Культуризм по - нашему, или секреты качалки
Автор: Доктор Любер
Название: Культуризм по-нашему, или секреты "качалки"
Издательство: Феникс
Год: 2003
Страниц: 247
Формат: djvu
Размер: 4.49 Мб
новость восстановлена
Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер - это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а местом ее возникновения. Первое открытое первенство г. Москвы по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах. Следование `люберецкой методе` позволяет практически любому начинающему через два года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер. Методика не отличается ни особой сложностью, ни какими-либо сверхъестественными затратами.
Ссылки от maxx_112007
Скачать с File-space.org
Скачать с Dfiles.ru
Скачать с Turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12821 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Журнал Babes: Guilliana Alexis - Dulce de Leche (14-01-2014)
Название: Babes: Guilliana Alexis - Dulce de Leche (14-01-2014) Месяц / Год: 2014 Страниц: 106 Формат: jpg Размер файла: 19 Мб . . .
-
Журнал Met-Art: Michelle H - Barthi (14-01-2014)
Название: Met-Art: Michelle H - Barthi (14-01-2014) Месяц / Год: 2014 Страниц: 113 Формат: jpg Размер файла: 262 Мб . . .
-
Журнал EternalDesire: Nika N - Flexa (14-01-2014)
Название: EternalDesire: Nika N - Flexa (14-01-2014) Месяц / Год: 2014 Страниц: 84 Формат: jpg Размер файла: 128 Мб . . .
-
Журнал Met-Art: Lorena B - Stalida (14-01-2014)
Название: Met-Art: Lorena B - Stalida (14-01-2014) Месяц / Год: 2014 Страниц: 120 Формат: jpg Размер файла: 286 Мб . . .
-
Журнал PlayboyPlus: Shelby Chesnes - Modern Woman (14-01-2014)
Название: PlayboyPlus: Shelby Chesnes - Modern Woman (14-01-2014) Месяц / Год: 2014 Страниц: 50 Формат: jpg Размер файла: 31 Мб . . .
-
Журнал Twistys: Jennifer Jade - Feisty Tigresse (08-01-2014)
Название: Twistys: Jennifer Jade - Feisty Tigresse (08-01-2014) Месяц / Год: 2014 Страниц: 110 Формат: jpg Размер файла: 93 Мб . . .
-
Naughty Neighbors №13 2010 Holiday
Naughty Neighbors - эротика для настоящих мужчин Название: Naughty Neighbors №13 2010 Holiday Год издания: 2010 Страниц: 100 Язык: Английский Качество: отличное Размер: 28,51 Мб Формат книги: p . . .
-
Naughty Neighbors №12 (декабрь) 2010
Naughty Neighbors - эротика для настоящих мужчин Название: Naughty Neighbors №12 (декабрь) 2010 Год издания: 2010 Страниц: 100 Язык: Английский Качество: отличное Размер: 29,59 Мб Формат книги:  . . .
-
Радиоконструктор №9 2013
Радиоконструктор - ежемесячный журнал для радиолюбителей и профессионалов, рассматривающий вопросы радиолюбительского конструирования и ремонта электронной техники. Основные направления публикаций: ау . . .
-
Радиоконструктор №11 2013
Радиоконструктор - ежемесячный журнал для радиолюбителей и профессионалов, рассматривающий вопросы радиолюбительского конструирования и ремонта электронной техники. Основные направления публикаций: ау . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Культуризм по - нашему, или секреты качалки. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.