Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Книга Здоровое сердце. Программа защиты сосудов

Книга Книга Здоровое сердце. Программа защиты сосудов

Название: Здоровое сердце. Программа защиты сосудов
Автор: Лифляндский В.
Страниц: 48
Формат: PDF
Размер: 25.2 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 2012
Никого, наверное, не потребуется убеждать в том, что сердце — самый главный орган любого живого существа.
От того, какую пищу мы даем своему сердцу, зависит и долговечность работы всех других систем организма. Что же делать? Как обеспечить сердце полноценным и качественным питанием, чтобы оно могло без сбоев прослужить как можно дольше?
Автор книги объясняет принципы здорового питания для сердца и рекомендует пополнить ваш рацион продуктами, от которых зависит долговечность работы и других систем организма.
СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие
СЕРДЦЕ КАК ОНО ЕСТЬ
ПРОГРАММА ПИТАНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СЕРДЦА
ЗДОРОВОМУ СЕРДЦУ — ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Полезные для сердца продукты
Вредные для сердца продукты
Главная задача здорового питания для сердца
Основной враг сердца — жир
Другой непростой враг сердца — холестерин
ЭНЕРГИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОГО СЕРДЦА
Контрастно-разгрузочная неделя
Средиземноморская диета — образец здорового питания для сердца
БЕЛКОВЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВОГО СЕРДЦА
Блюда из белковых продуктов
УГЛЕВОДНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВОГО СЕРДЦА
Блюда из углеводных продуктов
ВИТАМИННЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВОГО СЕРДЦА
Блюда, богатые витамином В6
Блюда, богатые фолиевой кислотой
Блюда, богатые витамином B12
Блюда, богатые витамином В1
Блюда, богатые витамином В2
Блюда, богатые витамином А
Блюда, богатые витамином РР
Блюда, богатые витамином С
Блюда, богатые флавоноидами
Блюда, богатые витамином Е
ПРОДУКТЫ С МИНЕРАЛАМИ ДЛЯ ЗДОРОВОГО СЕРДЦА
Натрий
Блюда, богатые калием
Калиевый разгрузочный день
Блюда, богатые магнием
Магниевый разгрузочный день
Блюда, богатые кальцием
Блюда, богатые фосфором
Блюда, богатые железом
Блюда, богатые селеном
Блюда, богатые цинком

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12887 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Ателье №5 2011

    Ателье №5 2011

    Название: Ателье №5 2011 Автор: Коллектив Издательство: Эдипресс-Конлига Страниц: 60+выкройки Формат: DJVU Размер: 63 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Шитье, крой Год издания: 2011 Журнал Ате . . .

  • Книга Top Fashion Knit №25 (2012 autumn & winter)

    Top Fashion Knit №25 (2012 autumn & winter)

    Название: Top Fashion Knit № 25 (2012 autumn & winter) Автор: Коллектив Top Fashion Издательство: Top Fashion Страниц: 102 Формат: JPG Размер: 55,4 Мб Качество: Отличное Язык: Английский Жанр: Fas . . .

  • Книга Вишивка рідного краю: Ходорівщина

    Вишивка рідного краю: Ходорівщина

    Название: Вишивка рідного краю: Ходорівщина Автор: Возниця О Издательство: Дрогобич: Коло Формат: DJVU Размер: 10,4 мб Качество: Отличное Язык: украинский Год издания: 2005 В альбоме размещены образцы . . .

  • Книга Winter Kids

    Winter Kids

    Название: Winter Kids Автор: Коллектив Издательство: Rowan Страниц: 72 Формат: JPG Размер: 24,6 Мб Качество: Отличное Язык: Английский Жанр: Вязание Год издания: 2006 20 вязаных моделей для мальчиков . . .

  • Книга Українське народне вбрання

    Українське народне вбрання

    Название: Українське народне вбрання Автор: Косміна О. Издательство: Балтія-Друк Формат: DJVU Размер: 1,68 мб Качество: Отличное Язык: украинский, русский, английский Год издания: 2006 Издание знакоми . . .

  • Книга Мода и модель. Вязание крючком №4 2011

    Мода и модель. Вязание крючком №4 2011

    Название: Мода и модель. Вязание крючком № 4 2011 Автор: Коллектив Издательство: ИД "Медиа Клуб" Страниц: 31 Формат: JPG Размер: 17,2 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2011 Журнал по вя . . .

  • Книга Top Fashion Knit № 24 (2012 autumn & winter)

    Top Fashion Knit № 24 (2012 autumn & winter)

    Название: Top Fashion Knit № 24 (2012 autumn & winter) Автор: Коллектив Top Fashion Издательство: Top Fashion Страниц: 102 Формат: JPG Размер: 55,5 Мб Качество: Отличное Язык: Английский Жанр: Fas . . .

  • Книга Top Fashion Embroidery № 25 (2012 autumn & winter)

    Top Fashion Embroidery № 25 (2012 autumn & winter)

    Название: Top Fashion Embroidery № 25 (2012 autumn & winter) Автор: Коллектив Top Fashion Издательство: Top Fashion Страниц: 102 Формат: JPG Размер: 55,9 Мб Качество: Отличное Язык: Английский Жан . . .

  • Книга Взори вишиванок домашного промислу на Буковині

    Взори вишиванок домашного промислу на Буковині

    Название: Взори вишиванок домашного промислу на Буковині Автор: Кольбенгаєр Е. Издательство: СЕ Союзу українок в Канаді Формат: PDF Размер: 29,69 мб Качество: Отличное Язык: украинский, английский, фр . . .

  • Книга White Sweaters

    White Sweaters

    Название: White Sweaters Автор: Коллектив Издательство: Nihon Voge Страниц: 67 Формат: JPG Размер: 24.7Мb Качество: Отличное Язык: Английский Жанр: Вязание Год издания: 1986 ISBN: 0870406523 В номере . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Здоровое сердце. Программа защиты сосудов. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.