Название: Weight Training For Dummies
Автор: Лиза Нипорент
Формат: PDF
Размер: 6 мб.
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2010
Правильно подобранная программа фитнес-тренировок позволяет не только формировать здоровое тело, но так же снижать артериальное давление, уровень холестерина в крови, стабилизировать сахар и в целом снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В этом третьем по счету издании "Тренировка с отягощениями для новичков" содержится вся необходимая для быстрого восстановления формы информация. Вы познакомитесь с циклическими упражнениями и упражнениями на сопротивление, сможете разучить 20-и минутный базовый комплекс, познакомитесь с основными тренажерами и узнаете, как правильно и безопасно или пользоваться, а так же как составлять наиболее подходящие вам по возрасту, полу и физическим параметрам собственные программы тренировки.
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12797 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Назва: Балакучий згорток Автор: Даррелл Дж.Серія: Для тих, хто не любить читатиВидавництво: К.: ТОВ «Гамазин»ISBN: 978-966-2938-78-4Рік: 2007К-ть стор: 288Формат: pdfРозмір: 64,16 Мб Мова: Українсь . . .
Название: Cleckheaton №967 Серия или выпуск: 967 Год издания: 2008 Страниц: 46 Язык: Английский Формат: JPG Качество: хорошее Размер: 10,8 Мб Австралийский журнал по вязанию спицами великолепной колле . . .
Название: Кузя ЕnglishНомер: 9 сентябрьГод: 2014Изд-во: ВД "Зеніт"Стр.: 68Формат: pdfРазмер: 33.3 mbЯзык: англ./рус.Детский журнал, в котором вы найдете много захватывающих приключений вместе с глав . . .
Весёлые пословицы и поговорки — Каждый день мы слышим пословицы и поговорки дома и на улице, по радио и телевизору. Короткие поучения подсказывают. Как лучше поступить в той или иной ситуации. А ино . . .
Угостите подруг праздничным пирогом или превосходным десертом! Помогите маме и удивите всю семью кулинарным шедевром! Нет времени? Салаты и сэндвичи - всего за пару минут! В этой книге - более 20 ре . . .
Естественно, перед самой процедурой поклейки обоев необходимо выровнять стены, отштукатурить и прогрунтовать. Заранее отмерьте и нарежьте необходимое число обойных полотнищ нужной длины с запасом в . . .
"Три сыщика" - это детективное агентство, созданное тремя юными друзьями знаменитого режиссера Альфреда Хичкока - Бобом Эндрбсом, Питом Креншоу и Юпитером Джонсом. Молодые детективы живут в небольшо . . .
Водопровод в гипсокартонных конструкциях делается не так редко, как может показаться. Самыми распространенными местами в квартире или доме, где прячется водопровод в гипсокартонных конструкциях это . . .
Как бы аккуратно не устанавливалась дверь, вы вряд ли сможете обойтись без дополнительной отделки откосов. К счастью, современные материалы, в частности гипсокартон, позволяют произвести весь компле . . .
Зимнее время считается не самым лучшим периодом для выполнения строительных работ. Но бывают ситуации, когда консервация стройки может привести к значительным разрушениям. Зимой наиболее трудоемко в . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Weight Training For Dummies. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.