Книга Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника
Название: Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника
Автор: Пол Уэйд
Формат: PDF
Размер: 101,5 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2016
Третья часть легендарной "Тренировочной зоны" Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая известна как калистеника. Пол провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости.
Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12907 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
ГИА 2012, Русский язык, 9 класс, Тренировочная работа №3
ГИА 2012, Русский язык, 9 класс, Тренировочная работа №3. На выполнение экзаменационной работы по русскому языку даётся 4 часа (240 минут). Работа состоит из 3-х частей. При выполне . . .
-
ГИА 2012, Русский язык, 9 класс, Демонстрационный вариант, Аудиокурс MP3
ГИА 2012, Русский язык, 9 класс, Демонстрационный вариант, Аудиокурс MP3. Демонстрационный вариант экзаменационной работы для проведения в 2012 году государственной (итоговой) аттестаци . . .
-
ГИА 2011. Русский язык. Тренировочная работа № 2. 9 класс. Вариант 1-2. 01.03.2011
Название: ГИА 2011. Русский язык. Тренировочная работа № 2. 9 класс. Вариант 1-2. 2011 На выполнение экзаменационной работы по русскому языку даётся 4 часа (240 минут). Работа состоит из . . .
-
ГИА 2012, Русский язык, 9 класс, Тренировочная работа №4
ГИА 2012, Русский язык, 9 класс, Тренировочная работа №4. На выполнение экзаменационной работы по русскому языку даётся 4 часа (240 минут). Работа состоит из 3-х частей. При выполне . . .
-
ГИА 2012, Русский язык, 9 класс, Тренировочная работа №2
ГИА 2012, Русский язык, 9 класс, Тренировочная работа №2. На выполнение экзаменационной работы по русскому языку даётся 4 часа (240 минут). Работа состоит из 3-х частей. При выполнении . . .
-
ГИА 2012 по русскому языку, 9 класс, Демонстрационный вариант
ГИА 2012 по русскому языку, 9 класс, Демонстрационный вариант. Демонстрационный вариант контрольных измерительных материалов для проведения в 2012 году государственной (итоговой) аттестац . . .
-
ГИА 2012, Русский язык, 9 класс, Спецификация
ГИА 2012, Русский язык, 9 класс, Спецификация. Спецификация контрольных измерительных материалов для проведения в 2012 году государственной (итоговой) аттестации (в новой форме) по РУССКО . . .
-
ГИА 2011. Русский язык. Тренировочная работа № 1. Вариант 1-2. 9 класс. 07.12.2010г.
Название: ГИА 2011. Русский язык. Тренировочная работа № 1. Вариант 1-2. 9 класс. 2010 На выполнение экзаменационной работы по русскому языку даётся 4 часа (240 минут). Работа состоит из . . .
-
ГИА 2011. Русский язык. Пробный экзамен. 9 класс. Вариант 1-2. 19.04.2011
Название: ГИА 2011. Русский язык. Пробный экзамен. 9 класс. Вариант 1-2. 2011 На выполнение экзаменационной работы по русскому языку даётся 4 часа (240 минут). Работа состоит из 3 частей. . . .
-
ГИА 2012, Русский язык, 9 класс, Диагностическая работа №1, 2011
ГИА 2012, Русский язык, 9 класс, Диагностическая работа №1, 2011. На выполнение экзаменационной работы по русскому языку даётся 4 часа (240 минут). Работа состоит из 3-х частей. При вып . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.