Мари Дельмас - Самомассаж
Простые упражнения для снятия ежедневного напряжения и улучшения самочувствия.
1. Подготовка к самомассажу
Создание атмосферы. Подручные средства. Релаксация. Дыхание.
2. Основные движения при самомассаже.
Массаж легкими касаниями. Массаж при помощи кругового пальпирования.
Массаж растиранием. Акупунктурный массаж. Рефлексология.
3. Виды самомассажа для совершенствования тела
Моя цель - красота. Сокращение морщин. Укрепление волос.
Моя цель - стройная фигура. Избавление от целлюлита.
Моя цель - здоровье. Облегчение болей в спине.
Успокоение головных болей. Улучшение работы кишечника.
Ослабление прилива крови к пазухам. Повышение иммунитета.
4. Виды самомассажа для стимуляции умственной деятельности
Борьба со стрессом. Здоровый сон. Укрепление жизненного тонуса.
5. Бонус
Приготовление массажного масла.
Автор: Мари Дельмас
Название: Самомассаж
Производство: Vizir Video
Год: 2006
Продолжительность: 54 минут
Качество: DVD5
Формат: AVI
Язык: русский
Размер: 2.88 Гб
Видео кодек: MPEG2
Аудио кодек: : AC3
Видео: MPEG2 Video 720x576 (4:3) 25.00fps 8000Kbps
Аудио: Dolby AC3 48000Hz 6ch 192Kbps
Если Вы хотите скачать Мари Дельмас - Самомассаж воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеСкачать - Самомассаж
depositfiles.com
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12821 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Нервы крепче — жизнь легче!
Автор: Мейнгартд Ю. В.Название: Нервы крепче — жизнь легче!Издательство: Сова Год: 2007Страниц: 192 Формат: djvu / rar + 3%Размер: 1.98 MbУ каждого из нас бывают периоды, когда нервная система испытыв . . .
-
История Оливера (аудиокнига)
Название: История Оливера. История любви -2 Автор: Эрик СигалИздательство: Нигде не купишьГод выпуска: 2011Жанр: современная проза, романАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 128 kbpsИсполнитель: Алексей . . .
-
Algorithms Unplugged
Название: Algorithms UnpluggedИздательство: SpringerАвтор: Berthold Vocking, Helmut Alt, Martin Dietzfelbinger, Rudiger Reischuk, Christian Scheideler, Heribert Vollmer, Dorothea WagnerГод: 2011Количе . . .
-
Любовь к трем апельсинам (аудиокнига)
Название: Любовь к трем апельсинам Автор: Леонид ФилатовИздательство: Нигде не купишьГод: 2002Продолжительность: 01 час 05 минутИсполнитель: Сергей БезруковФормат: MP3, 176-198 Кбит/сРазмер: 8 . . .
-
Les filles du Tsar
Автор: Jacqueline MonsignyНазвание Les filles du TsarИздательство: VDBГод: 2003Длительность: 10 час 14 минутЧитают: Frédérique RibesКачество: 48кбит, 22050Гц Смежное стереоРазмер: 223.98 mb . . .
-
Древняя Индия в культуре Руси
Название: Древняя Индия в культуре Руси Автор: Шохин В.К. Издательство: «Наука» Год: 1988 Формат: PDF Размер: 15 Мб В книге предпринята попытка систематизировать все известные автору-индологу отражени . . .
-
Great Book of Math Puzzles
Название: Great Book of Math PuzzlesИздательство: Sterling Pub Co IncАвтор: Philip HeaffordГод: 1993Количество страниц: 96Формат: PDFРазмер: 3 mbЯзык: EnglishPut on your mental seatbelt and get ready . . .
-
Свобода воли как проблема европейского морального сознания (Очерки истории: от Гомера до Лютера)
Автор: Столяров А.А.Название: Свобода воли как проблема европейского морального сознания (Очерки истории: от Гомера до Лютера)Издательство: "Греко-латинский кабинет" Ю.А.ШичалинаГод издания: 1999Форма . . .
-
Римские фантазии (аудиокнига)
Автор: Джанни РодариНазвание: "Римские фантазии"Озвучивает: Ольга ГаллямоваИздательство: Нигде не купишьГод издания аудиокниги: 2007Жанр: СказкаАудио: MP3, 128 Кбит/с, 44 кГц, моноРазмер: 460 МБПродол . . .
-
Тайны супружеского ложа
Название: Тайны супружеского ложаАвтор: Лахай Тим , Лахай БеверлиИздательство: Мирт Год: 2002 Страниц: 328Формат: PDFРазмер: 31,46 МбКачество: ХорошееЯзык: РусскийЧитать эту книгу следует супружеским . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Мари Дельмас - Самомассаж. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.