Muscle & Fitness №4, 2008
Мы предлагаем вам самую эффективную тренировочную программу из арсенала профессионального бодибилдинга! Методика имеет ураганный эффект! Повторить данную программу можно будет только через полгода!ТЕМА НОМЕРА
Качай руки у умом!
Мы предлагаем вам самую эффективную тренировочную программу из арсенала профессионального бодибилдинга! Методика имеет ураганный эффект! Повторить данную программу можно будет только через полгода!
Правильное питание - залог победы!
Чтобы ваши руки увеличили свой объем, вам предстоит принимать пищу 7-8 раз в день. Чтобы избавить вас от хлопот, мы подготовили вам готовый диетический план.
ТРЕНИНГ И ФИТНЕС
Устрани помеху!
Отскают пресс, икры и предплечья? Хотите исправить ошибку природы, да побыстрее? Что же, вы сможете сильно "срезать угол", если последуете нашему плану.
Ударь по гормону роста!
Гормон роста - это еще один мощнейший гормон-анаболик наравне с тестостероном Чем выше уровень гормона роста, тем больше ваша мышечная масса. Как повысить уровень гормона роста?
Ты умеешь качать дельты?
Рашид Шабаз в том, уже далеком, 1991 году был новоиспеченным выпускником колледжа и весил 59 кг.
Это финиш!
Как бы вы ни любили тяжелую работу с базовыми упражнениями, без "несерьезных" изолированных упражнений вам никак не обойтись.
ПИТАНИЕ И ДОБАВКИ
Опасно ли есть много протеина?
Культурист поедает непомерно много протеина. По мнению медиков, тем самым он медленно убивает себя. Мол, в больших количествах протеин токсичен. Так кто же прав? Медики пли культуристы, которые поедают протеина вдвое, а то втрое больше официальной нормы?
ЭКСКЛЮЗИВ
Арнольд: будь лучшим!
В канун своего 60-летия Арнольд Шварценеггер дал интервью нашему журналу. Темой разговора стал тот период жизни величайшего чемпиона, когда он оставил подиум "Олимпии". Арнольд рассказывает о своих успехах в кино и на поприще политики.
ВОПРОСЫ ПРАКТИКИ
Тренировочный дневник
- Береги шею
- Гантели или штанга?
- Качай икры в машине Смита!
- Прыжковый присед
- Повороты корпуса на наклонной скамье
- Тройной удар!
Дневник питания
- Курица карри с ананасом
- Потребность в белке
Автор: M&F
Название: Muscle&Fitness
Издательство: Сила и красота
Год: 2008
Номер: 4
Страниц: 100
Формат: Djvu
Размер: 63.65 Mб
Если Вы хотите скачать Muscle & Fitness №4, 2008 воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеСкачать - Muscle&Fitness №4, 2008
depositfiles.com
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12812 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Школа гастронома. Коллекция рецептов №2 2013
Название: Школа гастронома. Коллекция рецептов №2 2013Страниц: 34Формат: PDFКачество: ХорошееРазмер файла: 15,25 МбЯзык: РусскийО журнале: "Коллекция рецептов" - специальный проект журнала "Школа гаст . . .
-
Burda №1 2013 (Украина)
Название: Burda №1 2013Издательство: Aenne Burda GmbH & Co.Месяц / Номер: 1Год: 2013Формат: pdfРазмер: 295 mbКоличество страниц: 100+выкройкиЯзык: русскийПопулярный журнал по шитью одежды для всей се . . .
-
Хозяйственное (предпринимательское) право pdf 5,4Мб
Название: Хозяйственное (предпринимательское) правоАвтор: А.И. БалашовИздательство: ПитерГод: 2009Страниц: 240Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 5.4 МбВ учебном пособии рассматриваются основы хозяйственн . . .
-
Школа гастронома. Коллекция рецептов № 2 2013.
Название: Школа гастронома. Коллекция рецептов № 2 2013 Автор: Коллектив авторов Серия или выпуск: Школа гастронома. Коллекция рецептов Издательство: ООО "Бонниер-Пабликейшенз" Год издания: 2013 Стр . . .
-
Величие и крах Османской империи. Властители бескрайних горизонтов rtf, fb2 23,7Мб
Название: Величие и крах Османской империи. Властители бескрайних горизонтовАвтор: Джейсон ГудвинИздательство: КоЛибри, Азбука-АттикусГод: 2012Страниц: 416, ил.ISBN: 978-5-389-02499-1Формат: RTF, FB2Р . . .
-
Золотая коллекция №1, 2013. Всё из картошки
Название: Золотая коллекция №1, 2013. Всё из картошкиИздательство: ФЛ Булатов А.А.Год/месяц: 2013/январьНомер: 1Формат: jpegЯзык: русскийРазмер: 13,5 mbЭтот выпуск посвящён любимой картошечке. Так мно . . .
-
Вечная месть rtf, fb2 5,54Мб
Название: Вечная местьАвтор: Крейг РасселлСерия: Йен Фабель – 3Издательство: АСТ, АстрельГод: 2011Страниц: 384ISBN: 978-5-17-065139-9, 978-5-271-33569-3Формат: RTF, FB2Размер: 5,54 МБЯзык: РусскийКаче . . .
-
Замки самураев и японское осадное искусство pdf 185Мб
Автор: К.С. НосовНазвание: Замки самураев и японское осадное искусствоИздательство: ВечеГод издания: 2012Страниц: 184ISBN: 978-5-9533-6218-4Серия или выпуск: Краткая история человечестваФормат: pdfЯзы . . .
-
Шедевры мировой живописи. Немецко-австрийская живопись XVIII-XIX веков pdf 71,4Мб
Название: Шедевры мировой живописи. Немецко-австрийская живопись XVIII-XIX вековАвтор: В. Калмыкова, В. ТёмкинСерия: Шедевры мировой живописиИздательство: Белый ГородГод: 2009Страниц: 128ISBN: 978-5-7 . . .
-
Путешественник rtf, fb2 11,1Мб
Название: ПутешественникАвтор: Гэри ДженнингсИздательство: Азбука, Азбука-АттикусГод: 2013Страниц: 992ISBN: 978-5-389-04914-7Формат: RTF, FB2Размер: 11,1 МБЯзык: РусскийКачество: Отличное Роман . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Muscle & Fitness №4, 2008. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.