New Yoga Basics Beginners (2001/DVDRip)
Фитнес-гуру Кэти Смит ведет мягкое введение в йогу с большим количеством вариаций, адаптированных для специальных потребностей. Она начинает с очень простых поз для пробуждения тела, правильного дыхания и расслабления. Кэти объясняет как правильно выполнять каждую позу, как использовать дыхание, как модифицировать позы в случае необходимости, на чем концентрироваться, как выстраивать позу и какие мышцы работают. Ее инструкции четкие и подробные. Модификации предлагаются и для более и для менее гибких тренирующихся, позволяя адаптировать занятие под свой уровень тренированности.
Некоторые позы похожи на классические упражнения растяжки, к которым все привыкли, и Смит делает переход к более сложным позам легким для повторения. Если Вас давно интересует йога, но смущают позы, которые Вы видели в исполнении опытных занимающихся йогой, то это прекрасная возможность начать Вашу собственную практику йоги.
(Позы на полу: 22 минуты; позы в положении стоя: 22 минуты; расслабление: 10 минут.)
Автор: Kathy Smith
Название: New Yoga Basics Beginners
Производство: USA
Год: 2001
Продолжительность: 00:58:19
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: Английский
Размер: 874,09 МБ
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: : MP3
Видео: MPEG-4 Visual, XviD, 640х480, 4:3, 29,970 кадр/сек, 1806 Кбит/сек
Аудио: MPEG Layer 3, 224 Кбит/сек, 48,0 КГц, 2 канала
Скриншоты:
Скачать - New Yoga Basics Beginners
depositfiles.com
letitbit.net
turbobit.net
vip-file.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12749 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Мемуары папы Муми-Тролля
Название: Мемуары папы Муми-ТролляАвтор: Туве Марика ЯнссонСерия или выпуск: аудиокнигаЯзык: РусскийФормат: MP3, 192 kbpsРазмер: 315,89 Mb МбКачество: ОтличноеОписание:Одна из девяти давным давно полю . . .
-
Час волкодава
Название: Час волкодаваАвтор: Михаил ЗайцевИздательство: ЭксмоISBN: 978-5-699-20347-5Год издания: 2007Страниц: 448Язык: РусскийФормат: docРазмер: 1.42 МбОписание:Раньше они были бойцами спецслужб, а т . . .
-
Опасное лето
Название: Опасное летоАвтор: Туве Марика ЯнссонСерия или выпуск: аудиокнигаЯзык: РусскийФормат: MP3, 192 kbpsРазмер: 241,60 Mb МбКачество: ОтличноеОписание:Одна из девяти давным давно полюбившихся все . . .
-
Блондинки в шоколаде, или Психология Барби
Название: Блондинки в шоколаде, или Психология БарбиАвтор: Биркитт И.Издательство: Росмэн-ПрессISBN: 978-5-353-02775-1Год издания: 2007Страниц: 320Язык: РусскийФормат: rtfРазмер: 2.45 МбОписание:Жизнь . . .
-
В конце ноября
Название: В конце ноября Автор: Туве ЯнссонСерия или выпуск: аудиокнига, повесть-сказкаИздательство: Нигде не купишьГод: 2011Язык: РусскийФормат: MP3, 96 kbpsРазмер: 127 MБ МбКачество: ОтличноеОписан . . .
-
Муми-папа и море
Название: Муми-папа и мореАвтор: Туве ЯнссонСерия или выпуск: аудиокнига, повксть-сказкаИздательство: Нигде не купишьГод: 2011Язык: РусскийФормат: MP3, 96 kbpsРазмер: 189 МБ МбКачество: ОтличноеОписан . . .
-
Империя-1. Осуждённый
Название: Империя-1. Осуждённый Автор: Авраменко Александр Серия или выпуск: Империя-1Издательство: Альфа-книгаГод: 2011Страниц: 320Язык: РусскийФормат: fb2, rtfРазмер: 1 МбКачество: ОтличноеОписание: . . .
-
26 книг из серии В вихре времен
Название: 26 книг из серии В вихре временАвтор: КоллективСерия или выпуск: В вихре временИздательство: ЯузаГод: 2010-2012Страниц: более 9000Язык: РусскийФормат: fb2, rtfРазмер: 104 МбКачество: Отлично . . .
-
Пока живу, люблю
Название: Пока живу, люблюАвтор: Алина ЗнаменскаяСерия: Русский романсРаздел: Любовные романыИздательство: АСТ, ТранзиткнигаISBN: 5-17-017718-6Год издания: 2004Страниц: 288Формат: pdf,rtf,txtРазмер: 5 . . .
-
Джентльмен с Медвежьей Речки
Название: Джентльмен с Медвежьей РечкиАвтор: Говард Роберт Серия или выпуск: -Издательство: -Год: 1937Страниц: 120Язык: РусскийФормат: RTF, FB2, TXTРазмер: 2 mb МбКачество: ОтличноеОписание:"Дже . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге New Yoga Basics Beginners (2001/DVDRip). Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.