Книга Тренируем плечи: ошибки и советы для новичков
Название: Тренируем плечи: ошибки и советы для новичков
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 526.89 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
Это период, когда закладываются основы будущего телосложения атлета. В этот период следует, в первую очередь, позаботиться не о текущих результатах, а о системной адаптации организма к будущим занятиям в тренажерном зале.
Период этот длится от 2 до 4 месяцев, что зависит от изначальной подготовленности атлета. На данном этапе наиболее важно научиться чувствовать свои мышцы, налаживая нейромышечную связь. Нейросвязь – это связь между мозгом и мышцами, которая позволяет в упражнениях задействовать именно целевую мышечную группу. Другими словами, КПД упражнений будет значительно выше, если Вы научитесь чувствовать свое тело. Но для того, чтобы правильно подойти к тренировкам, Вам нужны знания.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12781 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Как спроектировать и собрать корпусную мебель из ДСП
Название: Как спроектировать и собрать корпусную мебель из ДСП Автор: Коллектив Издательство: Россия Год издания: 2015 Язык: Русский Формат: Mp4 Качество: отличное Размер: 554.33 МбОписание: Дома я . . .
-
Сага Царь Кулл 25 книг
Название: Сага Царь Кулл Автор: разные Серия: Сага Царь Кулл Издательство:Северо-Запад, Северо-Запад Пресс, АСТ Год издания: 2007-2010 Язык: русский Формат: fb2 Размер: 4.71 Мб Король Валузии истр . . .
-
Терри Пратчетт в 46 томах
Название: Терри Пратчетт Автор: Терри Пратчетт Серия: Терри Пратчетт Издательство: Эксмо, Домино Год издания: 2006-2014 Язык: русский Формат: fb2, djvu Размер: 71.34 Мб Серия Терри Пратчетт. В книгах . . .
-
Георгий Брянцев в 10 книгах
Название: Георгий Брянцев Автор: Георгий Брянцев Издательство: Воениздат, ДЛ и мн. др. Серия: Библиотека приключений, Военные приключения и др. Год издания: 1948-2011 Язык: русский Формат: fb2, djvu Р . . .
-
Чистим стиральную машину
Название: Чистим стиральную машину Автор: Коллектив Издательство: Россия Год издания: 2015 Язык: Русский Формат: Mp4 Качество: отличное Размер: 478.75 МбОписание: Постепенно накипь в стиральных маши . . .
-
Шедевры детектива № 1 в 6 книгах
Название: Шедевры детектива № 1 Автор: разные Серия: Шедевры детектива № 1 Издательство: Центрполиграф Год издания: 2013-2014 Язык: русский Формат: fb2, rtf Размер: 34.44 Мб Шедевры детектива № 1 - с . . .
-
Сборник произведений А.Збыха
Автор: Анджей Збых Формат: RTF Размер: 2.90 Мб Произвдения Анджея Збыха. Историческо-детективный цикл "Ставка больше, чем жизнь" и детективный роман "Слишком много клоунов". Список произведений: Детек . . .
-
Современный фантастический боевик в 53 книгах
Название: Современный фантастический боевик Автор: разные Серия: Современный фантастический боевик Издательство: Ленинград Год издания: 2012-2014 Язык: русский Формат: fb2 Размер: 55,85 Мб Современный . . .
-
Русский шансон в 69 томах
Название: Русский шансон Автор: Владимир Колычев, Владимир Вера, Виктор Ладожский, Андрей Троицкий Серия: Русский шансон Издательство: разные Год издания: 2007-2011 Язык: русский Формат: fb2 Размер: 6 . . .
-
Виктор Пронин. Собрание сочинений (87 книг)
Название:Собрание сочинений Автор: Виктор Пронин Издательство:разные Год издания: 1976-2013 Язык: русский Формат: fb2 Размер: 40.32 Мб Виктор Алексеевич Пронин (1938) - российский писатель. Один . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Тренируем плечи: ошибки и советы для новичков. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.