Книга Зарядка для желудка
Название: Зарядка для желудка
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 136.53 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
Боль в животе можно снять, не прибегая к помощи таблеток. Воспользуйтесь зарядкой для желудка и кишечника, и тогда у вас не появятся проблемы с пищеварением. Конечно, если вы не будете переедать и отдавать предпочтение тяжелой пище.
Несложный комплекс упражнений рекомендуется выполнять страдающим язвенной болезнью желудка в периоды между обострениями, лежа в постели.
Лежа на спине, сомкнутые ноги вытянуть, руки — вдоль туловища. Одновременно сгибать и разгибать пальцы рук и ног. Повторить 6-8 раз.
Лежа на спине, руками опереться на локти, стопы — перпендикулярны полу. Одновременно опустить кисти и стопы, затем вернуться в исходное положение. Повторить 4 раза.
Лежа на спине, руки вытянуть вдоль туловища. Согнуть руки в локтях и выпрямить. Повторить 4-6 раз в среднем темпе.
Лежа на спине, ноги — на ширине плеч, руки вдоль туловища. Развести носки в стороны, затем соединить, стараясь, чтобы ноги полностью поворачивались от бедра внутрь и наружу. Повторить 4-6 раз.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12773 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
FlyPast №5 1997
Название: FlyPast Год: 1997 / 5Формат: pdfЯзык: английскийРазмер: 49,5 МбFlyPast is internationally regarded as THE magazine for aviation history and heritage. Having pioneered coverage of this fascin . . .
-
FlyPast №3 1997
Название: FlyPast Год: 1997 / 3Формат: pdfЯзык: английскийРазмер: 42,6 МбFlyPast is internationally regarded as THE magazine for aviation history and heritage. Having pioneered coverage of this fascin . . .
-
FlyPast №2 1997
Название: FlyPast 1997Год: 1997 / 2Формат: pdfЯзык: английскийРазмер: 51,1 МбFlyPast is internationally regarded as THE magazine for aviation history and heritage. Having pioneered coverage of this fa . . .
-
FlyPast №1 1997
Название: FlyPast Год: 1997 / 1Формат: pdfЯзык: английскийРазмер: 41,4 МбFlyPast is internationally regarded as THE magazine for aviation history and heritage. Having pioneered coverage of this fascin . . .
-
Одувалова Анна - Зеленоглазая авантюристка
Жизнь полетела кувырком, а спланированный отпуск каркалам под хвост, когда у меня в поместье появился Дирон — друг, погибший много лет назад. Только его теперь не узнать. Не погруженный в свои изыскан . . .
-
Отражение смерти. Плот
Автор: Стивен КингНазвание: Отражение смерти. ПлотОзвучивает: Галина РозановаИздательство: Нигде не купишьГод издания аудиокниги: 1997Жанр: МистикаАудио: MP3, 96 Кбит/с, 44.1 кГц, моноРазмер: 81.69 Mb . . .
-
![Книга "Зелёная серия" [51 книга]](http://img3.tr200.biz/image2/0070/53/00705320.jpg "Книга \"Зелёная серия\" [51 книга]")
"Зелёная серия" [51 книга]
Название: "Зелёная серия" [51 книга]Автор: Коллектив авторовИздательство: Дрофа, АрмадаГод выпуска: 1994-2002Серия: Зеленая серияСтраниц: 16000Формат: fb2, pdf, djvu, chmРазмер файла: 229 Мб "Зеленую . . .
-
Введение в классическую санскритскую метрику
Название: Введение в классическую санскритскую метрикуАвтор: Тавастшерна С.С.Издательство: С.-Петербургский государственный университетГод: 2003Страниц: 76Формат: PDFЯзык: РусскийРазмер: 2,89 МбДанное . . .
-
Запретная комната
Название: Запретная комнатаАвтор: Фред УнгерИздательство: ГостелерадиофондЖанр: детективГод: 2006Исполнитель: Алексей Баталов; Александр Ширвиндт; Всеволод Якут; Алла Покровская; Леонид Каневский и д . . .
-
Вязание модно и просто № 4 2011
Название: Вязание модно и просто № 4(108) 2011 Автор: КоллективИздательство: Газетный мирСтраниц: 18Формат: jpgРазмер: 8,6 Мб 13 моделей современной женской одежды, связанной на спицах и крючком. Туни . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Зарядка для желудка. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.