Книга Техника скандинавской ходьбы. Полный урок по скандинавской ходьбе для новичков
Название: Техника скандинавской ходьбы. Полный урок по скандинавской ходьбе для новичков
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 580,84 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
Скандинавская ходьба абсолютно доступна для всех желающих.Это идеальная аэробная тренировка для крадионагрузки, снижения веса и снятия психологического напряжения, стресса.
Человек с ограничениями по здоровью может использовать палки для поддержания и мобильности тела, чтобы улучшить своё состояние и восстановить организм.В видео представлены специальные упражнения, которые помогают новичку быстро освоить технику скандинавской ходьбы и исправить возможные ошибки. Особенность техники скандинавской ходьбы в возможности обезопасить движение по любому ландшафту с опорой на палки, включить в работу верхнюю часть тела и разгрузить суставы ног.
Длинные шаги и опора на выпрямленные в коленных суставах конечности приводит к увеличению нагрузки на суставы (тазобедренные, коленные и голеностопные). Естественная длины шага и сгибание ног в коленях дает дополнительную амортизацию во время фазы опоры и предохраняет суставы от чрезмерной нагрузки.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12761 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Слово живое и мертвое
Автор: Солоухин В. А.Название: Слово живое и мертвоеИздательство: СовременникГод: 1976Формат: PDFРазмер: 8.66 MbСтраниц: 333Серия: Библиотека «О времени и о себе»В книгу известного поэта и прозаика Вл . . .
-
Детям к Рождеству. Святочные песни, сказки и стихи
Автор: Анухина И.В. (сост.). Название: Детям к Рождеству. Святочные песни, сказки и стихиИздательство: КомпозиторГод: 1994Формат: pdfРазмер: 2,8 мбСерия: Детские праздники. Материалы к празднику в де . . .
-
PhotoCourse №1 (декабрь 2012)
Название: PhotoCourse №1 (декабрь 2012) Автор: колектив Издательство: ИД "Максим" Страниц: 44 Формат: PDF Размер: 20 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2012 «PhotoCourse» - ж . . .
-
Дай лапу, дружище!
Название: Дай лапу, дружище! (аудиокнига) Автор: Вильям Козлов Издательство: Нигде не купишь Формат: MP3 Размер: 215 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2013 Повести «Брат мой меньш . . .
-
Леонов Николай, Макеев Алексей - Собрание сочинений (152 книги)
Название: Леонов Николай, Макеев Алексей - Собрание сочинений (152 книги) Автор: Николай Иванович Леонов, Алексей Викторович Макеев Издательство: Разные Формат: FB2 Размер: 88 mb Качество: Отличное Яз . . .
-
Братишка №3 2004
Название: Братишка Издательство: ООО "Редакция "Витязь-Братишка"Год / месяц: 2004 / март Номер: 3 (73)Страниц: 84 Формат: pdf (rar)Размер: 76.3 МбЯзык: русскийСкан: m2010 Ежемесячный журнал подразделе . . .
-
Гусельки. Песни и стихи для детей дошкольного и младшего школьного возраста. Выпуск 18
Автор: коллективНазвание: Гусельки. Песни и стихи для детей дошкольного и младшего школьного возраста. Выпуск 18Издательство: Советский композиторГод: 1972Формат: pdfРазмер: 10 мбНаш край. Музыка М. . . .
-
Логика. Противоположности
Название: Логика. ПротивоположностиАвтор: Маврина Л., Семакина Е.Издательство: СтрекозаГод выпуска: 2011Серия: Рабочая тетрадь дошкольникаКоличество страниц: 32 ISBN: 978-5-9951-1267-9Язык: русскийФ . . .
-
Музыкально-двигательные упражнения в детском саду
Автор: Раевская Е.П., Руднева С.Д., Соболева Г.Н., Ушакова З.Н. Название: Музыкально-двигательные упражнения в детском садуИздательство: ПросвещениеГод: 1991Формат: pdfРазмер: 107 мбПособие создано на . . .
-
Учите детей танцевать
Автор: Пуртова Т.В., Беликова А.Н., Кветная О.В. Название: Учите детей танцевать. Учебное пособие для студентов среднего профессионального образованияИздательство: ВладосГод: 2001Формат: pdfРазмер: 1 . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Техника скандинавской ходьбы. Полный урок по скандинавской ходьбе для новичков. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.