Книга Тренировка отстающих мышц груди
Название: Тренировка отстающих мышц груди
Автор: Андрей Нефедов
Формат: SATRip
Размер: 673 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Обучающее видео
Год издания: 2014
Как это бывает с любой другой частью тела, после достаточно длительной тренировки вы обнаруживаете, что некоторые участки пекторальных мышц развиваются лучше и быстрее других.
Чтобы скорректировать эту диспропорцию, вам нужно изменить свою программу и включить туда больше упражнений для стимуляции "отстающих" мест. Для проработки верхней части грудных мышц, Арнольд Шварцнеггер выполнянял жими на наклонной скамье со штангой, а также с гантелями с определенными особенностями. Если отстает наружная или внутренняя часть грудных мышц, можно выполнять разводку гантелей лежа или же отжимания на брусьях, но также с учетом определенных особенностей.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12780 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Crochet with British Taste
Название: Crochet with British TasteСтраниц: 90Размер: 30.1 mbФормат: jpgЖурнал по вязанию крючком. В номере: шапочки, шарфики, сумочка и т.д.depositfilesifolder . . .
-
Сабрина № 2-2005. Специальный выпуск (Вязаная одежда больших размеров)
Название: Сабрина Год: 2005Номер: 2Страниц: 46Формат: jpegРазмер: 6.51 МбЯзык: русскийЖурнал по вязанию спицами . В этом номере представлены 37 вязаных моделей.letitbit.netdepositfiles.com . . .
-
Сабрина № 1 (9) - 2004. Специальный выпуск (Шапки, шарфы, носки и аксессуары)
Название: Сабрина Год: 2004Номер: 1Страниц: 46Формат: jpegРазмер: 8,48 МбЯзык: русскийЖурнал по вязанию спицами шапок, носков,аксессуаров и шарфов. В этом номере представлены 76 вязаных моделей.letitb . . .
-
Knitter's summer 2007
Название: Knitter's summer 2007Автор: КоллективСтраниц: 80Формат: jpegРазмер: 15 МбКачество: НормальноеЯзык: АнглийскийГод издания: 2007Журнал по вязанию.Скачать с uploading.comСкачать с depositfiles. . . .
-
Мастерица №2 2009
Название: МастерицаГод: 2009Номер: 2Формат: jpegСтраниц: 34Размер: 18.4мбЖурнал по вязанию спицами. depositfiles.comuploadbox.com . . .
-
Petits Rangements au crochet
Название: Petits Rangements au crochetСтраниц: 49Формат: JpegРазмер: 2,80Mb (добавлено 3% на восстановление)Качество: приемлимоеЯзык: французский20 маленьких сумочек и футлярчиков для всякой всячины, . . .
-
Gedifra Moments 0208
Название: Gedifra MomentsФормат: jpegСтраниц: 25Размер: 6.7мбЖурнал по вязанию спицами.depositfiles.comuploadbox.com . . .
-
Creative Knitting №1 2008
Название: Creative Knitting Год: 2008Номер: 1Страниц: 100Размер: 18.6мбФормат: jpegЖурнал по вязанию спицами и крючком.uploadbox.comdepositfiles.com . . .
-
Creative Knitting №5 2008
Название: Creative Knitting Год: 2008Номер: 5Страниц: 100Размер: 18.3мбФормат: jpegЖурнал по вязанию спицами и крючком.uploadbox.comdepositfiles.com . . .
-
Creative Knitting №11 2007
Название: Creative Knitting Год: 2007Номер: 11Страниц: 100Размер: 18.8мбФормат: jpegЖурнал по вязанию спицами и крючком.uploadbox.comdepositfiles.com . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Тренировка отстающих мышц груди. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.