Книга Убираем живот и бока дома!Для женщин
Название: Убираем живот и бока дома!Для женщин
Автор: Макеева Наталья
Формат: DVDRip
Размер: 267.13 MB
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Здоровье, спорт
Год издания: 2014
Возьмите две крышки от банок... и мы будем делать тренировку на ягодицы и наши бока с помощью них!
Комплекс упражнений можно выполнять дома, чтобы избавиться от боков и живота как можно скорее!!! В видеоуроке всё четко и понятно, вы можете выполнять упражнения вместе с тренером, сначала она подробно показывает как правильно выполнять упражнения,а затем под счёт ренера вы будете повторять эти упражнения! Из своего опыта добавлю, если вы никогда не делали таких нагрузок, начните из трёх первых упражнений,а затем добавляйте каждый день все последующие упражнения. Распределите их на всю неделю..затем когда вы втянитесь делайте все упражнения в одну тренировку!
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12764 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Тайна Красного Дома
Название: Тайна Красного ДомаАвтор: Алан А. МилнИздательство: АСТ, Астрель, ПолиграфиздатГод издания: 2011ISBN: 978-5-17-066306-4, 978-5-271-31894-8, 978-5-4215-1593-7Страниц: 256Формат: RTF,FB2Разм . . .
-
Последний самурай
Название: Последний самурайАвтор: Хелен ДевиттИздательства: АСТ, ЕрмакГод: 2004ISBN: 5-17-021537-1Язык: РусскийСтраниц: 298Формат: FB2Размер: 1.8MBРоман, который произвел в Европе эффект разорвавшейся . . .
-
The Firearms Dictionary
Автор: КолективНазвание: The Firearms DictionaryИздательство: Stackpole BooksГод: 1970Страниц: 288ISBN: 0811706141Формат: pdfРазмер: 123 МбЯзык: АнглийскийКачество: хорошееPrimarily designed for the s . . .
-
Home gun care & repair
Автор: P. O. AckleyНазвание: Home gun care & repairИздательство: Stackpole BooksГод: 1969Страниц: 191ISBN: 0811708098Формат: pdfРазмер: 58,2 МбЯзык: АнглийскийКачество: хорошееP. O. Ackley one of Amer . . .
-
Записки касательно похода Санкт-Петербургского ополчения против врагов Отечества. 1812 год.
Авторы: Е. Шок Издательство: Типография Плавильщикова, Петербург Год: 1814Кол-во страниц: 450Формат: pdfРазмер: 19 МбЯзык: русскийУникальный документ, отражающий роль Петербургского ополчения в в . . .
-
The Medieval Horse and his equipment
Авторы: John ClarK Издательство: London, HMSOГод: 1995Кол-во страниц: 199Формат: pdfРазмер: 35 МбЯзык: englishРыцарь сражался в конном строю. Потому рыцарство как класс требовало специальных лошадей . . .
-
Достоевский и Ницше
Автор:Лев ШестовНазвание: Достоевский и НицшеИздательство: АСТ, АСТ Москва, ХранительГод: 2007Формат: rtfРазмер: 1,5 mbЛев Шестов - создатель совершенно поразительной концепции "философии трагедии", в . . .
-
История языкознания
Автор:Амирова Т.А., Б.А.Ольховиков, Ю.В.РождественскийНазвание: История языкознанияИздательство: Издательский центр «Академия» Год: 2005Формат: DJVUРазмер:11,21 мб Учебное пособие содержит обзор разви . . .
-
Западная теоретическая социология
Название: Западная теоретическая социологияАвтор: Громов И.А., Мацкевич А.Ю., Семенов В.А. Издательство: Москва "Ольга"Год: 1996Страниц: 286Формат: PDFРазмер: 1,4 MbЯзык: русский Книга содержит наи . . .
-
Комедии итальянского Возрождения
Название: Комедии итальянского ВозрожденияГод: 1965Автор (ред.): Томашевский Н. Жанр: сборник, средневековая литератураИздательство: М.: ИскусствоСерия: Библиотека драматургаФормат: DjVuКоличество стр . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Убираем живот и бока дома!Для женщин. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.