Книга Циклическая диета
Название: Циклическая диета
Автор: Мальков Р.Е.
Страниц: 100, ил.
Формат: RTF, FB2
Размер: 10,91 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
Доктор Роман Мальков является автором режимов микро– и макроциркуляции, на основании которых строятся циклические программы в фитнесе. Циклическая диета чередует дни свободного питания с днями ограничений.
Подобный подход легко использовать для достижения и поддержания атлетичного тела. Во время дней свободного питания разрешается потребление простых углеводов. По этой причине эта диета является популярной диетой у любителей сладкого.
Эта книга написана для тех, кто желает продлить молодость, выглядеть атлетично и быть физически активным до глубокой старости. Методы, описанные в этой книге, позволяют сохранить мышечную и костную массу, а также вести активный образ жизни даже в пожилом возрасте. Циклическая диета позволяет худеть, не теряя мышечную массу, а также поддерживать и увеличивать мышцы без накопления избыточного количества жира. Эта книга не содержит инструкций для бодибилдеров или спортсменов, хотя и они используют физиологические принципы, описанные в данной книге. Читатель должен проконсультироваться со своим лечащим врачом прежде чем начинать заниматься физическими упражнениями, рекомендованными в этой книге.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12766 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Пиранья (серия)
Книга: Серия книг "Пиранья" (15 книг) Автор: Александр Бушков Язык: русский Формат: fb2 Размер: 3,85 Мб (добавлено 5% на восстановление) Пиранья - серия захватывающих бестселлеров о Кирилле Мазуре. В . . .
-
102 произведения Г.Ф.Лавкрафта
Книга: 102 произведения Г.Ф.Лавкрафта Автор: Г.Ф.Лавкрафт Формат: TXT Размер: 2 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: мистика, ужасы Го́вард Фи́ллипс Лавкра́фт - американский писате . . .
-
Возвращение Остапа Бендера
Книга: Возвращение Остапа Бендера Автор: Борис Леонтьев Страниц: 448 Формат: RTF Размер: 4,32 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Юмор Год издания: 2005 Да, свершилось. Командор теперь - наученн . . .
-
Ваш сад. Советы ландшафтного архитектора
Книга: Ваш сад. Советы ландшафтного архитектора Автор: Титова Н.П Страниц: 190 Формат: PDF Размер: 19 Мб Качество: Приемлемое Язык: Русский Год издания: 1991 . . .
-
Сделай сам № 4 - 1995 г. (Знание)
Книга: Сделай сам № 4 - 1995 г. (Знание) Автор: коллектив Страниц: 145 Формат: DJVU Размер: 4.42Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Жанр: сделай сам Год издания: 1995 Содержание номера: Кубасов Е.В. . . .
-
Presenta Tejidos, №27
Книга: Presenta Tejidos №27 Автор: коллектив авторов Формат: JPG Размер: 9,56 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2008 . . .
-
Молли Годдард "Вязаные игрушки"
Книга: Вязаные игрушки Год издания: 2003 Страниц: 60 Формат: DjVu Размер: 9,06 Mb В книге " Вязаные игрушки " представлены более 40 специально отобранных моделей, которые вы можете выполнить сами вме . . .
-
Искусство рисования
Книга: Искусство рисования Автор: Уилли Погейни Год издания: 2007 Страниц: 120 Формат: PDF Размер: 12.47 Мб Искусство рисования - наиболее популярное и информативное руководство по рисованию, явившеес . . .
-
Brazilian Jiu Jitsu Basics
Книга: Brazilian Jiu Jitsu Basics Автор: Коллектив авторов Страниц: 43 Формат: PDF Размер: 3 мб Качество: Нормальное Язык: Английский Год издания: 2001 Brazilian Jiu Jitsu короткое руководство по одно . . .
-
Анатомический Атлас
Книга: Анатомический Атлас Автор: Уэстон Тревор Формат: DJVU Размер: 35,3 mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1998 . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Циклическая диета. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.