Культуризм по - нашему, или секреты качалки
Автор: Доктор Любер
Название: Культуризм по-нашему, или секреты "качалки"
Издательство: Феникс
Год: 2003
Страниц: 247
Формат: djvu
Размер: 4.49 Мб
новость восстановлена
Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер - это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а местом ее возникновения. Первое открытое первенство г. Москвы по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах. Следование `люберецкой методе` позволяет практически любому начинающему через два года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер. Методика не отличается ни особой сложностью, ни какими-либо сверхъестественными затратами.
Ссылки от maxx_112007
Скачать с File-space.org
Скачать с Dfiles.ru
Скачать с Turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12818 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Книга Женщины в истории. Цикл лекций для чтения
Название: Женщины в истории. Цикл лекций для чтения Автор: Наталия Басовская Страниц: 160 Формат: RTF, FB2 Размер: 1.1 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2014 Цикл лекций «Женщины в исто . . .
-
Книга Акула пера в мире Файролла. Право выбора
Название: Акула пера в мире Файролла. Право выбора Автор: Васильев Андрей Страниц: 440 Формат: RTF, FB2 Размер: 1,27 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Киберпанк, Боевое фэнтези Год издания: 20 . . .
-
Книга История цивилизаций мира. Методические рекомендации
Название: История цивилизаций мира. Методические рекомендации Автор: Куренышева Е. Страниц: 90 Формат: RTF, FB2 Размер: 1.2 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2013 Методические рекоменда . . .
-
Книга Наталья Иномирянка - 3 книги
Название: Наталья Иномирянка - 3 книги Автор: Егорова Наталья Страниц: 780 Формат: RTF, FB2 Размер: 1,46 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Фэнтези, Попаданцы Год издания: 2015 Я очнулась в дру . . .
-
Книга Гигантум - Анатолий Заклинский / 3 книги
Название: Гигантум - Анатолий Заклинский / 3 книги Автор: Заклинский Анатолий Страниц: 1020 Формат: RTF, FB2 Размер: 1,18 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Боевая фантастика, Космическая фанта . . .
-
Причины для брака
Автор: Стефани ЛоуренсНазвание: Причины для брака Издательство: ЦентрполиграфГод: 2014Формат: epubРазмер: 1.12 MbУбежденный холостяк Джейсон Монтгомери после смерти брата на поле боя вынужден принять . . .
-
Battlefield Bombers: Deep Sea Attack
Автор: Martin BowmanНазвание: Battlefield Bombers: Deep Sea Attack Издательство: Pen and SwordISBN: 1783831979 Год: 2014Формат: EPUB + PDF (conv)Размер: 2,7 МБ + 11,0 МБЯзык: АнглийскийКоличество стра . . .
-
Пришвин М.М. Собрание сочинений в восьми томах. Том 5
Автор:Пришвин М.М. Название: Пришвин М.М. Собрание сочинений в восьми томах. Том 5Издательство: Художественная литератураГод: 1983Формат: PDFРазмер: 41,73 мбВ пятый том Собрания сочинений включены про . . .
-
Книга Elle № 5 май 2015 Россия
Название: Elle № 5 май 2015 Россия Автор: Коллектив Страниц: 256 Формат: PDF Размер: 82,6 Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 2016 Самый популярный журнал мод в мире. Его концепция уникаль . . .
-
Когда враг с тобой
Автор: Алексей НастНазвание: Когда враг с тобой Издательство: ЦентрполиграфГод: 2014Формат: epub Размер: 1,13 MbАнтон Камнев, майор ФСБ, не привык демонстрировать слабость, тем более перед лицом смерт . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Культуризм по - нашему, или секреты качалки. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.