Книга The Men's Health Big Book: Getting Abs: Get a Flat, Ripped Stomach and Your Strongest Body Ever - in Four Weeks
Название: The Men's Health Big Book: Getting Abs: Get a Flat, Ripped Stomach and Your Strongest Body Ever - in Four Weeks
Автор: Adam Bornstein
Страниц: 400
Формат: EPUB
Размер: 12,4 mb
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2012
The essential diet and fitness guide to lean, ripped abs-including a results-driven 4-week program to lose weight, strengthen your core, and chisel your entire body
Call it a spare tire, muffin top, or paunch. Men and women consistently cite their belly as their biggest problem area-and it is often the toughest final pounds to lose. Not anymore!
Whether readers' eating habits have been affected by stress, their bodies have changed with age, or they're constantly doing crunches without results, it's time to blast belly fat the right way. Using the comprehensive, week-by-week eating and exercise plan, readers can lose up to 20 pounds in 6 weeks-and keep it off, forever.
The Men's Health Big Book: Getting Abs special features include:
- Quick effective routines that replace boring, painful crunches
- Manly (and healthy) recipes that take less than 15 minutes to prepare!
- Hundreds of tips on how to emphasize muscle definition and six-pack abs!
Including a step-by-step, 4-week eating and exercise plan, easy-to-prepare recipes, and hundreds of exercises, The Men's Health Big Book of Abs by Adam Bornstein and the editors of Men's Health is the ultimate guide to a leaner, fitter, sexier body.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12967 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Набор для вышивания крестом "Сотвори Сама" (1053)
Название: Набор для вышивания крестом "Сотвори Сама" (1053)Автор: RiolisСерия или выпуск: 1053Страниц: 4Язык: РусскийФормат: JPGКачество: отличноеРазмер: 1,18 МбОписание:В наборе: счетная схема, подб . . .
-
Amigurumi Zoo 54
Название: Amigurumi Zoo 54Автор: коллектив авторовСерия или выпуск: 54Год издания: неизвестенСтраниц: 52Язык: ЯпонскийФормат: JPGКачество: отличноеРазмер: 7.20 МбОписание:Журнал по вязанию игрушек-ам . . .
-
Interweave Knits Weekend 2009
Название: Interweave Knits Weekend 2009Автор: коллективГод издания: 2009Страниц: 72Язык: АнглийскийФормат: djvuРазмер: 30,61 МбОписание:Журнал по вязанию спицами, модели для всей семьи. . . .
-
Rowan Studio - Issue 11
Название: Rowan Studio - Issue 11Автор: Sarah HattonСерия или выпуск: 11Издательство: RowanISBN: 978-1-906007-39-9Год издания: 2008Страниц: 48Язык: АнглийскийФормат: JPGКачество: отличноеРазмер: 51, . . .
-
Contemporary Chic
Название: Contemporary ChicАвтор: Hazel McMahonСтраниц: 21Язык: АнглийскийФормат: pdfКачество: отличноеРазмер: 8,7 МбОписание:В журнале представлены 3 наряда для куклы Барби. Выкройки даны в натураль . . .
-
Sabrina special S1341 2008 Stricken von Basics bis Extravagant
Название: Sabrina special S1341 2008 Stricken von Basics bis ExtravagantАвтор: коллективСерия или выпуск: S1341Год издания: 2008Страниц: 48Язык: НемецкийФормат: jpgРазмер: 15.85 МбОписание:Журнал по . . .
-
Вязание для вас № 1 2010 (Diana рекомендует)
Название: Вязание для вас № 1 2010 (Diana рекомендует)Автор: коллективГод издания: 2009Страниц: 18Язык: РусскийФормат: DJVUКачество: отличноеРазмер: 3 МбОписание:Тема нового журнала по вязанию – "Зим . . .
-
960 Xinmaoyi
Название: 960 XinmaoyiАвтор: коллективISBN: 7-5418-2022-9Страниц: 242Язык: ЯпонскийФормат: JPGКачество: хорошееРазмер: 24,1 МбОписание:Журнал по вязанию спицами и крючком 960 женских моделей одежды. . . .
-
Набор для вышивания крестом "Сотвори Сама" (941)
Название: Набор для вышивания крестом "Сотвори Сама" (941)Автор: RiolisСерия или выпуск: 941Страниц: 8Язык: РусскийФормат: JPGКачество: отличноеРазмер: 2,01 МбОписание:В наборе: счетная схема, подбор . . .
-
Bernat №530180. Natural Selection
Название: Bernat №530180. Natural SelectionАвтор: коллективСерия или выпуск: 530180Страниц: 51Язык: АнглийскийФормат: JPGКачество: отличноеРазмер: 13,1 МбОписание:Журнал для рукодельниц по вязанию ор . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга The Men's Health Big Book: Getting Abs: Get a Flat, Ripped Stomach and Your Strongest Body Ever - in Four Weeks. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.