Книга Суставная гимнастика: правильное выполнение
Название: Суставная гимнастика: правильное выполнение
Автор: Аня Сидильковская
Формат: DVDRip
Размер: 273.36 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
В этом видео инструктор йога-студии «ОМ» Аня Сидильковская показывает пример правильного выполнения суставной гимнастики.
Суставная гимнастика – то, что многие в практике йоге недооценивают, однако она очень важна для подготовки тела к асанам. Назначение и польза суставной гимнастики в том, что она готовит суставы к качественному и травмобезопасному выполнению асан. Она наполняет их суставной жидкостью, дает хороший тонус, бодрость и делает суставно-связочный аппарат сильным, крепким и выносливым. Всего в комплексе 9 простых упражнений, чтобы сверху вниз разогреть все суставы, каждое из которых Анна сопровождает примерами облегченного варианта
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12761 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Книга Путь на Кристу. Закрытые воды
Название: Путь на Кристу. Закрытые воды Автор: Денисов Вадим Страниц: 544 Формат: Смешанный Размер: 11,73 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2013 Старинный пароход со странным названием . . .
-
Книга Kelly Coffey-Meyer 30 Minutes to Fitness
Название: Kelly Coffey-Meyer 30 Minutes to Fitness Автор: Келли Кафи-Мэйер Формат: DVDRip Размер: 784 мб. Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: 2011 Эта программа, несомненно, вас приятно у . . .
-
Книга Знамя победы
Название: Знамя победы Автор: Место издания: 176 СД (п/п 08370-Ф) Страниц: по 2 Формат: PDF Размер: 216 MB Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Красноармейская газета Год издания: 1944 Красноармейск . . .
-
Книга Боевая фантастика /372 книги
Название: Боевая фантастика /372 книги Автор: Коллектив Формат: FB2 Размер: 508,65 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2005-2013 Боевая фантастика - серия книг, объединяющая произведения . . .
-
Книга Врачебная сага /6 книг
Название: Врачебная сага /6 книг Автор: Мария Воронова Формат: Смешанный Размер: 31 mb Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Проза, Драма Женский роман Год издания: 2013 На сайте общественной организ . . .
-
Книга Устьянские песни. Выпуск 1
Название: Устьянские песни. Выпуск 1 Автор: Марченко Ю., Мехнецов А., Мельник Е. (сост.) Страниц: 80 Формат: PDF Размер: 70 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1983 Издание устьянских лир . . .
-
Книга За нашу победу
Название: За нашу победу Автор: Место издания: 272 СД (п/п 17689 Д) Страниц: по 2 Формат: PDF Размер: 174 MB Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Красноармейская газета Год издания: 1944 Красноармер . . .
-
Книга Лучевая терапия
Название: Лучевая терапия Автор: Лучевая терапия Страниц: 216 Формат: DJVU Размер: 13.5 Mб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 2012 В книге "Лучевая терапия" изложены физические основы воз . . .
-
Книга Васильев Владимир - Собрание /48 книг
Название: Васильев Владимир - Собрание /48 книг Автор: Васильев Владимир Формат: FB2 Размер: 24,07 МЬ Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Боевая, космическая и научная фантастика, киберпанк, фэнтез . . .
-
Книга Shiva Rea: Vinyasa Flow Yoga
Название: Shiva Rea: Vinyasa Flow Yoga Автор: Шива Ри Формат: DVDRip Размер: 780 мб. Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: 2012 Восстановить жизненные силы, энергию и душевное равновесие ва . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Суставная гимнастика: правильное выполнение. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.