Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Книга Суставная гимнастика: правильное выполнение

Книга Книга Суставная гимнастика: правильное выполнение

Название: Суставная гимнастика: правильное выполнение
Автор: Аня Сидильковская
Формат: DVDRip
Размер: 273.36 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
В этом видео инструктор йога-студии «ОМ» Аня Сидильковская показывает пример правильного выполнения суставной гимнастики.
Суставная гимнастика – то, что многие в практике йоге недооценивают, однако она очень важна для подготовки тела к асанам. Назначение и польза суставной гимнастики в том, что она готовит суставы к качественному и травмобезопасному выполнению асан. Она наполняет их суставной жидкостью, дает хороший тонус, бодрость и делает суставно-связочный аппарат сильным, крепким и выносливым. Всего в комплексе 9 простых упражнений, чтобы сверху вниз разогреть все суставы, каждое из которых Анна сопровождает примерами облегченного варианта

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12763 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга КРЫЛЬЯ - выпуск 9 - Истребитель Hawker Hurricane

    КРЫЛЬЯ - выпуск 9 - Истребитель Hawker Hurricane

    Название: КРЫЛЬЯ - выпуск 9 - Истребитель Hawker Hurricane издательство:TEХИНФОРМ Тип: pdf Формат: rarРазмер: 16 MbКол-во страниц: 48Дайджест лучших публикаций об авиациискачать - http://10manhobby.if . . .

  • Книга Скифы Северного Причерноморья в VII-IV вв. до н.э.

    Скифы Северного Причерноморья в VII-IV вв. до н.э.

    Название: Скифы Северного Причерноморья в VII-IV вв. до н.э.Автор: Коллектив авторовИздательство: Института археологии РАНГод: 1999Страниц: 146Формат: программа для djvuЯзык: РусскийРазмер: 1,88 МбСбо . . .

  • Книга Повседневная жизнь средневековой Руси накануне конца света.

    Повседневная жизнь средневековой Руси накануне конца света.

    Название: Повседневная жизнь средневековой Руси накануне конца света Автор: Н.С. Борисов Издательство: Молодая гвардия Год издания: 2005 Страниц: 293 Язык: Русский Формат: PDF Размер: 11,8 МбОписани . . .

  • Аудиокнига Сонечка 47Мб

    Сонечка 47Мб

    Название: СонечкаАвтор: Людмила УлицкаяИздательство: Нигде не купишьГод: 2009Исполнитель: Лариса РотныхАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 64 kbpsBремя звучания: 01:40:50Размер: 47 Mb Эта повесть - о ту . . .

  • Книга ТАНК Т-34 (РУКОВОДСТВО)

    ТАНК Т-34 (РУКОВОДСТВО)

    Название: ТАНК Т-34 (РУКОВОДСТВО) издательство: ВОЕННОЕ ИЗДАТЕЛЬСТВО НАРОДНОГО КОМИССАРИАТА ОБОРОНЫ МОСКВА - 1944Тип: pdf (OCR)Формат: rarРазмер: 3 MbКол-во страниц: 240Изображения: рисункиДля служебн . . .

  • Аудиокнига 100 разнообразных оргазмов в течение месяца pdf, djvu, epub, fb2 29,8Мб

    100 разнообразных оргазмов в течение месяца pdf, djvu, epub, fb2 29,8Мб

    Название: 100 разнообразных оргазмов в течение месяца Автор: Леонид ЧулковИздательство: Совсем научная книжкаГод выпуска: 2009Страниц: 37Формат: pdf, djvu, epub, fb2 Размер: 29.8 MbКачество: отличноеЯ . . .

  • Книга Uniforms of the SS. volume 4. SS Totenkopfverbande 1933-45

    Uniforms of the SS. volume 4. SS Totenkopfverbande 1933-45

    Uniforms of the SS. volume 4. SS Totenkopfverbande 1933-45издательство: W&GТип: pdf Формат: rarРазмер: 7 MbКол-во страниц: 42Изображения: фотоскачать - http://10manhobby.ifolder.ru/5555001Зеркало на . . .

  • Аудиокнига Подборка книг по астралу и осознанным сновидениям (235 томов) txt; doc; rtf; pdf; djvu; fb2; htm; chm 189,48Мб

    Подборка книг по астралу и осознанным сновидениям (235 томов) txt; doc; rtf; pdf; djvu; fb2; htm; chm 189,48Мб

    Вашему вниманию представлена тематическая книжная подборка по астралу и осознанным сновидениям, вообщем все, что связано с этим удивительным феноменом: между сном и реальностью.Книги: 1. 13 способов . . .

  • Журнал GPM 316 - Gipsy Moth jpg 101Мб

    GPM 316 - Gipsy Moth jpg 101Мб

    Масштабная модель из картона - де Хэвиленд DH.60 Мот (англ. De Havilland Moth - мотылёк) "Gipsy Moth" — британский двухместный биплан, выпускавшийся в 1920-х годах de Havilland Aircraft Company. Один . . .

  • Аудиокнига Путешествия без туристических агентств rtf, fb2, djvu, pdf 20Мб

    Путешествия без туристических агентств rtf, fb2, djvu, pdf 20Мб

    Название: Путешествия без туристических агентств. Как посмотреть мир, сэкономить деньги и вернуться невредимымАвтор: С. СысоеваИздательство: ПитерГод выпуска: 2011Страниц: 208Формат: rtf, fb2, djvu, p . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Суставная гимнастика: правильное выполнение. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.