Липцер П., Бэкман Б. - 100 лучших приемов самозащиты
Авторы пособия "100 лучших приемов самозащиты" полагают: для того, чтобы эффективно защитить себя нет необходимости знать всё многообразие приёмов, существующих для этого, а достаточно понять принципы самозащиты и тщательно овладеть основными приёмами. Этому и посвящено содержимое книги, где подробно разъяснены основные правила и необходимый психологический настрой защищающегося при угрозе нападения, а также приведено описание простых, но эффективных приемов для отражения такого нападения.
Хотя все примеры в книге приведены для мужчин в расцвете сил, но изложенная в пособии методика по силам и возможностям также и женщинам, и вообще лицам любого возраста и физических возможностей.
В 80-х годaх прошлого века проявилась вспышка интереса к различным школам восточных единоборств. Наряду с возможностями применения в целях самозащиты этот интерес подогревался также и экзотичностью, "эзотеричностью" и "духовностью". Тем не менее, к настоящему времени всё большее значение приобретают системы практичные, максимально жесткие и с реально боевой направленностью. Такая система, сочетающая простоту и эффективность, максимально раскрывающая потенциал бойца в физической и психологической сфере, представлена в этой книге.
Краткое содержание
Предисловие
Глава 1. Принципы самозащиты
Глава 2. Основные боевые позиции
Глава 3. Основные удары руками
Глава 4. Защита
Глава 5. Удары ногами
Глава 6. Защита от невооруженного противника
Глава 7. Защита от вооруженного противника
Глава 8. Защита с помощью подручных предметов
Заключение
Приложение. Топография уязвимых точек
Название: 100 лучших приемов самозащиты
Авторы: Павел Липцер, Бим Бэкман
Издательство: Ростов н/Д: Феникс
Год издания: 2007
Страниц: 225
Формат: pdf
Качество: отличное
Жанр: рукопашный бой, самозащита
Язык: русский
ISBN: 978-5-222-11769-9
Размер файла: 10,1 Mб
Скачать бесплатно книгу "100 лучших приемов самозащиты"
letitbit.net
depositfiles.com
ifolder.ru
unibytes.com
turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12857 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Нарбут А.Н. - Автомобили. Рабочие процессы и расчет механизмов и систем
Представлен анализ рабочих процессов механизмов и систем автомобиля, выполненный с использованием схем действующих сил и расчетов выходных характеристик. Для каждого механизма или системы автомобиля . . .
-
Агалакова Жанна - Все, что я знаю о Париже
Кто-то сказал, что только в Париже можно страдать, но не быть несчастным. Жанна Агалакова, специальный корреспондент Первого канала, очень тонко, с невероятным французским обаянием рассказывает о сам . . .
-
Лавкрафт Говард Филлипс - Тень над Иннсмутом. День Уэнтворта (Аудиокнига)
Во время путешествия по Новой Англии, молодой человек случайно узнаёт об одном загадочном городе – Инсмауте, который объят слухами и тайнами… Любопытство естественно толкает его в этот городишко. Жите . . .
-
Алексеев С.В. - Славянская Европа V-VIII веков
Эта книга - о том, как рождался славянский мир, великий и непонятный в своем многообразии и своей вековой неустроенности, противоречивый и трагичный в исторических судьбах своих. Автор - известный сл . . .
-
Элиаде Мирча - Йога. Свобода и бессмертие
В книге знаменитого философа, исследователя и специалиста в области истории религий Мирчи Элиаде дается детальный анализ йогической традиции. Автор изучал индийскую философию в Индии, в Бомбейском ун . . .
-
Пушков А. - Путинские качели
Автор книги, представленной вашему вниманию, не нуждается в особом представлении. Известный журналист, телеведущий, обозреватель — Алексей Пушков вот уже более десяти лет является одним из «властител . . .
-
Серкин Владимир - Хохот шамана (аудиокнига)
В 1997 году психолог Владимир Серкин случайно познакомился с человеком, которого все окружающие считали шаманом. Результатом их довольно долгого общения стала книга "Хохот Шамана", в которой приведены . . .
-
Журнал Маленькая Diana. Спецвыпуск № 8 (2011) Вязание крючком
Название: Маленькая Diana. Спецвыпуск Вязание крючком Издательство: Эдипресс-Конлига Номер: 8 Месяц / Год: 8/2011 Страниц: 30 Формат: jpg Размер файла: . . .
-
Журнал Вкусные рецепты № 7 2011
Название: Вкусные рецепты Издательство: ООО "ИД"Пресс-Курьер" Номер: 7 Месяц / Год: август / 2011 Страниц: 35 Формат: PDF Размер файла: 14,94 Мб Язык:& . . .
-
Evas Garden. Jenni - My privacy
В новой фотосессии милашка Дженни представит нам свою личную жизнь, она очень нравится фотографироваться голой перед зеркалом и мы увидим ее с каждой стороны, а посмотреть у нее есть на что.Студия: Ev . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Липцер П., Бэкман Б. - 100 лучших приемов самозащиты. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.