Книга The Men's Health Big Book: Getting Abs: Get a Flat, Ripped Stomach and Your Strongest Body Ever - in Four Weeks
Название: The Men's Health Big Book: Getting Abs: Get a Flat, Ripped Stomach and Your Strongest Body Ever - in Four Weeks
Автор: Adam Bornstein
Страниц: 400
Формат: EPUB
Размер: 12,4 mb
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2012
The essential diet and fitness guide to lean, ripped abs-including a results-driven 4-week program to lose weight, strengthen your core, and chisel your entire body
Call it a spare tire, muffin top, or paunch. Men and women consistently cite their belly as their biggest problem area-and it is often the toughest final pounds to lose. Not anymore!
Whether readers' eating habits have been affected by stress, their bodies have changed with age, or they're constantly doing crunches without results, it's time to blast belly fat the right way. Using the comprehensive, week-by-week eating and exercise plan, readers can lose up to 20 pounds in 6 weeks-and keep it off, forever.
The Men's Health Big Book: Getting Abs special features include:
- Quick effective routines that replace boring, painful crunches
- Manly (and healthy) recipes that take less than 15 minutes to prepare!
- Hundreds of tips on how to emphasize muscle definition and six-pack abs!
Including a step-by-step, 4-week eating and exercise plan, easy-to-prepare recipes, and hundreds of exercises, The Men's Health Big Book of Abs by Adam Bornstein and the editors of Men's Health is the ultimate guide to a leaner, fitter, sexier body.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12982 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Третий глаз Шивы (Аудиокнига)
Название: Третий глаз Шивы (Аудиокнига)Автор: Парнов Еремей Издательство: Нигде Не КупишьИсполнитель: В. СушковДата выпуска: 2008Продолжительность: 25:25:44Язык: русскийФормат: MP3Битрейт: 128 kbps . . .
-
Moje Robotki №7 2005
Название: Moje RobotkiГод: 2005Номер: 7Страниц: 32Размер: 6.4мбФормат: jpegЯзык: польскийЖурнал по вязанию крючком. В номере 19 моделей.depositfiles.comfilesonic.com . . .
-
Искусство стиля: Как великолепно выглядеть в одежде и без
Название: Искусство стиля: Как великолепно выглядеть в одежде и безАвтор: Гок ВанИздательство: ЭксмоISBN: 978-5-699-30227-7Год издания: 2008Страниц: 225Язык: РусскийФормат: djvuКачество: хорошееРазм . . .
-
Дружеские шаржи. Альбом
Название: Дружеские шаржи. АльбомАвтор: Марк Самуилович ВайсбордИздательство: Советский художникГод издания: 1987Страниц: 79Язык: РусскийФормат: DJVUКачество: хорошееРазмер: 13.55 МбОписание:В альбо . . .
-
Компьютерное обозрение №22 (июнь 2010)
Название: Компьютерное обозрение №22 (июнь 2010)Автор: ITC PublishingГод издания: 2010Страниц: 56Язык: РусскийФормат: PDFКачество: хорошееРазмер: 61 МБОписание:«Компьютерное обозрение» – еженедельник . . .
-
Dassault Mirage IIICJ & IIIEA - Fuerza Aerea Argentina 7
Название: Dassault Mirage IIICJ & IIIEAАвтор: Jorge F. Nunez PadinИздательство (серия): Fuerza Aerea Argentina 7Год: 2002Формат: pdfРазмер: 12.2 MBЯзык: spanishСтраниц: 36Брошюра о стоящем на вооружен . . .
-
American Military History, Volume II. The United States Army in a Global Era, 1917-2003
Название: American Military HistoryАвтор: Richard W. Stewart, General EditorИздательство: Center of Military History. United States ArmyСтраниц: 513Формат: PDFРазмер: ~13,5 МбКачество: ХорошееЯзык: Ан . . .
-
Расчет и обязанности личного состава для действия у 100-мм орудий - Минизини (ПАС №А-5, 1937 год)
Автор: Управление морских сил РККАНазвание: Расчет и обязанности личного состава для действия у 100-мм орудий - Минизини (Правила Артиллерийской Службы №А-5, 1937 год)Издательство: Управление морских . . .
-
12"/52 калибра 3-орудийная башенная установка линейного корабля типа Марат (ПАС №А-2, 1935 год)
Автор: Управление морских сил РККАНазвание: 12"/52 калибра 3-орудийная башенная установка линейного корабля типа Марат (Правила Артиллерийской Службы №А-2, 1935 год)Издательство: НКО СССРГод: 1935Форм . . .
-
Le guide des plantes dappartement
Автор: Jean-Jacques d AulnayНазвание: Le guide des plantes dappartement Издательство: Dargaud Год: 1983Формат: PDFРазмер: 62,8 МбЯзык: ФранцузскийLe present ouvrage desire guider tout amateur de pla . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга The Men's Health Big Book: Getting Abs: Get a Flat, Ripped Stomach and Your Strongest Body Ever - in Four Weeks. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.