Название книги: Культуризм по-нашему, или секреты "качалки"
Автор книги: Доктор Любер
Год издания: 2003
Страниц: 256
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер (в Мб): 4.49
Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер - это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а местом ее возникновения. Первое открытое первенство г. Москвы по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах. Следование `люберецкой методе` позволяет практически любому начинающему через два года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер. Методика не отличается ни особой сложностью, ни какими-либо сверхъестественными затратами.
Скачать с
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12852 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Автор: Пятницкая И.Н., Карлов В.А., Элконин Б.Л. Год издания: 1977 Формат: djvu Издат.: Медицина Страниц: 128 с Размер: 3,07 МБ Язык: Русский . . .
Страницы: 136Размер: 65.6MbПериодический журнал по рукоделию на итальянском языке: красивая и разнообразная вышивка, поделки, вязание, шитье. . . .
Автор: Норма Грегори Год издания: 2010 Формат: pdf Издат.: Арт-Родник Страниц: 119 Размер: 25.27Мб ISBN: 978-5-404-00079-5 Язык: Русский . . .
Автор: Тавровская Т.В. Год издания: 2007 Формат: pdf Издат.: Медицинская литература Страниц: 138 Размер: 2,05 МБ ISBN: 5-93396-020-9 Язык: Русский . . .
Автор: Леонова Е.В. Год издания: 2009 Формат: pdf Издат.: БГМУ Страниц: 128 Размер: 1,98 МБ ISBN: 978–985–462–916–2 Язык: Русский Приводя . . .
Автор: Воскресенский С.Л. Год издания: 1996 Формат: pdf Издат.: ПК ООО "ПолиБиг" Страниц: 186 Размер: 4.25 Mb ISBN: 985-6178-11-8 Язык: Русский . . .
Автор: Коллектив авторов Год издания: 2010 Формат: pdf Издат.: Skinner Страниц: 200 Размер: 16,1мб ISBN: N/A Язык: Английский Почти 70 ле . . .
Автор: Гуревич А.Я. Год издания: 1989 Формат: pdf Издат.: Искусство Страниц: 364 Размер: 91 MB ISBN: 5-210-00018-4 Язык: Русский Настояща . . .
Автор: Альфред Луис Крёбер Год издания: 2004 Формат: pdf Издат.: РОССПЭН Страниц: 589 Размер: 9 MB ISBN: 5-8243-0475-0 Язык: Русский А.Кр . . .
Автор: отв. ред. Светлов Е.И. Год издания: 2006 Формат: djvu Издат.: Алетейя Страниц: 468 Размер: 4.5 MB ISBN: 5-89329-891-8 Язык: Русский . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Культуризм по-нашему, или секреты "качалки". Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.