Мускулистые ноги. Тренировка
Год издания: 2013
Страниц: около 32 мин
Язык: русский
Формат: Видео
Размер: 539.23 Mb
Формат: MP4
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 0 kb/s, 25.00 fps(r)
Андрей Скоромный - мастер спорта России по бодибилдингу. Сейчас у него глубокое межсезонье и он работает на увеличение мышечной массы. Тренировок ног в его тренировочном сплите две - это тренировка квадрицепсов и бицепсов бедер. В этом ролике вы увидите его тренировку квадрицепсов, которая состоит из тяжелых базовых упражнений со свободными весами, таких как приседания со штангой на груди, жим ногами, гак-приседания и выпады.Именно такой стиль тренинга лучше всего подходит для набора и наращивания мышечной массы.
letitbit.net
vip-file.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12856 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Origami kit for dummies
Автор: Robinson, NickНазвание: Origami kit for dummiesИздательство: WileyГод: 2008ISBN: 0-470-75857-0Кол-во страниц: 305Формат: PDFРазмер: 8.84МбЯзык: английскийGives you the material you need to get . . .
-
Renault 9/11. Руководство по эксплуатации и ремонту
Название: Renault 9/11. Руководство по эксплуатации и ремонтуАвтор: КоллективИздательство: RenaultГод: 2008Формат: PDF Размер: 5.2 mbКачество: ХорошееЯзык: РусскийRenault 9/11 Руководство по эксплуата . . .
-
Полтавская традиционная вышивка
Автор: В. П. ТитаренкоГод: 2000Издательство: "Верстка" ПолтаваФормат: JPGКачество: Отсканированные страницыЯзык: УкраинскийСтраниц: 90Размер: 55.92 MbУчебно-методическое пособие направлено на воспитан . . .
-
Живи, книга! Практические советы о том, как продлить жизнь книг
Название: Живи, книга! Практические советы о том, как продлить жизнь книг. Библиотечка пионера-активистаАвтор: Роман Александрович ТимаевИздательство: Мол. гвардия Год издания: 1985Страниц: 96Формат: . . .
-
Моделирование одежды по законам зрительного восприятия
Автор: Беляева-Экземплярская С.Н.Название: Моделирование одежды по законам зрительного восприятияИздательство: Академия модыГод: 1996Страниц: 116ISBN: 5-900136-07-8Формат: pdfРазмер: 54.5 МбЯзык: русс . . .
-
Удивительные растения
Название: Удивительные растенияАвтор: 3. В. ВоронцоваИздательство: Изобразительное искусствоГод: 1989Страниц: 62Формат: pdfРазмер: 28 MBЯзык: Русский Описание: Жизнь людей всегда была тесно связана с . . .
-
Crochet Holiday Table Toppers
Название: Crochet Holiday Table Toppers Автор: Carol DeckerИздательство: Annie's Attic Год: 2002Язык: английскийСтраниц: 36 Размер: 3.7 Mb Формат: JPGКнига на английском языке от известного и популярн . . .
-
Снимите это немедленно! Диктатура стиля от Саши Вертинской и Таши Строгой
Автор: Вертинская А., Строгая Т.Название: Снимите это немедленно! Диктатура стиля от Саши Вертинской и Таши СтрогойИздательство: Астрель, АСТГод: 2007Страниц: 224ISBN: 978-5-17-046409-8, 978-5-17-0488 . . .
-
The Complete Book of Candlewick Embroidery
Название: The Complete Book of Candlewick EmbroideryАвтор: Sue Millard Издательство: New Holland Publishers Ltd.ISBN: 978-1853680694 Год: 1989Страниц: 95Язык: englishФормат: JPGРазмер: 22.8 MbThis boo . . .
-
1000 cases of knitting by machine. 1000 моделей для машинного вязания
Автор:КоллективНазвание: 1000 cases of knitting by machine. 1000 моделей для машинного вязанияИздательство: WanГод: 2009Формат: JPGРазмер: 241МВСтраниц:292Объемное китайское издание с популярными женс . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Мускулистые ноги. Тренировка. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.