Книга Тренировки Арнольда Шварценеггера
Название: Тренировки Арнольда Шварценеггера
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 553.45 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
Основными особенностями тренировок Арнольда являются: БОЛЬШОЙ ОБЪЕМ нагрузки (много упражнений, подходов и повторений) + ЧАСТЫЕ ТРЕНИРОВКИ (группа каждый день, через день или два раза в неделю) + ТЯЖЕЛАЯ БАЗА (жимы, тяги, приседания)
Эволюция программы проходила по пути РАСЩЕПЛЕНИЯ на дополнительные тренировочные дни (сначала все тело за раз, потом все тело за две тренировки, по итогу все тело за три тренировки)
Акцент в тренировках был поставлен на ГРУДНЫХ и БИЦЕПСАХ
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12756 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
National Geographic Deutschland (Mai 2015)
Название: National Geographic DeutschlandГод / месяц: 2015 / MaiНомер: 5 Страниц: 158Формат: pdfРазмер: 43 mbЯзык: немецкийNational Geographic – уникальный научно-популярный географический журнал, оф . . .
-
Атлас. Целый мир в твоих руках №270
Название: Атлас. Целый мир в твоих рукахГод выпуска: 2015Номер: 270Издательство: Де АгостиниISNN: 2075-0536Формат: PDF, DjVuРазмер: 78.2 Mb (PDF HQ); 21.6 Mb (PDF LOW); 24.9 Mb (DjVu)Качество: Отскани . . .
-
Мастер-стилист Professional №1 2015
Название: Мастер-стилист ProfessionalГод / месяц: 2015 / веснаНомер: 1Формат: PDFРазмер: 45,9 МБ«Мастер-стилист Professional» — журнал для профессионалов индустрии красоты. В каждом выпуске издания пу . . .
-
Живописное обозрение 1862 г. том 2
Название: Живописное обозрение 1862 г. том 2Автор: Пётр ПолевойИздательство: Санкт-Петербург, Сергей ДобродеевЖанр: Художественно-литературный журналГод: 1892Страниц: 762Формат: PDFРазмер: 1,5 ГбКачес . . .
-
Науки о Земле №2 2015
Название:Науки о Земле Год:2015 Номер:2 Формат:PDFРазмер:35.85 MB «Науки о Земле» - Международный научно-технический и производственный журнал является периодическим изданием, специализируется на публ . . .
-
Солнечная система № 99
Название: Солнечная системаГод выпуска: 2014Номер: 99Издательство: Иглмосс ЭдишинзФормат: PDFРазмер: 82.5 MbКачество: Отсканированные страницы, хорошееКоличество страниц: 24Язык: РусскийТираж: 11 800 . . .
-
Smart Photography №4 2015
Название: Smart PhotographyГод / месяц: 2015 april / апрельНомер: 4Формат: PDFРазмер: 50,1 МВСтраниц: 189Издательство: Next Gen Publishing LtdЯзык: английскийКачество: хорошееSmart Photography - ведущ . . .
-
Роутер не видит сетевой кабель
Название: Роутер не видит сетевой кабель Автор: Коллектив Издательство: Россия Год издания: 2015 Язык: Русский Формат: Mp4 Качество: отличное Размер: 72.62 МбОписание: Если ваш роутер не видит сетев . . .
-
Наш кулинар №5, 2012
Название: Наш кулинарНомер: № 5, 2012Изд-во: ФЛП ТригорлоСтраниц: 32Язык: русскийФормат: PDFРазмер: 18,81 mb Сборник газеты. Рецепты от хозяек - все самое вкусное!Тема выпуска: "Холодные супы:окрошка . . .
-
3D Artist Issue 80
Название: 3D ArtistГод / месяц: 2015Номер: Issue 80Формат: PDFРазмер: 25,2 МВСтраниц: 100Издательство: Imagine Publishing Ltd.Язык: английскийКачество: хорошее3D Artist - уникальный журнал, рассказыва . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Тренировки Арнольда Шварценеггера. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.