрузок, советы по самоконтролю, рациональному питанию, закаливанию. Для всех, кто стремится собственными силами укрепить здоровье.

Содержание: Забота всех и каждого, Человек бегающий, Контроль и самоконтроль, От ходьбы к бегу, Каждому - свою систему, Как, где и когда бегать, Правила питания, Система закаливания, Бегом от старости, Лечение без лекарств, Только ли бег?, Специально для женщин, Советы бегунам, Счастливого пути!.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12860 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Рыболов Elite № 1 1997

    Рыболов Elite № 1 1997

    Название: Рыболов EliteГод / месяц: 1997/январь-февральНомер: 1Формат: PDFРазмер: 35,4 Мб За какой рыбой лучше всего отправиться в это время? Просто ехать на рыбалку в надежде что-нибудь наловить - пу . . .

  • Журнал Housetrends Greater Cincinnati - August/September 2015

    Housetrends Greater Cincinnati - August/September 2015

    Название: Housetrends Greater Cincinnati Год / месяц: August/September 2015 Формат: PDF Размер: 94.41 MB Язык: АнглийскийHousetrends Magazine - это популярный журнал, полностью посвященный удачным . . .

  • Журнал Сам себе лекарь. Спецвыпуск №20 2009 Здоровье дарит мята

    Сам себе лекарь. Спецвыпуск №20 2009 Здоровье дарит мята

    Название: Сам себе лекарь. Спецвыпуск. Здоровье дарит мятаГод / месяц: 2009 / августНомер: 20Формат: PDFРазмер: 12,61 МбМята является прекрасным средством от изжоги, несварения желудка, головной боли, . . .

  • Журнал Ваш огород. Урожай круглый год №18 2015 Лучшие методы борьбы с вредителями огорода

    Ваш огород. Урожай круглый год №18 2015 Лучшие методы борьбы с вредителями огорода

    Название: Ваш огород. Урожай круглый год. Лучшие методы борьбы с вредителями огородаГод / месяц: 2015 / июньНомер: 18Формат: PDFРазмер: 22,35 МбЧтобы уберечь растения на вашем огороде, нужно принимать . . .

  • Журнал Рыболов № 4 1985

    Рыболов № 4 1985

    Название: РыболовГод / месяц: 1985/июль-августНомер: 4Формат: PDFРазмер: 23,9 МбЛето — это знойное марево над примолкшей рекой, набеги лихих гроз с проливными дождями, медовый запах свежего сена в ду . . .

  • Журнал Сад-огород №7, 2015

    Сад-огород №7, 2015

    Название: Сад-огородНомер/дата выпуска: №7 (75) Изд-во: ИИД "Діана+"Страниц: 40Формат: PDF Размер: 29,54 МбЯзык: русскийВ журнале "Сад-огород" содержатся много интересных статей для огородников, пол . . .

  • Журнал Blitz Martial Arts Magazine - September 2015

    Blitz Martial Arts Magazine - September 2015

    Название: Blitz Martial Arts Magazine Год / месяц: September 2015Формат: PDF Размер: 24.09 MB Язык: АнглийскийSince its launch in 1987, Blitz Australasian Martial Arts Magazine has become the leading . . .

  • Журнал Ваш огород. Урожай круглый год №19 2015 Особенности ухода за ремонтантными культурами

    Ваш огород. Урожай круглый год №19 2015 Особенности ухода за ремонтантными культурами

    Название: Ваш огород. Урожай круглый год. Особенности ухода за ремонтантными культурамиГод / месяц: 2015 / июльНомер: 19Формат: PDFРазмер: 23,12 МбГлавное отличительное и наиболее ценное свойство ремо . . .

  • Журнал 100 рецептов здоровья. Спецвыпуск №8 2009 Целебные свойства смородины и малины

    100 рецептов здоровья. Спецвыпуск №8 2009 Целебные свойства смородины и малины

    Название: 100 рецептов здоровья. Спецвыпуск. Целебные свойства смородины и малиныГод / месяц: 2009 / июньНомер: 8Формат: PDFРазмер: 12,82 МбНекоторые ягоды, которые мы привыкли воспринимать исключител . . .

  • Журнал Будь здоров №2 2006

    Будь здоров №2 2006

    Название: Будь здоров №2 2006Издательство: М:, Шенкман и сыновьяГод: 2006Страниц: 100Формат: DJVUРазмер: 3,5 МБВ номере: Показать / Скрыть текстБорис Бочаров, Виктория ПотаповаРецепт счастьяНина . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Оздоровительный бег. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.