Липцер П., Бэкман Б. - 100 лучших приемов самозащиты
Авторы пособия "100 лучших приемов самозащиты" полагают: для того, чтобы эффективно защитить себя нет необходимости знать всё многообразие приёмов, существующих для этого, а достаточно понять принципы самозащиты и тщательно овладеть основными приёмами. Этому и посвящено содержимое книги, где подробно разъяснены основные правила и необходимый психологический настрой защищающегося при угрозе нападения, а также приведено описание простых, но эффективных приемов для отражения такого нападения.
Хотя все примеры в книге приведены для мужчин в расцвете сил, но изложенная в пособии методика по силам и возможностям также и женщинам, и вообще лицам любого возраста и физических возможностей.
В 80-х годaх прошлого века проявилась вспышка интереса к различным школам восточных единоборств. Наряду с возможностями применения в целях самозащиты этот интерес подогревался также и экзотичностью, "эзотеричностью" и "духовностью". Тем не менее, к настоящему времени всё большее значение приобретают системы практичные, максимально жесткие и с реально боевой направленностью. Такая система, сочетающая простоту и эффективность, максимально раскрывающая потенциал бойца в физической и психологической сфере, представлена в этой книге.
Краткое содержание
Предисловие
Глава 1. Принципы самозащиты
Глава 2. Основные боевые позиции
Глава 3. Основные удары руками
Глава 4. Защита
Глава 5. Удары ногами
Глава 6. Защита от невооруженного противника
Глава 7. Защита от вооруженного противника
Глава 8. Защита с помощью подручных предметов
Заключение
Приложение. Топография уязвимых точек
Название: 100 лучших приемов самозащиты
Авторы: Павел Липцер, Бим Бэкман
Издательство: Ростов н/Д: Феникс
Год издания: 2007
Страниц: 225
Формат: pdf
Качество: отличное
Жанр: рукопашный бой, самозащита
Язык: русский
ISBN: 978-5-222-11769-9
Размер файла: 10,1 Mб
Скачать бесплатно книгу "100 лучших приемов самозащиты"
letitbit.net
depositfiles.com
ifolder.ru
unibytes.com
turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12865 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Математическое моделирование пластовых систем
Название:Математическое моделирование пластовых системАвтор: Х.Азиз, Э.СеттариГод выпуска: 2004Формат: pdfРазмер:16,2 мбИзложены теоретические основы математического моделирования пластовых систем и о . . .
-
Ремонт фотоаппаратов
Автор:М.Ф.ЯковлевНазвание:Ремонт фотоаппаратов Издательство:Искусство Год:1965 Формат:DJVU Размер:8.89 мб 231 стр. Автор книги делится своим многолетним опытом ремонта фотоаппаратов. В книге . . .
-
Лекции по общей психологии
Авторы: Давыдов В.В.Название: Лекции по общей психологииГод издания: 2008Страниц: 176Формат: DJVU в архивеРазмер: 2,2 МбИздательство: АкадемияВ.В.Давыдов - выдающийся российский психолог, создатель те . . .
-
Турбо-суслик
Издатель : ИГ "Весь"автор :Дмитрий ЛёушкинГод : 2009Язык : РусскийФормат : PdfСтраниц : 149Размер : 825.60 KBТурбо-суслик – это сравнительно новая система для очистки своих мозгов от глюков, чужих уст . . .
-
Детектор лжи
Автор: Варламов В.А.Название: Детектор лжиИздательство: Советская КубаньГод: 1998ISBN: 5-7221-0209-1Кол-во страниц: 368Формат: DjVuРазмер: 26.68МбЯзык: РуcскийВ книге российского ученого, специалиста . . .
-
Психология искусства
Название: Психология искусстваАвтор: Выготский Л.С.Издательство: ИскусствоГод: 1986Страниц: 574Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 4.21 MBЭта книга принадлежит перу выдающегося ученого — Льва Семено . . .
-
Руководство по ремонту и техническому обслуживанию автомобилей КамАЗ
Автор:ОАО «КАМАЗ»Название:Руководство по ремонту и техническому обслуживанию автомобилей КамАЗ Издательство:ОАО «КАМАЗ» Год:2002 Формат:pdf Размер:11,1Мб Описание:Руководство по ремонту и техническому . . .
-
Металлические конструкции
Название: Металлические конструкцииАвтор: Файбишенко В.К.Издательство: СтройиздатГод: 1984Страниц: 336Формат: DjVuРазмер: 5.3 MбЯзык: русскийИзложены основные нормы и правила проектирования и расчет . . .
-
Советы домашним умельцам
Название: Советы домашним умельцамАвтор: Ильенко Т.И. Издательство: Бизнес-Информ Год издания: 1994Страниц: 286ISBN: 5-7707-1565-6Формат: DJVU+OCRРазмер: 5,85 МБКачество: Хорошее, 300 дпи, текстовой . . .
-
Simply Baby
Автор: Debbie BlissНазвание: Simply BabyИздательство: Quadrille Publishing LimitedГод: 2006Формат: JPGРазмер: 13,1 МбЯзык: АнглийскийКнига известного автора Debbie Bliss по вязанию. 20 очаровательных . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Липцер П., Бэкман Б. - 100 лучших приемов самозащиты. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.