Название: Жиросжигающий суперсет
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 270.83 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
В нашем новом видео мы рассмотрим упражнения для ягодиц и бедер в виде суперсета, который можно использовать в своей тренировке для жиросжигания.
Эти упражнения должны выполняться с соблюдением техники, ведь большинство упражнений для этих мышц могут быть травмоопасными при неправильном их выполнении, кроме того нужно уметь сделать акцент именно на ягодицах, ведь проработать эти мышцы для новичков довольно сложно.
Суперсет как раз дает возможность максимально включать в работу те или иные мышцы при изолированной их работе, когда делается акцент на конкретную мышцы или даже отдельный её пучок. Это может быть не так актуально для бедер, но очень полезно для ягодиц.
Тренировка для жиросжигания не будет максимально эффективной, если кроме работы в тренажерном зале девушки будут соблюдать соответствующую диету. Ведь придать красивую форму бедрам и сделать красивую фигуру поможет именно правильное рациональное питание.
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12782 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Курс стрельб из стрелкового оружия (КС-66) предназначается для обучения солдат, курсантов, сержантов и офицеров умелому использованию боевых возможностей стрелкового оружия в современном бою и включае . . .
Автор: Дэвид Дивайн, Владислав ГончаровНазвание: Величайший позор Британии. От Дюнкерка до Крита. 1940-1941Издательство: ВечеГод: 2011Страниц: 404ISBN: 978-5-9533-5910-8Формат: djvuРазмер: 17.6 МбЯзык . . .
Название: Инструкция для приема одностенных бомб и гранат из обыкновенного чугуна с медными ведущими частями: 57-мм., 42-лн., 24-фн., 6-дм., 8-дм., 10-дм., 11-дм. и 13,5-дм. ; чугунных кольцевых грана . . .
Название: Тайна гибели генерала ЛизюковаАвтор: И. Сдвижков Год выпуска: 2011Издательство: ВечеСерия: 1418 дней Великой войныISBN: 978-5-9533-6018-0Страниц: 484Формат: PDFРазмер: 40.4 Mb В мае 2008 год . . .
Автор: Дэвид Дивайн, Владислав ГончаровНазвание: Величайший позор Британии. От Дюнкерка до Крита. 1940-1941Издательство: ВечеГод: 2011Страниц: 404ISBN: 978-5-9533-5910-8Формат: djvuРазмер: 17.6 МбЯзык . . .
Настоящее Руководство определяет организацию эксплуатации ракетно-артиллерийского вооружения, ракет и боеприпасов в соединениях, частях и подразделениях Сухопутных войск.Автор: Министерство обороны СС . . .
Методическое пособие Ремонт вещевого имущества в полевых условиях содержит сведения по организации и технологии мелкого, среднего и капитального ремонта вещевого имущества в полевых условиях, а также . . .
Автор: КоллективНазвание: Отечественная война 1812 года. ЭнциклопедияИздательство: РОССПЭНГод: 2004Страниц: 880ISBN: 5-8243-0324-XФормат: djvuРазмер: 35.9 (+3%) МбЯзык: русскийКачество: хорошееЭнцикло . . .
В Справочнике излагаются права и обязанности сержантов, методика обучения, вопросы общевоинской, технической и специальной подготовки в объёме, необходимом для выполнения обязанностей командира отделе . . .
Целью издания Справочника по продовольственной службе для начальствующего состава Красной Армии является выпуск такого пособия, которое объединило бы в себе основные данные, необходимые в повседневной . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Жиросжигающий суперсет. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.