Книга Тренируем плечи: ошибки и советы для новичков
Название: Тренируем плечи: ошибки и советы для новичков
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 526.89 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
Это период, когда закладываются основы будущего телосложения атлета. В этот период следует, в первую очередь, позаботиться не о текущих результатах, а о системной адаптации организма к будущим занятиям в тренажерном зале.
Период этот длится от 2 до 4 месяцев, что зависит от изначальной подготовленности атлета. На данном этапе наиболее важно научиться чувствовать свои мышцы, налаживая нейромышечную связь. Нейросвязь – это связь между мозгом и мышцами, которая позволяет в упражнениях задействовать именно целевую мышечную группу. Другими словами, КПД упражнений будет значительно выше, если Вы научитесь чувствовать свое тело. Но для того, чтобы правильно подойти к тренировкам, Вам нужны знания.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12782 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Facebook мастер
Евгений Корытько Год издания: 2011 Язык: русский Формат: Видео Размер: 2,53 Гб В этом видеокурсе рассказывается об основах работы в социальной сети Facebook, а также о различных методах рас . . .
-
57 уроков по созданию сайта на HTML и CSS
Олег Астанин Год издания: 2011 Страниц: много Язык: русский Формат: EXE Размер: 1,55 Гб Всегда хотели создать личный сайт, но на изучение книг по HTML и CSS уходит много времени, а знания . . .
-
Книга Охотничьи ножи
Название: Охотничьи ножи Автор: Д. Силлов Страниц: 245 Формат: PDF Размер: 182 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2012 Данная книга - это богато иллюстрированная энциклопедия, в которой . . .
-
SMS-Бизнес
С. Ильин Год издания: 2011 Страниц: 00:56:07 Язык: русский Формат: Видео Размер: 1 006,59 Мб Представляем Вашему вниманию курс, благодаря которому Вы научитесь зарабатывать при помощи обыч . . .
-
Microsoft PowerShell, VBScript & JScript Bible
William R. Stanek, James O'Neill, Jeffrey Rosen Издательство: Wiley Publishing Год издания: 2009 Страниц: 877 ISBN: 978-0-470-38680-4 Язык: английский Формат: PDF Размер: 13,42 Мб *Au . . .
-
Professional IIS 7 and ASP.NET Integrated Programming
Dr. Shahram Khosravi Издательство: Wrox Год издания: 2007 Страниц: 607 ISBN: 0470152532 Язык: английский Формат: PDF Размер: 6.81 Мб The deep integration of IIS7 and ASP.NET provides both . . .
-
Practical PowerPivot & DAX Formulas for Excel 2010
Art Tennick Издательство: McGraw-Hill Osborne Media Год издания: 2010 Страниц: 464 ISBN: 9780071746854 Язык: английский Формат: PDF Размер: 14,4 Мб Product Description: 250 + ready-to-use, . . .
-
Чой Кван До - упражнения на растяжку / Choi Kwang Do - Stretching Exercises (2010/DVDRip)
Коллектив авторов Издательство: США Год издания: 2010 Страниц: 25 min Язык: английский Формат: Видео Размер: 512,78 MB Комплекс упражнений для растяжки сухожилий. Полезно осваивать людям за . . .
-
50 самых полезных программ для вашего компьютера
Лоянич А.А. Издательство: Эксмо Год издания: 2010 Страниц: 312 ISBN: 978-5-699-41353-9 Язык: русский Формат: PDF Размер: 19,4 Мб В этой книге собраны краткие описания пятидесяти самых поле . . .
-
ANSYS 12 Сборник примеров и описаний работы
ANSYS Издательство: ANSYS Год издания: 2009 Страниц: сборник методических указаний Язык: английский Формат: DOC, DOCX Размер: 97,7 Mb Сборник примеров и методических указаник по работе в AN . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Тренируем плечи: ошибки и советы для новичков. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.