Липцер П., Бэкман Б. - 100 лучших приемов самозащиты
Авторы пособия "100 лучших приемов самозащиты" полагают: для того, чтобы эффективно защитить себя нет необходимости знать всё многообразие приёмов, существующих для этого, а достаточно понять принципы самозащиты и тщательно овладеть основными приёмами. Этому и посвящено содержимое книги, где подробно разъяснены основные правила и необходимый психологический настрой защищающегося при угрозе нападения, а также приведено описание простых, но эффективных приемов для отражения такого нападения.
Хотя все примеры в книге приведены для мужчин в расцвете сил, но изложенная в пособии методика по силам и возможностям также и женщинам, и вообще лицам любого возраста и физических возможностей.
В 80-х годaх прошлого века проявилась вспышка интереса к различным школам восточных единоборств. Наряду с возможностями применения в целях самозащиты этот интерес подогревался также и экзотичностью, "эзотеричностью" и "духовностью". Тем не менее, к настоящему времени всё большее значение приобретают системы практичные, максимально жесткие и с реально боевой направленностью. Такая система, сочетающая простоту и эффективность, максимально раскрывающая потенциал бойца в физической и психологической сфере, представлена в этой книге.
Краткое содержание
Предисловие
Глава 1. Принципы самозащиты
Глава 2. Основные боевые позиции
Глава 3. Основные удары руками
Глава 4. Защита
Глава 5. Удары ногами
Глава 6. Защита от невооруженного противника
Глава 7. Защита от вооруженного противника
Глава 8. Защита с помощью подручных предметов
Заключение
Приложение. Топография уязвимых точек
Название: 100 лучших приемов самозащиты
Авторы: Павел Липцер, Бим Бэкман
Издательство: Ростов н/Д: Феникс
Год издания: 2007
Страниц: 225
Формат: pdf
Качество: отличное
Жанр: рукопашный бой, самозащита
Язык: русский
ISBN: 978-5-222-11769-9
Размер файла: 10,1 Mб
Скачать бесплатно книгу "100 лучших приемов самозащиты"
Cкачать Липцер П., Бэкман Б. - 100 лучших приемов самозащиты
depositfiles.com
ifolder.ru
unibytes.com
turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12753 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Pablo Picasso, The Minotaur
Автор: Daniele GiraudyНазвание: Pablo Picasso, The MinotaurИздательство: Harry N. Abrams, Inc.Год: 1988Формат: PDF Страниц: 40Язык: EnglishРазмер: 2.8 MBStimulates appreciation of Picasso's work by me . . .
-
Высокотемпературное окисление металлов и сплавов. Справочник
Название: Высокотемпературное окисление металлов и сплавов. СправочникАвтор: Войтович Р.Ф., Головко Э.И. Издательство: Киев: Наукова думкаГод: 1980Страниц: 295Формат: PDFРазмер: 10 МбЯзык: русскийВ сп . . .
-
Методы алгебры логики в математической физике
Название: Методы алгебры логики в математической физике Автор: Рвачев В.Л.Издательство: Киев: Наукова думкаГод: 1974Страниц: 260Формат: DJVUРазмер: 10.2 МбЯзык: русскийПредставлена методика аналитиче . . .
-
The Complete Paintings of Durer
Автор: Alistair SmithНазвание: The Complete Paintings of DurerИздательство: Penguin BooksГод: 1986Формат: PDF Страниц: 124Язык: EnglishРазмер: 26.5 MBAlbrecht Durer (1471-1528) set out to change the h . . .
-
Giotto: The Arena Chapel Frescoes
Автор: James H. StubblebineНазвание: Giotto: The Arena Chapel FrescoesИздательство: W. W. Norton & CompanyГод: 1995Формат: PDF Страниц: 248Язык: EnglishРазмер: 38 MBAn introduction to Giotto's frescoe . . .
-
Мария Тюдор: кровавый символ
Название: Мария Тюдор: кровавый символАвтор: Наталия БасовскаяИздательство: М.: Прямая РечьГод: 2014Страниц: 12Язык: русскийФормат: rtf, epubРазмер: 1.3 МбЛекция посвящена Марии Тюдор, прозванной «кро . . .
-
Краткий очерк греческих древностей
Автор:Страшкевич К.Ф.Название:Краткий очерк греческих древностейИздательство:Киев: Типография С.Т. Еремеева Год:1874 Формат:PDF Размер:43.18 MBЯзык: Русский (дореформенный) «Краткий очерк греческих др . . .
-
Вехи российской истории
Автор:Привалов В.В. (ред.)Название: Вехи российской историиИздательство: СПб.: Международный университет семьи и ребенка имени Рауля Валленберга; Академия гуманитарных наукГод: 1997Формат: DJVUРазмер: . . .
-
McMinn's Color Atlas of Head and Neck Anatomy
Автор: Bari M. LoganНазвание: McMinn's Color Atlas of Head and Neck AnatomyИздательство: Mosby; 3-rd editionГод: 2004Формат: PDF Страниц: 294Язык: EnglishРазмер: 38.7 MBMcMinn's Color Atlas of Head an . . .
-
Новая имперская история постсоветского пространства
Автор: Герасимов И.В. и др. (ред.)Название: Новая имперская история постсоветского пространстваИздательство: Казань: Центр Исследований Национализма и ИмперииГод: 2004Формат: DjVuРазмер: 9,28 МбСбо . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Липцер П., Бэкман Б. - 100 лучших приемов самозащиты. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.