Книга Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника
Название: Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника
Автор: Пол Уэйд
Формат: PDF
Размер: 101,5 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2016
Третья часть легендарной "Тренировочной зоны" Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая известна как калистеника. Пол провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа" и тренажеров, он сформировал систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости.
Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12911 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Казки про добро і зло
Автор:Чумак РоманНазвание: Казки про добро і злоИздательство: Чумак РоманГод: 1965Формат: DjVu Размер: 2MBСтраниц: 69Язык: УкраинськийКазки про добро і зло. Віршовані казки. Перша казка про надзвичайн . . .
-
Введение в семантику
Автор: Шафф АдамНазвание: Введение в семантикуИздательство: Изд-во иностранной литературы, МоскваГод: 1963Количество страниц: 376 Формат: DJVUРазмер: 4 mbВ книге затрагиваются самые острые и животрепе . . .
-
Формула любви. Теория и методика ее применения
Название: Формула любви. Теория и методика ее примененияАвтор: Евгений СушкоИздательство: ЦентрполиграфГод: 2011Страниц: 255Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 3.1 МбЭта книга – руководство к действию. Пр . . .
-
Трансплантация растений
Автор: Н.П.КренкеНазвание: Трансплантация растенийИздательство: Наука, МоскваГод: 1966Формат: DjVuЯзык: RUSРазмер архива, Мб: 10Размер, Мб: 10Страниц: 337Формат архива: RAR, 3% на восстановлениеПосмер . . .
-
Антикоммунизм - идеология и политика империализма
Автор: Попов С.И.Название: Антикоммунизм - идеология и политика империализмаИздательство: М.: ПолитиздатГод: 1985Количество страниц: 335 Формат: DJVUРазмер: 10 mbПрофессор С.И.Попов известен читателям . . .
-
Визуальный дизайн: основы графики и предпечатной подготовки с помощью инструментов Adobe
Автор: КоллективНазвание: Визуальный дизайн: основы графики и предпечатной подготовки с помощью инструментов Adobe CS 6Издательство: Adobe Systems Incorporated.Год: 2012Формат: PDFРазмер: 114 МбПеред . . .
-
Цифровое видео. Основы съемки, монтажа и постобработки с помощью инструментов Adobe
Автор: КоллективНазвание: Цифровое видео. Основы съемки, монтажа и постобработки с помощью инструментов Adobe CS 6Издательство: Adobe Systems Incorporated.Год: 2012Формат: PDFЯзык: русскийРазмер: 50 . . .
-
Учение Маркса об исторической миссии рабочего класса
Автор: Бауэрман Р.Название: Учение Маркса об исторической миссии рабочего классаИздательство: М.: ПолитиздатГод: 1985Количество страниц: 288 Формат: DJVUРазмер: 7 mbКнига написана коллективом ученых Г . . .
-
Теория циклического старения и омоложения растений и её практическое применение
Автор: Н.П.КренкеНазвание: Теория циклического старения и омоложения растений и её практическое применениеИздательство: СельхозГИЗ, МоскваГод: 1940Формат: DjVuЯзык: RUSРазмер архива, Мб: 12Размер, Мб: . . .
-
Історія України: 10 кл. Опорні конспекти
Автор : Середницька Г.В.Название : Історія України: 10 кл. Опорні конспектиИздательство: Киев.: «Книги України»Год издания : 2010ISBN: 978-966-2331-08-0Страниц: 382Формат : PDFРазмер файла: 10,3 MBЯзы . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.