Название: Техника скандинавской ходьбы. Полный урок по скандинавской ходьбе для новичков
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 580,84 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
Скандинавская ходьба абсолютно доступна для всех желающих.Это идеальная аэробная тренировка для крадионагрузки, снижения веса и снятия психологического напряжения, стресса.
Человек с ограничениями по здоровью может использовать палки для поддержания и мобильности тела, чтобы улучшить своё состояние и восстановить организм.В видео представлены специальные упражнения, которые помогают новичку быстро освоить технику скандинавской ходьбы и исправить возможные ошибки. Особенность техники скандинавской ходьбы в возможности обезопасить движение по любому ландшафту с опорой на палки, включить в работу верхнюю часть тела и разгрузить суставы ног.
Длинные шаги и опора на выпрямленные в коленных суставах конечности приводит к увеличению нагрузки на суставы (тазобедренные, коленные и голеностопные). Естественная длины шага и сгибание ног в коленях дает дополнительную амортизацию во время фазы опоры и предохраняет суставы от чрезмерной нагрузки.
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12764 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Название: Нариси з історії та культури євреїв УкраїниАвтор: Леонид Финберг, Владимир ЛюбченкоИздательство: К.: Дух и ЛитераГод: 2009Страниц: 440Язык: УкраинскийФормат: pdfРазмер: 19 MB МбКачество: Оп . . .
Журнал: Школа гастронома. Коллекция рецептов №5 (204) (2015)"Коллекция рецептов" - специальный проект журнала "Школа гастронома", журнал пошаговых мастер-классов с подробнейшим поэтапным описанием при . . .
Журнал: Вооруженные силы стран мира №84 (2015)Еженедельная коллекция журналов расскажет о военных соединениях разных стран мира, познакомит читателя с видами войск и военной техники, историей военных . . .
Название: Вступление Финляндии во Вторую мировую войну. 1940 - 1941 гг.Автор: Барышников В.Н. Издательство: Издательский дом Санкт-Петербургского государственного университетаГод: 2003Страниц: 504Язык . . .
Название: Деньги: их виды и функцииАвтор: Портной М.А. Язык: РусскийОписание:Издательство: Издательско-консалтинговая фирма Анкил Год: 1998 Формат: pdf Размер: 12 мб В книге изложена новая сист . . .
Название: Системы судовых энергетических установокАвтор: Артемов Г.А., Волошин В.П., Шквар А.Я., Шостак В.П.Издательство: СудостроениеГод: 1990Страниц: 376 Язык: РусскийФормат: pdfРазмер: 7 Мб МбКачес . . .
Газета: Ваш огород. Урожай круглый год №5 2015 [Секреты выращивания картофеля] (март 2015)Управлять своим огородом — это не простое дело, и далеко не все начинающие огородники смогут получить хорошие . . .
Бокщанин А.Г. Источниковедение Древнего Рима. М., 1981.Аннотация. Предлагаемая читателю книга написана известным советским историком, профессором А.Г. Бокщаниным на основе курса лекций, читанных им на . . .
Подшивка журналов: Железная дорога в миниатюре №29-31 (2014-2015)Железная дорога в миниатюре – еженедельный коллекционный журнал с деталями для сборки великолепной действующей модели железной дороги. . . .
Журнал:Боевые машины мира №31 (2015)«Боевые машины мира» - В каждом выпуске познавательные статьи об истории сухопутной военной техники и ключевых военных событиях со времен Второй мировой войны до на . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Техника скандинавской ходьбы. Полный урок по скандинавской ходьбе для новичков. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.