Книга Тренировки на турнике и брусьях для начинающих
Название: Тренировки на турнике и брусьях для начинающих
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 364,02 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
В этом видео мы поговорим о том, как правильно заниматься на турнике и брусьях. Скажу сразу, что основной критерий правильно проведенной тренировки - это получить результат и не получить травму. Если оба этих критерия соблюдены, значит все нормально.
Можно работать в полную амплитуду, а можно использовать и метод частичных повторений. Здесь все индивидуально. Если вы подтягиваетесь на турнике в полную амплитуду и при этом начинаете где-нибудь испытывать болевые ощущения, значит надо подобрать такую амплитуду, чтобы ничего не болело. То же самое касается и отжиманий от брусьев
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12871 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Дыхательная гимнастика китайских долгожителей
В книге изложены основные принципы теории и методики изучения оздоровительно-терапевтических упражнений из арсенала традиционной китайской медицины и систем цигун, а также представлены самые распростр . . .
-
Маски Тутанхамона rtf, fb2, djvu, pdf 32,2Мб
Название: Маски ТутанхамонаАвтор: Жеральд МессадьеИздательство: Клуб семейного досугаГод выпуска: 2007Страниц: 352Формат: rtf, fb2, djvu, pdf Размер: 32.2 Мb ISBN: 978-966-343-606-7, 978-2-84187-564-1 . . .
-
Дыхательная гимнастика китайских долгожителей pdf 2,1Мб
Название: Дыхательная гимнастика китайских долгожителейАвтор: Ма ГуаньдаИздательство: ФениксГод: 2006Страниц: 224Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 2.1 МбВ книге изложены основные принципы теории и метод . . .
-
Северное Причеморье и Рим на рубеже нашей эры
Автор: Е. С. ГолубцоваНазвание: Северное Причеморье и Рим на рубеже нашей эрыИздательство: Академия Наук СССР. МоскваГод: 1951Формат: PDFРазмер: 6.39 МВЯзык: РусскийПозиция городов С. Причерноморья в . . .
-
Расставим точки над "Е". О русском языке
Автор: Лев БобровНазвание: Расставим точки над "Е". О русском языкеИздательство: АлгоритмГод издания: 2009Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 288Размер: 7 МБПознавательна и поучительна книга Льва Боброва . . .
-
50 рецептов японской кухни
Автор: Рзаева Е.С. (сост.)Название: 50 рецептов японской кухниИздательство: ПолигонISBN: 5-89173-122-3Год издания: 2002Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 30Размер: 13 МБЗавершая трапезу, японцы говорят: . . .
-
Boogie Woogie. Rock-n-Roll. Jazz. Гитарные соло. Часть 2
Автор:О. ФридомНазвание: Boogie Woogie. Rock-n-Roll. Jazz. Гитарные соло. Часть 2Издательство: ФридомГод: 2000Формат: DJVUРазмер: 1,7 МВПособие "Boogie Woogie. Rock-n-Roll. Jazz. Гитарные соло" вкл . . .
-
Geel №60.325 №70.325 jpg 25Мб
Название: Geel №60.325 №70.325 Издательство: VervacoГод издания: 2011Номер: №60.325 №70.325Количество страниц: 13Язык: Русский+ англ.Формат: jpgРазмер: 25 MbВышивка крестом. Красивая схема с дамой . . .
-
Дыхательная гимнастика китайских долгожителей
Название: Дыхательная гимнастика китайских долгожителейАвтор: Ма ГуаньдаИздательство: ФениксГод: 2006Страниц: 224Язык: русскийФормат: pdfРазмер: 2.1 МбВ книге изложены основные принципы теории и метод . . .
-
Мудрая энциклопедия полезных советов для всей семьи pdf 43,6Мб
Автор: С.А. МирошниченкоНазвание: Мудрая энциклопедия полезных советов для всей семьиИздательство: БАОГод издания: 2012Страниц: 352ISBN: 978-966-481-111-5Серия или выпуск: Полезные советыФормат: pdfЯз . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Тренировки на турнике и брусьях для начинающих. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.