Оздоровительный бег
Автор: Юшкевич Т.П.
Название: Оздоровительный бег
Издательство: Полымя, Минск
Год: 1985
Формат: pdf (в архиве rar)
Размер: 4,87 Мб
В книге рассказано о влиянии бега на организм, предложены различные варианты построения занятий для лиц разного возраста, пола и физической подготовленности. Даны способы дозировки тренировочных нагрузок, советы по самоконтролю, рациональному питанию, закаливанию
Для всех, кто стремится собственными силами укрепить здоровье.
Содержание: Забота всех и каждого, Человек бегающий, Контроль и самоконтроль, От ходьбы к бегу, Каждому - свою систему, Как, где и когда бегать, Правила питания, Система закаливания, Бегом от старости, Лечение без лекарств, Только ли бег?, Специально для женщин, Советы бегунам, Счастливого пути!.
Скачать:
depositfiles.com
letitbit.net
letitfile.ru
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12751 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Эликсир любви
Название: Эликсир любви Автор: Лариса Ренар Издательство: ВЕКТОР Страниц: 00:47:35 Формат: Смешанный Размер: 762.06 Mб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2010 Энергетические практики и меди . . .
-
Заклинания
Название: Заклинания Автор: Табата Дженнингс Издательство: Диля Страниц: 160 Формат: RTF Размер: 5.46Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2004 ISBN: 5-88503-158-4 В данную книжку вошли бол . . .
-
Руководство по воздушно-десантной подготовке ВДВ (РВДП-63)
Название: Руководство по воздушно-десантной подготовке ВДВ (РВДП-63)Автор: Дукачев М.П. (ред.)Издательство: Военное издательство Министерства обороны СССРГод издания: 1963Язык: русскийCтраниц: 174Форм . . .
-
Выживание в экстремальных условиях
Название: Выживание в экстремальных условиях Автор: Сенкевич Ю. Издательство: «Русский раритет» Страниц: 162 Формат: DJVU Размер: 5,6 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1993 . . .
-
Освоение Южной Африки белым человеком. Великий Трек
Название: Освоение Южной Африки белым человеком. Великий Трек Автор: О.Тодер Издательство: Донецк Страниц: 287 Формат: PDF Размер: 31 MB Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: История Год издания: 200 . . .
-
Peкорды природы и человеческой деятельности
Название: Peкорды природы и человеческой деятельности Автор: Бернатосян С. Г. Издательство: Асар Страниц: 288 Формат: DJVU Размер: 10,6 Mб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1994 ISBN: 985- . . .
-
ИРАН влекущая земля
Название: ИРАН влекущая земля Автор: Коллектив авторов Издательство: Iran tourism development corporation Формат: Смешанный Размер: 894 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2006 Иран - это . . .
-
Опасные пищевые Е-добавки
Книга: Опасные пищевые Е-добавки Автор: Ю.А. Серов Формат: PDF Размер: 9.3 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2003 . . .
-
Сказка про Лёшика
Название: Сказка про Лёшика Автор: Резепкин Олег Издательство: Аудиокнига своими руками Страниц: 300мин Формат: MP3 Размер: 146МВ Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Аудиокнига Год издания: 2011 Эт . . .
-
Японские линкоры Второй мировой. "Ямато" и "Мусаси"
Японские линкоры "Ямато" и "Мусаси" были самыми большими и самыми мощными артиллерийскими кораблями в мировой истории. Их проектирование и строительство проходило в обстановке чрезвычайной секретности . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Оздоровительный бег. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.