Мускулистые ноги. Тренировка
Год издания: 2013
Страниц: около 32 мин
Язык: русский
Формат: Видео
Размер: 539.23 Mb
Формат: MP4
Audio: mp2, 48000 Hz, stereo, 192 kb/s
Video: mpeg2video, yuv420p, 1280x720, 0 kb/s, 25.00 fps(r)
Андрей Скоромный - мастер спорта России по бодибилдингу. Сейчас у него глубокое межсезонье и он работает на увеличение мышечной массы. Тренировок ног в его тренировочном сплите две - это тренировка квадрицепсов и бицепсов бедер. В этом ролике вы увидите его тренировку квадрицепсов, которая состоит из тяжелых базовых упражнений со свободными весами, таких как приседания со штангой на груди, жим ногами, гак-приседания и выпады.Именно такой стиль тренинга лучше всего подходит для набора и наращивания мышечной массы.
letitbit.net
vip-file.com
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12864 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Книга Английский в фокусе. Spotlight. 6 класс. Тренировочные упражнения в формате ГИА
Название: Английский в фокусе. Spotlight. 6 класс. Тренировочные упражнения в формате ГИА Автор: Ваулина Ю.Е. Страниц: 128 Формат: PDF Размер: 54 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2013 . . .
-
Хиромантия сексуальности
Название: Хиромантия сексуальности Автор: Н. Альтман Издательство: М.: АСТ, Астрель Год: 2006 Страниц: 224 Формат: djvu Размер: 16.42 Мб ISBN: 5-17-024787-7, 5-271-09171-6 Качество: хорошее (без OCR, . . .
-
Книга Спутник-толмач по Индии, Тибету и Японии
Название: Спутник-толмач по Индии, Тибету и Японии Автор: Старчевский А.В. Страниц: 432 Формат: PDF Размер: 16,17 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Пособие по изучению иностанных языков Год из . . .
-
Все о картах Таро
Название: Все о картах Таро Автор: Макс фон Гугенхайм Издательство: СЗКЭО «Кристалл» Год издания: 2006 Страниц: 176 Формат: pdf Размер: 45,3 mb ISBN 5-306-00349-4 Качество: отличное Кн . . .
-
Книга Перевод с английского на русский
Название: Перевод с английского на русский Автор: Голикова Ж.А. Страниц: 287 Формат: PDF Размер: 17 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2008 Пособие знакомит с принципами и понятиями совр . . .
-
Древние таинства,трансформируемые в рукопашный бой и биомеханику
Название: Древние таинства,трансформируемые в рукопашный бой и биомеханику Автор: В.П.Давыдов,И.И.Коваленко,Д.И.Колосов,П.С.Дидур Издательство: Смоленская типография Год: 2007 Страниц: 372 Формат: pd . . .
-
Анатомия судьбы. Толкование гороскопов
Автор: К.В.Сельченок Название: Анатомия судьбы. Толкование гороскопов Издательство: Харвест Год: 1999 Страниц: 784 Формат: PDF Язык: русский Размер: 251,47 Мб Для практического использования астропсих . . .
-
Книга Все реактивные самолеты Корейской войны
Название: Все реактивные самолеты Корейской войны Автор: Чечин А.А., Околелов Н.Н. Формат: PDF Размер: 250 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2014 Корейскую войну 1950-1953 гг. не зря ве . . .
-
Книга Все о грибах - Мультимедийная энциклопедия
Название: Все о грибах - Мультимедийная энциклопедия Автор: коллекетив Формат: ISO Размер: 43.5 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2005 Перед Вами интересная мультимедийная энциклопедия . . .
-
Книга Марсианское зелье - сборник
Название: Марсианское зелье - сборник Автор: Булычев Кир Страниц: 380 Формат: Смешанный Размер: 10.85 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: фантастические рассказы Год издания: 2014 Великий Гусляр . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Мускулистые ноги. Тренировка. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.