Отжимания от пола. Виды и способы тренировки (Видео)
Год издания: 2010
Страниц: много
Язык: русский
Формат: Видео
Размер: 161 mb
Отжимания от пола активно развивают три группы мышц – грудные, трицепсы и дельтовидные, плюс сильно напрягаются мышцы пресса. Кроме того, включается большое количество мышц в статическом режиме для удержания положения тела – ноги, спина, межреберные мышцы, все мышцы пресса. Поэтому отжимания это ценное общеразвивающее упражнение.
Содержание:
- Отжимания с узкой постановкой рук;
- Отжимания с широкой постановкой рук;
- Отжимания со средней постановкой рук
Снято: Россия
Общая продолжительность: 00:40:15
Язык: Русский
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 720x408
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
C?????????????????????????depositfiles.com
hotfile.com
filesonic.com
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12771 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
На улице Бассейной. С. Маршак
Название: На улице Бассейной. С. Маршак (аудиокнига) Автор: С. Маршак Издательство: Inner Circle Records Формат: MP3 Размер: 70.27 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1996 Широко известны . . .
-
Сказки для детей (аудио)
Название: Сказки для детей (аудио) Автор: Сутеев В. Издательство: Теремок Формат: MP3 Размер: 42,6 Mб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2009 Мышонок и карандаш Петух и Краски Разные колеса . . .
-
Волшебное кольцо. Мистер Пронька
Название: Волшебное кольцо. Мистер Пронька. Автор: по мотивам произведений Бориса Шергина Издательство: Твик-Лирек Формат: MP3 Размер: 41,06 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2000 Cказк . . .
-
Развитие ребенка 3 - 4 года. Память + обучающее лото
Название: Развитие ребенка 3 - 4 года. Память + обучающее лото. Автор: Коллектив авторов Издательство: Росмэн Формат: PDF Размер: 8,04 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2001 Серия &laqu . . .
-
Детские стишки, песенки, колыбельные, скороговорки
Книга: Детские стишки, песенки, колыбельные, скороговорки Автор: Коллектив Страниц: 74 Формат: RTF Размер: 43,1 кб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2008 . . .
-
Раскраски "Русские народные промыслы"
Название: Раскраски "Русские народные промыслы" Автор: Субочева Е. Издательство: Околица Страниц: 70 Формат: Смешанный Размер: 8.23 Мб (+5% для восстановления) Качество: Нормальное Язык: Русский Год и . . .
-
Пластилин. Игрушки из пластилина
Книга: Пластилин. Игрушки из пластилина Автор: Кард В., Петров С. Страниц: 48 Формат: DJVU Размер: 2,53 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2001 . . .
-
Укрась ёлку: Новогодние игрушки Мишка
Название: Укрась ёлку: Новогодние игрушки Мишка Автор: худ. И. Баранова Издательство: Хатбер-пресс Страниц: 10 Формат: DJVU Размер: 1.08 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2006 ISBN: 978 . . .
-
Рабочие тетради по народному изобразительному искусству
Название: Рабочие тетради по народному изобразительному искусству Автор: Дорожин Ю.Г. Издательство: Мозаика-Синтез Страниц: 64 Формат: Смешанный Размер: 16.7 Мб (+5% для восстановления) Качество: Отли . . .
-
Алиса в Зазеркалье
Книга: Алиса в Зазеркалье Автор: Льюис Кэрролл Формат: RTF Размер: 3,72 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Глава 1. Зазеркальный дом Глава 2. Сад, где цветы говорили Глава 3. Зазеркальные насекомые . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Отжимания от пола. Виды и способы тренировки (Видео). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.