NASM Essentials of Corrective Exercise Training
Название: NASM Essentials of Corrective Exercise Training
Автор: Micheal Clark Scott Lucett
Издательство: Lippincott Williams & Wilkins
Год издания: 2010
Страниц: 432
ISBN: 978-0-7817-6802-3
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 18 Мб
Данное руководство содержит более 100 упражнений направленных на улучшение мобильности суставов, самомассажа, растяжки и других упражнений направленых на корректировку движений. Возможно лучшее руководство на эту тему в картинках.
NASM Essentials of Corrective Exercise Training introduces the health and fitness professional to NASM’s proprietary Corrective Exercise Continuum, a system of training that uses corrective exercise strategies to help improve muscle imbalances and movement efficiency to decrease the risk of injury. This textbook includes several new chapters that were not included in NASM’s previous corrective exercise materials, including the rationale for corrective exercise training, assessments of health risk, static postural assessments, range of motion assessments, and strength assessments (manual muscle testing) as well as corrective exercise strategies for the cervical spine, elbow, and wrist.
There are more than 100 corrective exercise techniques in the categories of self-myofascial release, static stretching, neuromuscular stretching, isolated strength training, positional isometrics, and integrated dynamic movements included in the text. These, along with corrective exercise strategies for common movement impairments seen in each segment of the body, make this text the premier resource for learning and applying NASM’s systematic approach to corrective exercise training.
NASM Essentials of Corrective Exercise Training introduces the health and fitness professional to NASM’s proprietary Corrective Exercise Continuum, a system of training that uses corrective exercise strategies to help improve muscle imbalances and movement efficiency to decrease the risk of injury. This textbook includes several new chapters that were not included in NASM’s previous corrective exercise materials, including the rationale for corrective exercise training, assessments of health risk, static postural assessments, range of motion assessments, and strength assessments (manual muscle testing) as well as corrective exercise strategies for the cervical spine, elbow, and wrist.
There are more than 100 corrective exercise techniques in the categories of self-myofascial release, static stretching, neuromuscular stretching, isolated strength training, positional isometrics, and integrated dynamic movements included in the text. These, along with corrective exercise strategies for common movement impairments seen in each segment of the body, make this text the premier resource for learning and applying NASM’s systematic approach to corrective exercise training.
Скачать NASM Essentials of Corrective Exercise Training
Скачать с unibytes.com
Скачать с gigabase.com
Скачать с share4web.com
Скачать с turbobit.net
Скачать с borncash.org
Скачать с depositfiles.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12815 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Божественная эволюция.От Сфинкса к Христу doc, pdf 1,51Мб
Название: Божественная эволюция.От Сфинкса к ХристуАвтор: Эдуард ШюреИздательство: Рефл-Бук,ВаклерГод: 1997Страниц: 352Формат: Doc, PDFРазмер: 1.51 МВКнига Э. Шюре продолжает и развивает тематику его . . .
-
Числа Судьбы
PDF,5.7Mb237стр.Костенко А.София2008О чем могут рассказать буквы вашего имени и цифры вашей даты рождения? О вашей судьбе! — утверждают знатоки нумерологии —науки, зародившейся в глубокой древности и . . .
-
Сенсационные предсказания великой Ванги doc 1,17Мб
Автор:неизвестенНазвание: Сенсационные предсказания великой ВангиИздательство: АСТГод: 2008Формат: DOCРазмер: 1.17МБСенсационные предсказания великой предсказательницы Ванги например:Опубликованы полн . . .
-
Семь языков бога doc 1Мб
За прошедшие семь тысяч лет существования человеческой цивилизации ни философия, ни наука так и не смогли разумно объяснить, в чем же состоит смысл жизни. Неужели два полушария нашего мозга и вдвое бо . . .
-
Астральное карате doc
Автор: Валерий Аверьянов (Гуру Вар Авера)Название: Астральное каратеИздательство: Саратов: АверьяновГод: 1986Формат: docРазмер: 4.80Человек живет в мире энергии, и окружающие его поля постоянно взаимо . . .
-
Model Graphix 2009 No 06 pdf (72 dpi) 1200x1694 50,5Мб
Язык: JapanГод издания: 2009 - 6Количество страниц: 150Формат: pdf (72 dpi) 1200x1694Размер: 50,5 mbRAPIDилиIFOLDER . . .
-
Спецвыпуск "Оракула" Лучшее и неопубликованное № 10 2009 pdf 29,39Мб
название : Оракулномер: 10год: 2009издатель : "Логос-медиа". формат: pdfстраниц: 129/66размер : 29,39 мбУникальная информация из копилки "Оракула" cпецвыпуск "Имена". Узнай, какую тайну скрывает твое . . .
-
Кришнамурти Джидду "Проблемы жизни" doc 2,29Мб
Своими книгами Джидду Кришнамурти помогает каждому человеку понимать самого себя, понимать жизнь и правильно, разумно подходить к разрешению основных её проблем, проблем человека, его конфликтов и отн . . .
-
Новое пособiе хозяйкамъ pdf 252Мб
Название: Новое пособiе хозяйкамъАвтор: Филатова В.С.Издательство: не указаноГод: 1893Страниц: 455Формат: PDFРазмер: 252 MбЯзык: русский дореформенный: В этой книге вы найдете более тысячи рецептов в . . .
-
Лучшие блюда из картофеля djvu 4,2Мб
Автор: Эдуард АлькаевНазвание: Лучшие блюда из картофеляИздательство: ЦентрполиграфГод: 2005Страниц: 303Формат: djvuРазмер: 4,2 mbКачество: отличноеISBN: 5-9524-0436-7Содержание: Книга предлагает бол . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге NASM Essentials of Corrective Exercise Training. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.