Кроссфит для сжигания жира
Коллектив
Издательство: Россия
Год издания: 2015
Страниц: 10 мин
Язык: русский
Формат: Видео
Размер: 190.8 Mb
Кроссфит тренировки были «изобретены» в 80-х годах XX века Грегом Глассманом. Идея пришлась по душе не только любителям здорового образа жизни, но даже военным и полицейским структурам. Чем же обоснована такая популярность? Конечно же, в первую очередь высокой эффективностью. Правильно построенный комплекс дает великолепный результат за короткий срок. Итак, эта мощная кроссфит программа заключается в следующем. Ты выполняешь трисет, который включает одно силовое, одно гимнастическое и одно кардио упражнение. Всего таких трисета – три. Упражнения делаются одно за другим без отдыха. Между трисетами отдых 1,5-2 минуты
letitbit.net
turbobit.net
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12789 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Продавцы невозможного
Название: Продавцы невозможногоАвтор: Вадим ПановСерия или выпуск: Анклавы - 4Издательство: ЭксмоISBN: 978-5-699-38695-6Год издания: 2009Страниц: 480Язык: РусскийФормат: FB2, RTFКачество: отличноеРа . . .
-
Бермудский артефакт
Название: Бермудский артефактАвтор: Вячеслав ДенисовСерия или выпуск: Остров. Остаться людьмиИздательство: ЭксмоISBN: 978-5-699-37635-3Год издания: 2009Страниц: 320Язык: РусскийФормат: FB2, RTFКачес . . .
-
Сборник книг Сергея Кремлёва
Название: Сборник книг Сергея КремлёваАвтор: Сергей КремлевГод издания: 2000-2009Страниц: Сборник книгЯзык: РусскийФормат: FB2Качество: отличноеРазмер: 3.8 МбОписание: ..."РУССКАЯ АМЕРИКА. ОТКРЫТЬ И . . .
-
Сборник книг Олега Кулагина
Название: Сборник книг Олега КулагинаАвтор: Олег КулагинГод издания: 2000-2009Страниц: Сборник книгЯзык: РусскийФормат: FB2Качество: отличноеРазмер: 1.6 МбОписание:..."МОСКОВСКИЙ ЛАБИРИНТ"... 4 февра . . .
-
Лили. Посвящение в женщину
Название: Лили. Посвящение в женщинуАвтор: Николай ПоповИздательство: FunBook, ГелеосISBN: 978-5-8189-0928-8Год издания: 2006Страниц: 320Язык: РусскийФормат: RTFКачество: отличноеРазмер: 1.6 МбОписа . . .
-
Жизнь замечательных детей
Название: Жизнь замечательных детейАвтор: Люся ЛютиковаИздательство: Хранитель, ХарвестISBN: 978-5-17-045378-8, 978-5-9713-6615-7, 978-5-9762-4276-0, 978Год издания: 2008Страниц: 320Язык: РусскийФор . . .
-
Застольные разговоры Гитлера. Генри Пикер
Название: Застольные разговоры ГитлераАвтор: Генри ПикерФормат: docРазмер: 1,37 МбОписание: Генри Пикер волею судьбы оказался одним из приближённых Гитлера. День за днём в 1941-1942 гг. в ставке Верхо . . .
-
Будь здоров
Название: Будь здоровАвтор: PapirusГод издания: 2009Страниц: 400Язык: РусскийФормат: fb2/chm/rtfКачество: отличноеРазмер: 6,07 МбОписание:Он нежданно негаданно поступил в магическую академию на лекар . . .
-
Сломанное время
Название: Сломанное времяАвтор: Вячеслав ДенисовИздательство: ЭксмоISBN: 978-5-699-38905-6Год издания: 2009Страниц: 320Язык: РусскийФормат: fb2Размер: 1.49 МбОписание: Сколько дней прошло с тех пор, . . .
-
Мурзилка №11 2009
Название: Мурзилка №11 2009Автор: КоллективСерия или выпуск: 11Издательство: МурзилкаГод издания: 2009Страниц: 44Язык: РусскийФормат: DJVUКачество: хорошееРазмер: 4.3 МбОписание:Детский журнал Мурзи . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Кроссфит для сжигания жира. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.