NASM Essentials of Corrective Exercise Training
Название: NASM Essentials of Corrective Exercise Training
Автор: Micheal Clark Scott Lucett
Издательство: Lippincott Williams & Wilkins
Год издания: 2010
Страниц: 432
ISBN: 978-0-7817-6802-3
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 18 Мб
Данное руководство содержит более 100 упражнений направленных на улучшение мобильности суставов, самомассажа, растяжки и других упражнений направленых на корректировку движений. Возможно лучшее руководство на эту тему в картинках.
NASM Essentials of Corrective Exercise Training introduces the health and fitness professional to NASM’s proprietary Corrective Exercise Continuum, a system of training that uses corrective exercise strategies to help improve muscle imbalances and movement efficiency to decrease the risk of injury. This textbook includes several new chapters that were not included in NASM’s previous corrective exercise materials, including the rationale for corrective exercise training, assessments of health risk, static postural assessments, range of motion assessments, and strength assessments (manual muscle testing) as well as corrective exercise strategies for the cervical spine, elbow, and wrist.
There are more than 100 corrective exercise techniques in the categories of self-myofascial release, static stretching, neuromuscular stretching, isolated strength training, positional isometrics, and integrated dynamic movements included in the text. These, along with corrective exercise strategies for common movement impairments seen in each segment of the body, make this text the premier resource for learning and applying NASM’s systematic approach to corrective exercise training.
NASM Essentials of Corrective Exercise Training introduces the health and fitness professional to NASM’s proprietary Corrective Exercise Continuum, a system of training that uses corrective exercise strategies to help improve muscle imbalances and movement efficiency to decrease the risk of injury. This textbook includes several new chapters that were not included in NASM’s previous corrective exercise materials, including the rationale for corrective exercise training, assessments of health risk, static postural assessments, range of motion assessments, and strength assessments (manual muscle testing) as well as corrective exercise strategies for the cervical spine, elbow, and wrist.
There are more than 100 corrective exercise techniques in the categories of self-myofascial release, static stretching, neuromuscular stretching, isolated strength training, positional isometrics, and integrated dynamic movements included in the text. These, along with corrective exercise strategies for common movement impairments seen in each segment of the body, make this text the premier resource for learning and applying NASM’s systematic approach to corrective exercise training.
Скачать NASM Essentials of Corrective Exercise Training
Скачать с unibytes.com
Скачать с gigabase.com
Скачать с share4web.com
Скачать с turbobit.net
Скачать с borncash.org
Скачать с depositfiles.com Программа для чтения файлов в формате pdf - Foxit Reader
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12779 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Я познаю мир: Загадочные джунгли.
Название: Я познаю мир: Загадочные джунгли Автор: Непомнящий Н. Н. Серия или выпуск: Я познаю мир Издательство: АСТ ISBN: 5-17-006841-7 Год издания: 2001 Страниц: 400 Язык: Русский Формат: djvu Разм . . .
-
Я познаю мир: Военная техника.
Название: Я познаю мир: Военная техника Автор: Зигуненко С. Н. Серия или выпуск: Я познаю мир Издательство: АСТ ISBN: 5-17-006607-4 Год издания: 2002 Страниц: 400 Язык: Русский Формат: djvu Размер: . . .
-
Я познаю мир: Палеонтология.
Название: Я познаю мир: Палеонтология Автор: Наугольных С. В. Серия или выпуск: Я познаю мир Издательство: АСТ ISBN: 5-17-022251-3 Год издания: 2004 Страниц: 400 Язык: Русский Формат: djvu Размер: 1 . . .
-
Я познаю мир: Кухни народов мира.
Название: Я познаю мир: Кухни народов мира Автор: Гергова А. Серия или выпуск: Я познаю мир Издательство: АСТ ISBN: 5-237-01230-2 Год издания: 2001 Страниц: 480 Язык: Русский Формат: djvu Размер: 7. . . .
-
Я познаю мир: Коварные животные.
Название: Я познаю мир: Коварные животные Автор: Арнольд Н., Оливер М. Серия или выпуск: Я познаю мир Издательство: АСТ ISBN: 5-17-019319-X Год издания: 2003 Страниц: 432 Язык: Русский Формат: djvu . . .
-
Я познаю мир: Культура.
Название: Я познаю мир: Культура Автор: Чудакова Н. В. Серия или выпуск: Я познаю мир Издательство: АСТ ISBN: 5-237-01474-7 Год издания: 1998 Страниц: 480 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 24.1 МбОп . . .
-
Банзай №9 2012
Автор:Коллектив Название: Банзай №9 2012Издательство: ИД Банзай Год: 2012Формат: JPGРазмер: 44МВСтраниц:84Язык:РусскийТема номера: У химии в плену - химисеский коктейль для секса. В гостях: Михаил Г . . .
-
Я познаю мир: Сокровища Земли.
Название: Я познаю мир: Сокровища Земли Автор: Голицын М. С. Серия или выпуск: Я познаю мир Издательство: АСТ ISBN: 5-17-004532-8 Год издания: 2001 Страниц: 406 Язык: Русский Формат: djvu Размер: 7. . . .
-
Разборка и ремонт PDA
Название: Разборка и ремонт PDAАвтор: КоллективИздательство: PDA центрГод: 2009Формат: HTMLРазмер: 251 mbКачество: ХорошееЯзык: РусскийПолные инструкции по ремонту, сборке, разборке PDA, I-pod, Palm / . . .
-
Сборник схем отечественной аудиоаппаратуры
В сборник вошли схемы магнитофонов, магнитол, музыкальных центров, усилителей, тюнеров, радиоприемников, радиол, электрофонов, автомагнитол и др. Всего – 29 книг и более 750 схем .Название: Сборник с . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге NASM Essentials of Corrective Exercise Training. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.