Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Книга Упражнения для спины. Укрепление поясницы

Книга Книга Упражнения для спины. Укрепление поясницы

Название: Упражнения для спины. Укрепление поясницы
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 237.06 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
Мышцы спины отвечают за движение позвоночника, ног, рук и головы. Их можно разделить на три группы - нижние, верхние и глубокие мышцы.
Нижние мышцы спины (поясничные) взаимодействуют при сгибании и разгибании поясничного отдела позвоночника, а также при перемещении таза назад и вперед. Эта группа мышц принимает участие в формировании правильной осанки у человека и включает практически все движения и нижней и верхней части туловища.
Лечебная гимнастика
Её задачи:
возвращение тканям, системам и органам состояния расслабления,
создание эластичного (подвижного и крепкого) мышечного корсета,
ликвидировать существующие деформации тканей организма

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12751 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Logistical Support of the Armies, Volume II: September 1944 - May 1945.

    Logistical Support of the Armies, Volume II: September 1944 - May 1945.

    Название: Logistical Support of the Armies, Volume II: September 1944 - May 1945 Автор: Roland G. Ruppenthal Издательство: Center of Military History United States Army Год издания: 1995 Страниц: 56 . . .

  • Книга Казахско-русский, русско-казахский словарь.

    Казахско-русский, русско-казахский словарь.

    Название: Казахско-русский, русско-казахский словарь Автор: Исмагулова Б., Ережепова Э. Издательство: Аруна ISBN: 9965-625-28-6 Год издания: 2002 Страниц: 416 Язык: Русский Формат: djvu Качество: от . . .

  • Книга Химия в реставрации.

    Химия в реставрации.

    Название: Химия в реставрации Автор: Никитин М.К. и др Издательство: Химия Год издания: 1990 Страниц: 154 Язык: Русский Формат: djvu Качество: хорошее Размер: 6,14 Мб Описание: Приведены свойства ве . . .

  • Книга Куры.

    Куры.

    Название: Куры Автор: Сушкины Г. и Р. Издательство: Книгосоюз Год издания: 1926 Страниц: 40 Язык: Русский Формат: djvu Качество: отличное Размер: 1 МбОписание: Книга в простой и доходчивой форме рас . . .

  • Книга Взгляды из реального мира.

    Взгляды из реального мира.

    Название: Взгляды из реального мира Автор: Гурджиев А. Издательство: Энеаграмма Год издания: 2008 Язык: Русский Формат: MP3 Битрейт аудио: 64 kbs Kbit/s Время звучания: 05.00.00 Размер: 142.14 Мб Оп . . .

  • Книга Как развить суперпамять.

    Как развить суперпамять.

    Название: Как развить суперпамять Автор: Поссин Вильфред Год издания: 2004 Страниц: 80 Язык: Русский Формат: DJVU Размер: 7 МбОписание: Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою память. Она предназн . . .

  • Книга Сокровенный массаж.

    Сокровенный массаж.

    Название: Сокровенный массаж Автор: Прокопенко Ю.П. Издательство: СТАРКЛАЙТ ISBN: 978-5-9633-0034-3 Год издания: 2008 Страниц: 200 Язык: Русский Формат: PDF Размер: 1,58 МбОписание: Сокровенный масс . . .

  • Книга Бакланка. Противодействие хулиганскому нападению..

    Бакланка. Противодействие хулиганскому нападению..

    Название: Бакланка. Противодействие хулиганскому нападению. Автор: Маматов Алексей Год издания: 2005 Язык: Русский Формат: AVI Время звучания: 2:34:44 Качество: хорошее Размер: 726.64 Мб Описание: Вс . . .

  • Книга Растяжка в шпагат для восточных единоборств.

    Растяжка в шпагат для восточных единоборств.

    Название: Растяжка в шпагат для восточных единоборств Автор: Джамал Ажигирей Язык: Русский Формат: AVI Размер: 240.07 МбОписание: Растяжка связок необходима во всех видах единоборств. От неё зависит . . .

  • Книга 40 уроков казахского языка.

    40 уроков казахского языка.

    Название: 40 уроков казахского языка Автор: Кожахметова Х. Издательство: Жалын ISBN: 5-610-00427-6 Год издания: 1989 Страниц: 280 Язык: Русский Формат: djvu Качество: отличное Размер: 8,29 Мб Описан . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Упражнения для спины. Укрепление поясницы. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.