Липцер П., Бэкман Б. - 100 лучших приемов самозащиты
Авторы пособия "100 лучших приемов самозащиты" полагают: для того, чтобы эффективно защитить себя нет необходимости знать всё многообразие приёмов, существующих для этого, а достаточно понять принципы самозащиты и тщательно овладеть основными приёмами. Этому и посвящено содержимое книги, где подробно разъяснены основные правила и необходимый психологический настрой защищающегося при угрозе нападения, а также приведено описание простых, но эффективных приемов для отражения такого нападения.
Хотя все примеры в книге приведены для мужчин в расцвете сил, но изложенная в пособии методика по силам и возможностям также и женщинам, и вообще лицам любого возраста и физических возможностей.
В 80-х годaх прошлого века проявилась вспышка интереса к различным школам восточных единоборств. Наряду с возможностями применения в целях самозащиты этот интерес подогревался также и экзотичностью, "эзотеричностью" и "духовностью". Тем не менее, к настоящему времени всё большее значение приобретают системы практичные, максимально жесткие и с реально боевой направленностью. Такая система, сочетающая простоту и эффективность, максимально раскрывающая потенциал бойца в физической и психологической сфере, представлена в этой книге.
Краткое содержание
Предисловие
Глава 1. Принципы самозащиты
Глава 2. Основные боевые позиции
Глава 3. Основные удары руками
Глава 4. Защита
Глава 5. Удары ногами
Глава 6. Защита от невооруженного противника
Глава 7. Защита от вооруженного противника
Глава 8. Защита с помощью подручных предметов
Заключение
Приложение. Топография уязвимых точек
Название: 100 лучших приемов самозащиты
Авторы: Павел Липцер, Бим Бэкман
Издательство: Ростов н/Д: Феникс
Год издания: 2007
Страниц: 225
Формат: pdf
Качество: отличное
Жанр: рукопашный бой, самозащита
Язык: русский
ISBN: 978-5-222-11769-9
Размер файла: 10,1 Mб
Скачать бесплатно книгу "100 лучших приемов самозащиты"
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12824 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Битва в ионосфере fb2 1,44Мб
Автор: Бабакин А. Название: Битва в ионосфереИздательство: ЦЕЙХГАУЗ Год: 2008Формат: fb2Размер: 1,44 mbДля сайта: www.bankknig.netПосле Второй мировой войны знаменитый англичанин Уинстон Черчилль сказ . . .
-
Hot dogs! 20 modeles de tricots pour chiens jpg 14,5Мб
Автор: Anna TillmanНазвание: Hot dogs! 20 modèles de tricots pour chiensИздательство: FleurusГод: 2007Формат: JPGРазмер: 14.50 MbСтраниц: 129Язык: французскийДля сайта: www.bankknig.netЭтот альбо . . .
-
Лена Рукоделие 7 - 2004 jpg 22,19Мб
Название: Лена Рукоделие 7 - 2004Год / месяц: июль 2004Номер: 7Формат: jpgРазмер: 22.19 MBКачество: НормальноеЯзык: РусскийСтраниц: 54Описание: Интересный журнал по рукоделию. В этом номере вышивание . . .
-
Троемирье. Игры с демонами fb2, rtf, doc 8,8Мб
Название: Троемирье. Игры с демонамиАвтор: Картур ЕленаИздательство: Альфа-книгаГод издания: 2009ISBN: 978-5-9922-0342-4Формат: fb2, rtf, docРазмер: 8,8 МбПопав в другой мир и получив в подарок магиче . . .
-
Crochet World Decorating with Crochet 1983 смешанный 5,5Мб
Название: Crochet WorldИздательство: Crochet WorldГод / месяц: 1983Номер: Decorating with CrochetФормат: СмешанныйРазмер: 5,5 МбЯзык: Английский Известная серия журнала по вязанию крючком. В номере: д . . .
-
Тайна Высшего Разума pdf 1,03Мб
Название: Тайна Высшего РазумаАвтор: Елена ПерепёлкинаГод: 2002Жанр: эзотерикаКачество: отличноеФормат: pdfКоличество страниц: 119Размер 1.03 MbВсе ли нормально на нашей планете. Как устроен мир, в к . . .
-
Crochet World OmniBook Fall 1983 смешанный 4,4Мб
Название: Crochet WorldИздательство: Crochet WorldГод / месяц: 1983Номер: FallФормат: СмешанныйРазмер: 4,4 МбЯзык: Английский Известная серия журнала по вязанию крючком. В номере: детская одежда, сумо . . .
-
Agulha na mao 40 jpg 5,65Мб
Название: Agulha na mao 40Год / месяц: 2008Номер: 40Формат: jpgРазмер: 5.65 MBКачество: НормальноеЯзык: ПортугальскийСтраниц: 30Описание: Бразильский журнал вязания крючком. В номере представлены моде . . .
-
Cекреты женского очарования pdf 7,3Мб
Автор:Р.ДаниловаНазвание: секреты женского очарованияИздательство:альфа Год: 1993Формат:PDF Размер: 7.3Mbв книге вы найдете ответы на многие вопросы:как ухаживать за волосами и кожей лица,как правильн . . .
-
Manequim ponto cruz 06 - 1998 jpg 53,16Мб
Название: Manequim ponto cruz 06 - 1998Год / месяц: июнь 1998Номер: 6Формат: jpgРазмер: 53.16 MBКачество: НормальноеЯзык: ПортугальскийСтраниц: 73Описание: Бразильский журнал вышивки крестом и вязания . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Липцер П., Бэкман Б. - 100 лучших приемов самозащиты. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.