Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Книга Speed for Sport

Книга Книга Speed for Sport

Название: Speed for Sport
Автор: Пол Коллинз
Страниц: 210
Формат: PDF
Размер: 19 мб.
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2013
Всем известно, что спортсмен, способный двигаться на доли секунды быстрее соперника, обладает неоспоримым преимуществом, так как во многих случаях это определяет исход поединка.
Разумеется, есть такие спортсмены, которые обладают феноменальной скоростью от рождения, например, могут быстрее двигаться в борьбе или бегать быстрее. Их мышцы обладают т.н. взрывной силой. Тем не менее, практически у каждого их нас мышцы устроены таким образом, что могут быстро сокращаться и вырабатывать взрывное усилие – и для развития этого качества и приходится так долго работать и снова и снова приходить на тренировки. Как известено, скорость движения можно нарабатывать разными методиками. При этом, одни методики больше подходят для динамичных видов спорта, как, например, футбол или регби. Здесь важную роль играет общая динамика тела, способность перемещать вес тела моментально в резких, рваных режимах и зачастую в разных направлениях. Другие методы больше подходят для борьбы или бокса, ударных видов единоборств. Тут важна скорость движения конечностей – например, в ударе рукой или ногой, а так же специфическая физподготовка. В этих случаях используется тренировка с отягощениями или тренировка, позволяющая преодолевать сопротивление. Практически, все спортсмены-ударники знают, что скорость удара можно увеличить, тренируя его с отягощениями в разных режимах.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12786 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Малек

    Малек

    Название: МалёкАвтор: Джон ван де РюитИздательство: Рипол КлассикГод: 2009Страниц: 464Формат: rtf, fb2ISBN: 978-5-386-01635-7Размер: 2.2 МбКачество: хорошееЯзык: русскийВооруженный только чувством юм . . .

  • Книга Fashion Artist - Drawing Techniques to Portfolio Presentation

    Fashion Artist - Drawing Techniques to Portfolio Presentation

    Автор: Sandra BurkeНазвание: Fashion Artist - Drawing Techniques to Portfolio PresentationИздательство: Burke Publishing; 2 editionГод: 2006Серия: Fashion Design SeriesФормат: PDF Размер: 22.25 MbСтра . . .

  • Книга Интерьер кухни

    Интерьер кухни

    Название: Интерьер кухниАвтор: коллективИздательство: Мажор ДомГод: 2009Страниц: многоФормат: exe, htmРазмер: 1.62 ГбКачество: отличноеЯзык: русскийПо настоящему уютное жилище создать невозможно, не у . . .

  • Книга Drawing realistic textures in pencil / Рисуем реалистичные Текстуры карандашем

    Drawing realistic textures in pencil / Рисуем реалистичные Текстуры карандашем

    Автор: J.D. HillberryНазвание: Drawing realistic textures in pencil / Рисуем реалистичные Текстуры карандашемИздательство: North Light BooksГод: 1999Страниц: 130Формат: PDFЯзык: АнглийскийРазмер: 39 . . .

  • Книга Модели цветового восприятия. Второе издание

    Модели цветового восприятия. Второе издание

    Автор: Марк Фершильд (пер. А. Шадрина)Издательство: Rochester Institute of Technology, USAГод: 2004Страниц: 439Язык: русскийФормат: PDFРазмер: . . .

  • Книга Adobe Photoshop CS. Полезные советы от экспертов

    Adobe Photoshop CS. Полезные советы от экспертов

    Название: Adobe Photoshop CS. Полезные советы от экспертовАвтор: Брюс Фрейзер, Берт Монрой и др.Издательство: Adobe Systems IncorporatedГод издания: 2003Качество: отличноеЯзык: русскийФормат: pdfРазм . . .

  • Книга Компьютерная верстка. QuarkXPress 4.1. Adobe PageMaker 6.52. Учебный курс

    Компьютерная верстка. QuarkXPress 4.1. Adobe PageMaker 6.52. Учебный курс

    Автор: Глушаков С.В., Кнабе Г.А.Название: Компьютерная верстка. QuarkXPress 4.1. Adobe PageMaker 6.52. Учебный курсИздательство: Харьков "Фолио"Год: 2003Формат: djvu Страниц:485Размер: 8.8МбДанная кни . . .

  • Книга 2005 практических советов . Эффективное лечение недомоганий и болезненных состояний домашними средствами

    2005 практических советов . Эффективное лечение недомоганий и болезненных состояний домашними средствами

    Автор: Натела ЯрошенкоНазвание: 2005 практических советов . Эффективное лечение недомоганий и болезненных состояний домашними средствамиИздательство: Ридерз ДайджестГод: 2004Страниц: 383Формат: DjVuЯз . . .

  • Книга Советы огородникам

    Советы огородникам

    Автор:Октябрина и Александр ГаничкиныНазвание:Советы огородникам Издательство:ЭКСМО-Пресс Год:2001 Формат:DjVu Размер:3,96Mb Октябрина Ганичкина - кандидат сельскохозяйственных наук, ведущая пользующи . . .

  • Книга Лицо - зеркало здоровья. Патофизиогномика для всех

    Лицо - зеркало здоровья. Патофизиогномика для всех

    Автор: Теппервайн КуртНазвание: Лицо - зеркало здоровья. Патофизиогномика для всехИздательство: АстрельГод: 2006Страниц: 115Формат: DjVuЯзык: русскийРазмер: 19.65 МбОказывается, один критический взгля . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Speed for Sport. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.