Men's Health Power Training: Build Bigger, Stronger Muscles with through Performance-based Conditioning
Название:Men's Health Power Training: Build Bigger, Stronger Muscles with through Performance-based Conditioning
Автор:Robert dos Remedios MA CSCS
Издательство:Rodale Books
ISBN:1594865841
Дата издания:2007-09-18
Страниц:333
Язык:Английский
Формат:pdf
Размер:1.70 MB
One of the nation's elite strength and conditioning coaches presents a unique training program designed to help men achieve functional strength and muscular balance throughout their bodies
For decades, the conventional measure of an individual's strength was the amount of weight he could bench press. Now, that measure is being challenged by expert trainers like Robert dos Remedios who argue that the variety of movement patterns used in functional training is the real key to getting bigger, stronger, and more powerful. In Men's Health Book of Strength, this acclaimed collegiate strength and conditioning coach describes in detail the methods he has used to develop hundreds of Division I scholarship athletes, including several current NFL players.
The key features that make this book a standout in the fitness field include:
• exercises geared toward functional strength that can be utilized in real-world situations, from playing sports to lifting furniture
• training sessions that are short, intense, and highly effective
• compound, multijoint exercises that replace the less-effective isolation exercises found in many fitness books
• no-nonsense dietary information utilizing a new and innovative food pyramid developed by the UCLA Center for Human Nutrition that will optimize strength gains, recovery, and physical progress
Скачать с DEPOSITFILES
Скачать с FILESONIC
Скачать с UPLOADING
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12752 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Теоретическая кристаллохимия
Автор: Урусов В.С.Название: Теоретическая кристаллохимияИздательство: М.: Издательство МГУГод: 1987Страниц: 275Формат: pdfРазмер: 16.11 МбВ учебнике систематически изложены основы теоретической криста . . .
-
Лесные люди удэхейцы
Автор: Арсеньев В.К. Название: Лесные люди удэхейцы Издательство: Владивосток: "Книжное дело"Год: 1926Количество страниц: 50Формат: pdfРазмер: 20 mbАвтор брошюры „Лесные люди-удэхейцы" имел возможнос . . .
-
The Eat-Clean Diet Cookbook 2: More Great-Tasting Recipes That Keep You Lean
Название: The Eat-Clean Diet Cookbook 2: More Great-Tasting Recipes That Keep You LeanАвтор: Tosca RenoИздательство: Robert KennedyГод: 2011Страниц 360ISBN: 1552100898Формат: EPUB + MOBIРазмер: 8.35 M . . .
-
Грамматика, семантика, стилистика
Название: Грамматика, семантика, стилистикаАвтор: Лидия Владимировна КноринаИздательство: ИРЯ РАН (Москва)Год: 1996Страниц: 240 (нумерация не сохранена)Формат: chm (в rar)Размер: 0,4 мб, в т. ч. 3% на . . .
-
Рабочая тетрадь по физике. 7 класс
Автор:Раиса Дмитриевна Минькова, Вера Викторовна Иванова Название: Рабочая тетрадь по физике. 7 классИздательство: ЭкзаменГод: 2011Формат: djvuРазмер: 3,52 мбИздание 3-е, дополненное и переработанно . . .
-
Высоцкий на Таганке
Автор:С. Никулин Название: Высоцкий на ТаганкеИздательство: Казахское отделение В/О "Союзтеатр"Год: 1989Формат: djvuРазмер: 3.18 мбСборник посвящен театральным работам Владимира Высоцкого. Все статьи . . .
-
The Eat-Clean Diet Recharged: Lasting Fat Loss Thats Better than Ever!
Название: The Eat-Clean Diet Recharged: Lasting Fat Loss That's Better than Ever!Автор: Tosca RenoИздательство: Robert KennedyГод: 2009Страниц 362ISBN: 1552100677Формат: EPUB + MOBIРазмер: 20.10 MB + . . .
-
Электромонтажные изделия
Автор: Гринберг Г.С., Дейч Р.С. Название: Электромонтажные изделия Издательство: М.—Л.: ГосэнергоиздатГод: 1961Количество страниц: 58Формат: pdfРазмер: 17 mbВ брошюре приводятся сведения об электромон . . .
-
Течет река Лета (Аудиокнига)
Автор: Ефим ШифринГод выпуска: 2012Жанр: Актерская книга, биография, мемуарыИздательство: Нигде не купишьИсполнитель: Вячеслав ГерасимовАудиокодек: MP3Битрейт аудио: 96 kbpsПродолжительность: 12:23:23 . . .
-
Дата на камне (Аудиокнига)
Год выпуска: 2008Автор: Платов Леонид (Леонид Дмитриевич Ломакин)Исполнитель: Герасимов ВячеславЖанр: классика советской приключенческой литературыИздательство: Нигде не купишьПо изданию: М.: «Детская . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Men's Health Power Training: Build Bigger, Stronger Muscles with through Performance-based Conditioning. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.