Книга Укрепляем мышцы спины - Сабина Летувник
Название: Укрепляем мышцы спины - Сабина Летувник
Автор: Сабина Летувник, Юрген Фрайвальд
Страниц: 144, ил.
Формат: RTF, FB2
Размер: 11,76 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2004
Описано, зачем и как (дана эффективная программа упражнений) человек должен развивать, укреплять и сохранять отменное здоровье всех мышц собственной спины.
Мышцы спины отвечают за движение позвоночника, ног, рук и головы. Их можно разделить на три группы - нижние, верхние и глубокие мышцы.
Нижние мышцы спины (поясничные) взаимодействуют при сгибании и разгибании поясничного отдела позвоночника, а также при перемещении таза назад и вперед. Эта группа мышц принимает участие в формировании правильной осанки у человека и включает практически все движения и нижней и верхней части туловища.
Для широкого круга читателей.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12852 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Переписка и другие бумаги шведского короля Карла XII, польского Станислава Лещинского, татарского хана, турецкого султана, генерального писаря Ф. Орлика и киевского воеводы, Иосифа Потоцкого на латинском и польском языках
Автор предисловия: Бодянский О.М.Название: Переписка и другие бумаги шведского короля Карла XII, польского Станислава Лещинского, татарского хана, турецкого султана, генерального писаря Ф. Орлика и ки . . .
-
Врата "Грейвз"
Название: Врата "Грейвз" Автор: Деннис Берджес Издательство: Азбука-классика ISBN: 978-5-352-02272-6 Год издания: 2008 Страниц: 416 Язык: Русский Формат: RTF, FB2 Качество: отличное Размер: 10,6 Мб . . .
-
Расчет металлургических машин и механизмов
Автор: Гребеник В.М. Год издания: 1988 Формат: djvu Издат.: Высшая школа Страниц: 448 Размер: 5,8 Мб ISBN: 5-11-000063-8 Язык: Русский В . . .
-
место эксперимента - кухня
Название: место эксперимента - кухня Автор: Трифонова Издательство: Приволжское книжное издательство Год издания: 1991 Страниц: 368 Язык: Русский Формат: TIFF Качество: хорошее Размер: :27 Мб Описан . . .
-
Апельсины из Марокко rtf 1,2Мб
Название: Апельсины из МароккоАвтор: Василий АксеновИздательство: ЭксмоГод: 2009Страниц: 480Формат: RTFРазмер: 1.2 МбВрач по образованию, "антисоветчик" по духу и самый яркий новатор в русской прозе X . . .
-
Selber Machen №1-2 2014
Название: Selber Machen №1-2Издательство: Jahreszeiten VerlagГод издания: 2014Язык: немецкийСтраниц: 144Формат: pdfРазмер: 32,9 mbНемецкий журнал для домашних мастеров: советы по ведению домашнего хоз . . .
-
Последняя торпеда Рейха. Подводные асы не сдаются!
Название: Последняя торпеда Рейха. Подводные асы не сдаются! Автор: Вильгельм Шульц Издательство: Яуза-Пресс ISBN: 978-5-995-50379-8 Год издания: 2012 Страниц: 288 Язык: Русский Формат: RTF, FB2 Кач . . .
-
Расчеты деталей машин и конструкций на прочность и долговечность
Автор: Когаев В.П., Махутов Н.А., Гусенков А.П. Год издания: 1985 Формат: djvu Издат.: Машиностроение Страниц: 224 Размер: 7,3 Мб Язык: Русский . . .
-
Карен Мари Монинг. В оковах льда
После падения Стены, разделяющей два мира, магические существа освободились и преследуют людей. Дэни - единственная, кто может спасти человечество. На разрушенных и покрытых льдом улицах она сталки . . .
-
Буржуазная философия середины XIX - начала XX века
Автор: А. Ф. Зотов, Ю. К. Мельвиль Год издания: 1988 Формат: djvu Издат.: Высшая школа Страниц: 520 Размер: 4 Мб Язык: Русский В пособии дает . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Укрепляем мышцы спины - Сабина Летувник. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.