Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

  • Главная
  • Книги
  • Здоровье
  • Скачать Книгу "Книга Техника скандинавской ходьбы. Полный урок по скандинавской ходьбе для новичков"

Книга Техника скандинавской ходьбы. Полный урок по скандинавской ходьбе для новичков

Книга Книга Техника скандинавской ходьбы. Полный урок по скандинавской ходьбе для новичков

Название: Техника скандинавской ходьбы. Полный урок по скандинавской ходьбе для новичков
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 580,84 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
Скандинавская ходьба абсолютно доступна для всех желающих.Это идеальная аэробная тренировка для крадионагрузки, снижения веса и снятия психологического напряжения, стресса.
Человек с ограничениями по здоровью может использовать палки для поддержания и мобильности тела, чтобы улучшить своё состояние и восстановить организм.В видео представлены специальные упражнения, которые помогают новичку быстро освоить технику скандинавской ходьбы и исправить возможные ошибки. Особенность техники скандинавской ходьбы в возможности обезопасить движение по любому ландшафту с опорой на палки, включить в работу верхнюю часть тела и разгрузить суставы ног.
Длинные шаги и опора на выпрямленные в коленных суставах конечности приводит к увеличению нагрузки на суставы (тазобедренные, коленные и голеностопные). Естественная длины шага и сгибание ног в коленях дает дополнительную амортизацию во время фазы опоры и предохраняет суставы от чрезмерной нагрузки.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12764 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Нариси з історії та культури євреїв України

    Нариси з історії та культури євреїв України

    Название: Нариси з історії та культури євреїв УкраїниАвтор: Леонид Финберг, Владимир ЛюбченкоИздательство: К.: Дух и ЛитераГод: 2009Страниц: 440Язык: УкраинскийФормат: pdfРазмер: 19 MB МбКачество: Оп . . .

  • Книга Журнал: Школа гастронома. Коллекция рецептов №5 (204) (2015)

    Журнал: Школа гастронома. Коллекция рецептов №5 (204) (2015)

    Журнал: Школа гастронома. Коллекция рецептов №5 (204) (2015)"Коллекция рецептов" - специальный проект журнала "Школа гастронома", журнал пошаговых мастер-классов с подробнейшим поэтапным описанием при . . .

  • Книга Журнал: Вооруженные силы стран мира №84 (2015)

    Журнал: Вооруженные силы стран мира №84 (2015)

    Журнал: Вооруженные силы стран мира №84 (2015)Еженедельная коллекция журналов расскажет о военных соединениях разных стран мира, познакомит читателя с видами войск и военной техники, историей военных . . .

  • Книга Вступление Финляндии во Вторую мировую войну. 1940 - 1941 гг.

    Вступление Финляндии во Вторую мировую войну. 1940 - 1941 гг.

    Название: Вступление Финляндии во Вторую мировую войну. 1940 - 1941 гг.Автор: Барышников В.Н. Издательство: Издательский дом Санкт-Петербургского государственного университетаГод: 2003Страниц: 504Язык . . .

  • Книга Деньги: их виды и функции

    Деньги: их виды и функции

    Название: Деньги: их виды и функцииАвтор: Портной М.А. Язык: РусскийОписание:Издательство: Издательско-консалтинговая фирма Анкил Год: 1998 Формат: pdf Размер: 12 мб В книге изложена новая сист . . .

  • Книга Системы судовых энергетических установок

    Системы судовых энергетических установок

    Название: Системы судовых энергетических установокАвтор: Артемов Г.А., Волошин В.П., Шквар А.Я., Шостак В.П.Издательство: СудостроениеГод: 1990Страниц: 376 Язык: РусскийФормат: pdfРазмер: 7 Мб МбКачес . . .

  • Книга Газета: Ваш огород. Урожай круглый год №5 2015 [Секреты выращивания картофеля] (март 2015)

    Газета: Ваш огород. Урожай круглый год №5 2015 [Секреты выращивания картофеля] (март 2015)

    Газета: Ваш огород. Урожай круглый год №5 2015 [Секреты выращивания картофеля] (март 2015)Управлять своим огородом — это не простое дело, и далеко не все начинающие огородники смогут получить хорошие . . .

  • Книга Бокщанин А.Г. Источниковедение Древнего Рима. М., 1981.

    Бокщанин А.Г. Источниковедение Древнего Рима. М., 1981.

    Бокщанин А.Г. Источниковедение Древнего Рима. М., 1981.Аннотация. Предлагаемая читателю книга написана известным советским историком, профессором А.Г. Бокщаниным на основе курса лекций, читанных им на . . .

  • Книга Подшивка журналов: Железная дорога в миниатюре №29-31 (2014-2015)

    Подшивка журналов: Железная дорога в миниатюре №29-31 (2014-2015)

    Подшивка журналов: Железная дорога в миниатюре №29-31 (2014-2015)Железная дорога в миниатюре – еженедельный коллекционный журнал с деталями для сборки великолепной действующей модели железной дороги. . . .

  • Книга Журнал:Боевые машины мира №31 (2015)

    Журнал:Боевые машины мира №31 (2015)

    Журнал:Боевые машины мира №31 (2015)«Боевые машины мира» - В каждом выпуске познавательные статьи об истории сухопутной военной техники и ключевых военных событиях со времен Второй мировой войны до на . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Техника скандинавской ходьбы. Полный урок по скандинавской ходьбе для новичков. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.