Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Книга Тренировка отстающих мышц груди

Книга Книга Тренировка отстающих мышц груди

Название: Тренировка отстающих мышц груди
Автор: Андрей Нефедов
Формат: SATRip
Размер: 673 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Обучающее видео
Год издания: 2014
Как это бывает с любой другой частью тела, после достаточно длительной тренировки вы обнаруживаете, что некоторые участки пекторальных мышц развиваются лучше и быстрее других.
Чтобы скорректировать эту диспропорцию, вам нужно изменить свою программу и включить туда больше упражнений для стимуляции "отстающих" мест. Для проработки верхней части грудных мышц, Арнольд Шварцнеггер выполнянял жими на наклонной скамье со штангой, а также с гантелями с определенными особенностями. Если отстает наружная или внутренняя часть грудных мышц, можно выполнять разводку гантелей лежа или же отжимания на брусьях, но также с учетом определенных особенностей.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12785 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Ракета 217М. Инструкция по эксплутации. Книга 2. Проверка бортовой аппаратуры ракеты на технической базе и стартовой позиции

    Ракета 217М. Инструкция по эксплутации. Книга 2. Проверка бортовой аппаратуры ракеты на технической базе и стартовой позиции

    Автор: Министерство обороны СССРНазвание: Ракета 217М. Инструкция по эксплутации. Книга 2. Проверка бортовой аппаратуры ракеты на технической базе и стартовой позицииИздательство: Военное издательство . . .

  • Книга По зверю и птице

    По зверю и птице

    Название: По зверю и птицеАвтор: Хомутов В. А.Издательство: РадугаГод: 1926Формат: pdfРазмер: 26 мбCтраниц: 106Язык: русскийРассказы для детей среднего возраста.Содержание:1. Медвежье житье-бытье2. На . . .

  • Книга Секрет Жени Сидорова

    Секрет Жени Сидорова

    Название: Секрет Жени СидороваАвтор: Гладилин АнатолийИздательство: М.: «Детская литература» Жанр: Детские рассказы Год: 1975Страниц: 193Формат: DjVuРазмер: 1 МБКачество: ОтличноеЯзык: РусскийПриключе . . .

  • Книга Тихоокеанские сказки (Австралия и Полинезия)

    Тихоокеанские сказки (Австралия и Полинезия)

    Название: Тихоокеанские сказки (Австралия и Полинезия)Автор: Горлин А. Н. (ред.)Издательство: Гос. изд-воГод: 1923Формат: pdfРазмер: 16 мбCтраниц: 78Язык: русскийАвстралийские и полинезийские сказки д . . .

  • Книга Стихи

    Стихи

    Название: СтихиАвтор: Перец Ицхок ЛейбушИздательство: Детиздат ЦК ВЛКСМГод: 1940Формат: pdfРазмер: 4 мбCтраниц: 20Язык: русскийСтихи для детей.Dfiles.ruUploaded.net . . .

  • Книга Былины

    Былины

    Название: БылиныАвтор: Нечаев А. (обр.)Издательство: М.: РосмэнГод: 2004Страниц: 64Язык: русскийФормат: PDFРазмер: 58 Мб В сборник включены былины о богатырях — Илья Муромец, Добрыня Никитич, Алёша По . . .

  • Книга Маленький Дед Мороз путешествует вокруг света

    Маленький Дед Мороз путешествует вокруг света

    Автор: Штонер А.Название: Маленький Дед Мороз путешествует вокруг светаИздательство: Москва: КомпасГидГод: 2011Формат: pdfРазмер: 16 mbДалеко, далеко на севере есть затерянная деревня Дедов Морозов, с . . .

  • Книга Современный осетинский язык. В 2-х частях

    Современный осетинский язык. В 2-х частях

    Автор: Багаев Н.К.Название: Современный осетинский язык. В 2-х частяхИздательство: ОрджоникидзеГод: 1965, 1985Формат: djvu Размер: 48.19 МбКнига является учебным пособием по современному осетинскому я . . .

  • Книга Тетради новых терминов № 94. Англо-русские термины по охране окружающей среды

    Тетради новых терминов № 94. Англо-русские термины по охране окружающей среды

    Автор: коллектив авторовНазвание: Тетради новых терминов № 94. Англо-русские термины по охране окружающей средыИздательство: Всесоюзный центр переводовГод: 1986Формат: DjVuРазмер: 2,01 мбСоставители с . . .

  • Книга Анализ риска и принятие решений при неполной информации

    Анализ риска и принятие решений при неполной информации

    Автор: Уткин Л.В.Название: Анализ риска и принятие решений при неполной информацииИздательство: Санкт-Петербург: НаукаГод: 2007Формат: djvuРазмер: 4 mbВ книге впервые всесторонне рассмотрены вопросы а . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Тренировка отстающих мышц груди. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.