Автор: Юшкевич Т.П.
Название: Оздоровительный бег
Издательство: Полымя, Минск
Год: 1985
Формат: pdf (в архиве rar)
Размер: 4,87 Мб
Для сайта: www.bankknig.org
В книге рассказано о влиянии бега на организм, предложены различные варианты построения занятий для лиц разного возраста, пола и физической подготовленности. Даны способы дозировки тренировочных нагрузок, советы по самоконтролю, рациональному питанию, закаливанию
Для всех, кто стремится собственными силами укрепить здоровье.
Содержание: Забота всех и каждого, Человек бегающий, Контроль и самоконтроль, От ходьбы к бегу, Каждому - свою систему, Как, где и когда бегать, Правила питания, Система закаливания, Бегом от старости, Лечение без лекарств, Только ли бег?, Специально для женщин, Советы бегунам, Счастливого пути!.
Скачать:
depositfiles.com
letitbit.net
letitfile.ru Как скачать книгу с сайта letitbit.net?
Программа для чтения файлов в формате pdf - Foxit Reader
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12766 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Книга: The Spielberger German Armor & Military Vehicles, Vol I: Panther & Its Variants Автор: Walter J. Spielberger Издательство: Schiffer Publishing Страниц: 277 Формат: PDF Размер: 115.76МБ . . .
Книга: Tail Code: The Complete History of USAF Tactical Aircraft Tail Code Markings Автор: Patrick Martin Издательство: Schiffer Publishing Страниц: 244 Формат: PDF Размер: 110.55МБ Качество: Отличное . . .
Книга: СУ-76. "Братская могила экипажа" или оружие Победы? Автор: Александр Чубачин Издательство: Эксмо Страниц: 122 Формат: DJVU Размер: 21,3 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2009 Фро . . .
Книга: Camouflage & Markings Number 7: Bristol Blenheim. RAF Northern Europe 1936 - 45 Автор: James Goulding Издательство: Ducimus Books Страниц: 24 Формат: PDF Размер: 14.53МБ Качество: Отличное . . .
Книга: Schiffer Military History Vol. 53: Krupp at War. The Legendary Krupp Protze & Other Vehicles Автор: Reinhard Frank Издательство: Schiffer Publishing Страниц: 52 Формат: PDF Размер: 14.71МБ . . .
Книга: Camouflage & Markings Number 6: de Havilland Mosquito. RAF Northern Europe 1936 - 45 Автор: R. C. Jones Издательство: Ducimus Books Страниц: 24 Формат: PDF Размер: 37.05МБ Качество: Отлично . . .
Книга: Camouflage & Markings Number 5: Gladiator, Gauntlet, Fury, Demon. RAF Northern Europe 1936 - 45 Автор: James Goulding, Richard L. Ward Издательство: Ducimus Books Страниц: 24 Формат: PDF Ра . . .
Книга: Panzerkampfwagen VI P (Sd.Kfz.181): The history of the Porsche Typ 100 and 101 also known as the Leopard and Tiger (P) Автор: Thomas L Jentz Издательство: Darlington Productions Страниц: 64 Фор . . .
Книга: Camouflage & Markings Number 4: Hawker Tornado, Typhoon, & Tempest. RAF Northern Europe 1936 - 45 Автор: R.C.Jones,R.L.Ward Издательство: Ducimus Books Страниц: 24 Формат: PDF Размер: 1 . . .
Книга: Camouflage & Markings Number 3: Hawker Hurricane. RAF Northern Europe 1936 - 45 Автор: James Goulding Издательство: Ducimus Books Страниц: 24 Формат: PDF Размер: 40.46МБ Качество: Отличное . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Оздоровительный бег. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.