Книга Суставная гимнастика: правильное выполнение
Название: Суставная гимнастика: правильное выполнение
Автор: Аня Сидильковская
Формат: DVDRip
Размер: 273.36 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
В этом видео инструктор йога-студии «ОМ» Аня Сидильковская показывает пример правильного выполнения суставной гимнастики.
Суставная гимнастика – то, что многие в практике йоге недооценивают, однако она очень важна для подготовки тела к асанам. Назначение и польза суставной гимнастики в том, что она готовит суставы к качественному и травмобезопасному выполнению асан. Она наполняет их суставной жидкостью, дает хороший тонус, бодрость и делает суставно-связочный аппарат сильным, крепким и выносливым. Всего в комплексе 9 простых упражнений, чтобы сверху вниз разогреть все суставы, каждое из которых Анна сопровождает примерами облегченного варианта
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12759 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Сурья намаскара
Автор: Свами Сатьянанда Сарасвати Издательство: Ведантамала, Минск Год: 2007 Страниц: 128 Формат: DJVU Размер: 6.28 MB ISBN 987-3517-04 . . .
-
Подборка книг по Общению: Голос, Речь, Риторика, Переговоры, Спор, Язык
Название: Подборка книг по Общению: Голос, Речь, Риторика, Переговоры, Спор, Язык Автор: Коллектив авторов Издательство: Самиздат Год: 2009 Формат: pdf, djvu, doc, rtf, mht, htm, chm Размер: 108.8 MB . . .
-
Крестьянское восстание в Фергане
Автор: Алексеенков П.Название: Крестьянское восстание в ФерганеИздательство: Ташкент: Издание Акц. О-ва "Средазкнига"Год: 1927Формат: pdfРазмер: 13 mbВместо предисловияРусские крестьяне в ФерганеОктяб . . .
-
Упражнения с Монтессори-материалом
Автор: Мария Монтессори Название: Упражнения с Монтессори-материалом Издательство: ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР «ЭКСПЕРИМЕНТ» Год: 1998 Формат: DJVU Размер: 3,46 Mb Всякая педагогическая система начинается с . . .
-
Словарь-справочник судового электромонтажника
Название: Словарь-справочник судового электромонтажникаАвтор: Захаров О.Г.Издательство: Л.: СудостроениеГод: 1990Формат: DjVuРазмер: 29,01 МбКачество: ХорошееЯзык: РусскийВ статьях Словаря-справочника . . .
-
Ответный удар. Дилогия
Название: Ответный удар. ДилогияАвтор: Александр Афанасьев Издательство: СамИздатГод: 2014Формат: FB2Размер: 2.33 МбКачество: ХорошееЯзык: РусскийПолитический триллер — русские в Ираке, 2020 год. Конт . . .
-
Корпоративная культура Toyota. Уроки для других компаний
Название: Корпоративная культура Toyota. Уроки для других компаний Автор: Джеффри К. Лайкер, Майкл Хосеус Издательство: Альпина Паблишер Год: 2011 Страниц: 354 Язык: русский Формат: pdf Размер: 6.7 Мб . . .
-
Запретная драгоценность (Аудиокнига)
Название: Запретная драгоценность Автор: Луиза АлленИсполнитель: Acapela AlyonaИздательство: СамиздатЖанр: исторический романГод выпуска: 2014Формат|Качество: MP3, 64 Кбит/сПродолжительность: 08:01:20 . . .
-
Целительные свойства комнатных растений
Название: Целительные свойства комнатных растенийАвтор: Елена ВласенкоИздательство: ОЛМА Медиа ГруппГод: 2012Формат: FB2Размер: 2.09 МбКачество: ХорошееЯзык: РусскийКнига расскажет о комнатных растени . . .
-
Замужем за незнакомцем (Аудиокнига)
Название: Замужем за незнакомцем Автор: Луиза АлленИсполнитель: Acapela AlyonaИздательство: СамиздатЖанр: исторический романГод выпуска: 2014Формат|Качество: MP3, 64 Кбит/сПродолжительность: 07:58:55Р . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Суставная гимнастика: правильное выполнение. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.