Книга Техника скандинавской ходьбы. Полный урок по скандинавской ходьбе для новичков
Название: Техника скандинавской ходьбы. Полный урок по скандинавской ходьбе для новичков
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 580,84 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
Скандинавская ходьба абсолютно доступна для всех желающих.Это идеальная аэробная тренировка для крадионагрузки, снижения веса и снятия психологического напряжения, стресса.
Человек с ограничениями по здоровью может использовать палки для поддержания и мобильности тела, чтобы улучшить своё состояние и восстановить организм.В видео представлены специальные упражнения, которые помогают новичку быстро освоить технику скандинавской ходьбы и исправить возможные ошибки. Особенность техники скандинавской ходьбы в возможности обезопасить движение по любому ландшафту с опорой на палки, включить в работу верхнюю часть тела и разгрузить суставы ног.
Длинные шаги и опора на выпрямленные в коленных суставах конечности приводит к увеличению нагрузки на суставы (тазобедренные, коленные и голеностопные). Естественная длины шага и сгибание ног в коленях дает дополнительную амортизацию во время фазы опоры и предохраняет суставы от чрезмерной нагрузки.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12763 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Too Cute! Cotton Knits For Toddlers
Книга: Too Cute! Cotton Knits For Toddlers Автор: Debby Ware Издательство: Не известно Страниц: 45 Формат: JPG Размер: 2,06Mb(добавлено 3% на восстановление) Качество: Нормальное Язык: Английский Год . . .
-
1000 Mailles - Bonbonneres
Книга: 1000 Mailles - Bonbonneres Автор: коллектив авторов Издательство: - Страниц: 43 Формат: JPG Размер: 17.33 MB Качество: Нормальное Язык: Французский Год издания: - Журнал о вязании крючком салфе . . .
-
1000 Mailles - 20 capelines et romantiques
Книга: 1000 Mailles - 20 capelines et romantiques Автор: коллектив авторов Издательство: - Страниц: 35 Формат: JPG Размер: 3.02 MB Качество: Нормальное Язык: Французский Год издания: - Журнал о вязани . . .
-
1000 Mailles – Bebe and kids 02
Книга: 1000 Mailles – Bebe and kids 02 Автор: коллектив авторов Издательство: - Страниц: 32 Формат: JPG Размер: 11.75 MB Качество: Нормальное Язык: Английский Год издания: - Журнал о вязании крю . . .
-
Patrones №253
Книга: Patrones №253 Автор: Коллектив Издательство: RBA EDIPRESSE Формат: JPG Размер: 89 Мб Качество: Нормальное Язык: Испанский Год издания: 2007 ИспанскиЙ журнал с выкройками моделей от известных ди . . .
-
Любовники
Автор: Эдуард Багиров Год издания: 2009 Язык: русский Читает: Петр Смирнов Время звучания: 6 ч. 21 м. Битрейт: 128 Kbps Размер: 363,51 Мб Формат: MP3Эдуард Багиров - автор нашумевшего бестселле . . .
-
Сборник задач по курсу математического анализа
Название: Сборник задач по курсу математического анализа Автор: Берман Г. Н. Издательство: Наука Формат: DJVU Размер: 6,95 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1985 Сборник задач по матема . . .
-
Коммутативная алгебра. Том 1
Название: Коммутативная алгебра. Том 1 Автор: Зарисский О., Самюэль П. Издательство: М.: Издательство иностранной литературы Страниц: 370 Формат: DJVU Размер: 4,47 Мб Качество: Отличное Язык: Русский . . .
-
Атлас. Экономическая и социальная география мира. 10 класс
Название: Атлас. Экономическая и социальная география мира. 10 класс Автор: коллектив авторов Издательство: АСТ-Пресс Формат: PDF Размер: 34.60 MB Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2002 До . . .
-
Теоретические основы нелинейной акустики
Название: Теоретические основы нелинейной акустики Автор: Руденко О.В., Солуян С.И. Издательство: Наука Страниц: 287 Формат: DJVU Размер: 1.98 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1975 Мон . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Техника скандинавской ходьбы. Полный урок по скандинавской ходьбе для новичков. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.