Книга Упражнения на трицепс с огоньком
Название: Упражнения на трицепс с огоньком
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 340.26 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
В нашем новом видео мы покажем максимально эффективные упражнения на трицепс. Комплекс рассчитан на высокую интенсивность и пампинг, что позволит максимально направить работу на рост мышечной массы.
Упражнения на трицепс направленны на развитие всех трех пучков, потому что, если оставлять без внимание какой-либо из пучков, то масса и объем руки могут значительно потерять.
Очень важно в тренировке трицепса уделять внимание как силовой работе базовыми упражнениями со свободными весами, где паузы между подходами будут достаточно велики, так и работе на памп с паузами между подходами малой величины. Это позволит разносторонне нагружать трицепс и значительно улучшить прогресс в развитии этой мышцы.
Постоянное варьирование нагрузки является обязательным условием улучшения своего результат в работе на массу.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12782 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Rebecca Wohnen jpeg 13,2Мб
Название: Rebecca Wohnen Формат: jpegСтраниц: 47Размер: 13.2мбdepositfiles.comuploadbox.com . . .
-
Шитье и Крой (ШиК) №5, 2007 pdf 15,8Мб
Название: Шитье и Крой (ШиК) №5, 2007Автор: КоллективСтраниц: 65 + выкройкиФормат: pdfРазмер: 15,8 МбКачество: НормальноеЯзык: РусскийГод издания: 2007Содержание:Журнал для тех, кто любит шить.Скачать . . .
-
Shougongfang Shishang Maoyi Kuanshi Bianzhi Xilie (Beautiful knitting sweater - fashion) Вязание элегантных свитеров djvu 16,24Мб
Название: «Shougongfang Shishang Maoyi Kuanshi Bianzhi Xilie»Страниц: 116Язык: китайскийФормат: djvuРазмер: 16.24 МбЗамечательная китайская книга, где собраны самые популярные модели, связанные к . . .
-
Мастерица № 10/2006 djvu 4,09Мб
Название: Мастерица № 10 2006Автор: КоллективИздательство: Дрим-ТимСтраниц: 33Формат: djvuРазмер: 4,09 Мб Язык: русскийПериодический журнал по вязанию крючком и спицами. Тема номера: "Краски осени". В . . .
-
Вяжем сами. Спецвыпуск №3, 2009. Вяжем крючком djvu 5,15Мб
Название: Вяжем сами. Спецвыпуск №3, 2009. Вяжем крючкомГод издания: 2009Номер: 3Страницы:11Формат: DjvuРазмер: 5,15Mb (добавлено 3% на восстановление)Язык: русскийВ номере топики, туники, шали, болер . . .
-
Вяжем САМИ Спецвыпуск 2 2009: Шапки, шали, шарфы и веселые носки djvu 4Мб
Название: Вяжем САМИГод: 2009Номер: Спецвыпуск: Шапки, шали, шарфы и веселые носкиФормат: DJVUРазмер: 4 МбСтраниц: 65Журнал по вязанию спицами и крючком. Спецвыпуск: Шапки, шали, шарфы и веселые носки . . .
-
Сельскохозяйственные мелиорации
Название: Сельскохозяйственные мелиорации Автор: Черемисинов А.Ю., Бурлакин С.П. Издательство: Воронеж Страниц: 247 Формат: DJVU Размер: 5.6 Mb Качество: Приемлемое Язык: Русский Год издания: 2004 ISB . . .
-
Шитье и Крой (ШиК) №2, 2006 pdf 16,6Мб
Название: Шитье и Крой (ШиК) №2, 2006Автор: КоллективСтраниц: 66 + выкройкиФормат: pdfРазмер: 16,6 МбКачество: НормальноеЯзык: РусскийГод издания: 2006Содержание:Журнал для тех, кто любит шить.Скачать . . .
-
Дуплет. Спецвыпуск "Лето в ажуре-1" djvu 38Мб
Название: Дуплет. Спецвыпуск "Лето в ажуре-1" Автор: КоллективСтраниц: 156Формат: DJVUЯзык: русскийКачество: НормальноеРазмер: 38 МбСодержание:Дуплет – заочная школа рукоделия.Скачать с uploading.comС . . .
-
Автоматическое понимание текстов. Системы, модели, ресурсы
Название: Автоматическое понимание текстов. Системы, модели, ресурсы Автор: Леонтьева Н. Издательство: Академия Страниц: 304 Формат: DJVU Размер: 3.82 Mb Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Упражнения на трицепс с огоньком. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.