Мари Дельмас - Самомассаж
Простые упражнения для снятия ежедневного напряжения и улучшения самочувствия.
1. Подготовка к самомассажу
Создание атмосферы. Подручные средства. Релаксация. Дыхание.
2. Основные движения при самомассаже.
Массаж легкими касаниями. Массаж при помощи кругового пальпирования.
Массаж растиранием. Акупунктурный массаж. Рефлексология.
3. Виды самомассажа для совершенствования тела
Моя цель - красота. Сокращение морщин. Укрепление волос.
Моя цель - стройная фигура. Избавление от целлюлита.
Моя цель - здоровье. Облегчение болей в спине.
Успокоение головных болей. Улучшение работы кишечника.
Ослабление прилива крови к пазухам. Повышение иммунитета.
4. Виды самомассажа для стимуляции умственной деятельности
Борьба со стрессом. Здоровый сон. Укрепление жизненного тонуса.
5. Бонус
Приготовление массажного масла.
Автор: Мари Дельмас
Название: Самомассаж
Производство: Vizir Video
Год: 2006
Продолжительность: 54 минут
Качество: DVD5
Формат: AVI
Язык: русский
Размер: 2.88 Гб
Видео кодек: MPEG2
Аудио кодек: : AC3
Видео: MPEG2 Video 720x576 (4:3) 25.00fps 8000Kbps
Аудио: Dolby AC3 48000Hz 6ch 192Kbps
Если Вы хотите скачать Мари Дельмас - Самомассаж воспользуйтесь файлообменниками, которые расположены нижеСкачать - Самомассаж
depositfiles.com
letitbit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12824 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Книга Вокодерная телефония. Методы и проблемы
Название: Вокодерная телефония. Методы и проблемы Автор: Пирогов А.А.(ред.) Страниц: 536 Формат: PDF Размер: 37 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1974 Излагается теория и результаты э . . .
-
Книга Термопаста. Как использовать. Сравнение термопаст
Название: Термопаста. Как использовать. Сравнение термопаст Автор: Владимир Поляновский Формат: SATRip Размер: 630 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: обучающее видео Год издания: 2013 Сколько с . . .
-
Книга Упражнения для роста
Название: Упражнения для роста Автор: Алена Жорикова Формат: DVDRip Размер: 582 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: обучающее видео Год издания: 2013 Многих волнует вопрос "Как быстро увеличить . . .
-
Книга Определитель растений северного Таджикистана
Название: Определитель растений северного Таджикистана Автор: Комаров Б.М. Страниц: 498 Формат: DJVU Размер: 10.80Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1967 Настоящий "Определитель" долже . . .
-
Книга Видеокурс по ремонту обуви
Название: Видеокурс по ремонту обуви Автор: Алексей Кулик Страниц: Продолжительность: ~17 часов Формат: DVDRip Размер: 10.47 Gb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2013 Узнайте, как самостоя . . .
-
185 рецептов для здоровья суставов
Название: 185 рецептов для здоровья суставов Автор: Синельникова А. Издательство: Вектор Год издания: 2010 Страниц: 128 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 5.5 МбОписание: Многие полагают, что неприят . . .
-
О, Химия! Необыкновенные химические викторины, сеансы магии и прочие веселые истории!
"Для меня химия — это волшебство, это приключение" / Джеффри Уайгэнд/ Не нужно верить тому, что химия — наука таинственная и непонятная. Цель этой книги — проиллюстрировать основные понятия химии с п . . .
-
Захаров В. Н., Кривицкий Б. X., Мамаев Н. С. и др. - Справочник по радиоэлектронным системам. В 2-х томах. Том 1
Справочник по радиоэлектронным системам - В первом томе справочника приведены сведения по радиоэлектронным системам. Изложены вопросы по теории и практике автоматического регулирования, автоматике р . . .
-
Код денег и благополучия. Коды подсознания (Видео-психоакустическая программа) avi, exe 271Мб
Название: Код Денег и БлагополучияГод выпуска: 2011Исполнитель: grandviv_psywave, DreamforceЯзык: русскийЖанр: обучающее видеоФормат: AVI, EXEПродолжительность: 25 мин 46 секРазмер: 271 Мб О курсе: «К . . .
-
Волошин И. А., Быков В. В., Васин В. В. и др. - Справочник по радиоэлектронным системам. В 2-х томах. Том 2
Справочник по радиоэлектронным системам - Во втором томе справочника приведены сведения по системам радиосвязи, радиолокации, радионавигации, радиоуправления, системам оптического диапазона и телеви . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Мари Дельмас - Самомассаж. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.