Книга Упражнения на трицепс с огоньком
Название: Упражнения на трицепс с огоньком
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 340.26 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
В нашем новом видео мы покажем максимально эффективные упражнения на трицепс. Комплекс рассчитан на высокую интенсивность и пампинг, что позволит максимально направить работу на рост мышечной массы.
Упражнения на трицепс направленны на развитие всех трех пучков, потому что, если оставлять без внимание какой-либо из пучков, то масса и объем руки могут значительно потерять.
Очень важно в тренировке трицепса уделять внимание как силовой работе базовыми упражнениями со свободными весами, где паузы между подходами будут достаточно велики, так и работе на памп с паузами между подходами малой величины. Это позволит разносторонне нагружать трицепс и значительно улучшить прогресс в развитии этой мышцы.
Постоянное варьирование нагрузки является обязательным условием улучшения своего результат в работе на массу.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12783 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Журнал POCKET PORNO No.3
Название: POCKET PORNO No.3 Формат: -jpg Размер файла: -53 Мб Содержание: - . . .
-
Журнал SEXTEEN 08-1984
Название: SEXTEEN 08-1984 Формат: -jpg Размер файла: -32 Мб Содержание: - . . .
-
История России. XX век. 9 класс
Название: История России. XX век. 9 класс Автор: Загладин Н.В. Издательство: Русское слово Страниц: 400 Формат: PDF Размер: 48 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2007 Учебник освещает ва . . .
-
English – учить легко. Урок № 11
Автор:Лондонская школа английского языкаНазвание: English – учить легко. Урок № 11Издательство: Молодежная рекламаГод: 2010Формат: pdfРазмер: 24,8 Мб.Язык: Русский-АнглийскийEnglish Учить легко – нов . . .
-
Справочник по сбору лекарственных растений
Название: Справочник по сбору лекарственных растенийАвтор: Гаммерман А.Ф. (ред.)Издательство: СоюзхимфармторгГод: 1959Страниц: 288Формат: DJVUРазмер: 63.5 МбЯзык: русскийНастоящая книга является руков . . .
-
Оптические системы записи, хранения и отображения информации.
Название: Оптические системы записи, хранения и отображения информации Автор: Вениаминов А.В., Михайлов В.Н. Издательство: СПбГУ ИТМО Год издания: 2009 Страниц: 94 Язык: Русский Формат: djvu Качеств . . .
-
Методы обработки зубчатых колёс и шлицевых поверхностей
Наглядно показаны типы зубчатых колёс и блоков шестерён, способы изготовления заготовок, методы обработки зубчатых колёс (методы копирования, обкатки, накатывания зубьев). Приведены способы нарезания . . .
-
Гидравлические следящие приводы
В книге описаны конструкции и изложены сведения по изготовлению однокоординатных гидравлических следящих приводов и их агрегатов, применяемых в системах управления различными машинами. Приведены общие . . .
-
Домашние цветы №8 (август 2012)
Название: Домашние цветыНомер/дата выпуска: 8 (август 2012)Страниц: 28Издательство: ТолокаЯзык: русскийФормат: PDFКачество: хорошееРазмер: 13,3 МбКомнатные растения позволяют приблизиться к природе, . . .
-
200 заговоров сибирской целительницы на успешное ведение хозяйства
Заговоры известной сибирской целительницы помогут вам в успешном ведении хозяйства, лечении домашних животных.Название: 200 заговоров сибирской целительницы на успешное ведение хозяйстваАвтор: Н. Сте . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Упражнения на трицепс с огоньком. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.