Книга Совершенное тело за 4 часа
Название: Совершенное тело за 4 часа
Автор: Феррис Тимоти
Страниц: 320
Формат: FB2
Размер: 14,4 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2013
Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело - быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени.
- следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как:
- сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю;
- спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим;
- переедая, сбросить больше жира, чем теряет на дистанции бегун-марафонец;
- набрать более 15 кг нежировой мышечной массы без стероидов, проведя в тренажерном зале в общей сложности 4 часа;
- сбросить 10 кг лишнего веса за 30 дней без специальных тренировок;
- пробежать 50 км после всего лишь 12 недель тренировок;
- и многое, многое другое.
В книге содержится коллективная мудрость сотен выдающихся спортсменов и десятков докторов наук, а также десятки историй успеха обычных людей, мужчин и женщин в возрасте от 18 до 70 лет, добившихся потрясающих результатов с использованием предлагаемых автором методик.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12842 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
W.I.T.C.H. Книжная серия в 15 книгах
Автор: Кобербель Л., Ленхард Э., Алфонси Э., Йоргенсен Л., Мангольд М.Название: W.I.T.C.H.Издательство: М.: Эгмонт Россия лтд.Год: 2006-2007Формат: fb2Размер: 2,3 mbСостав серии:Сердце СаламандрыКолдо . . .
-
Modelism №1 1995
Название: Modelism Издатель: Imprimeria Coresi, Bucuresti, Romania Год издания: 1995 / 1 Страниц: 32 Формат: jpg в rar Язык: румынский Размер: 21.13 Мб Для сайта: Банк Книг Modelism - румынский жу . . .
-
Victorian Houses and their details
Автор:Long HelenНазвание: Victorian Houses and their details Издательство: Architectural PressISBN: 0 7506 4848 1Год:2002 Формат: PDFРазмер: 68МВСтраниц: 240Язык: Английский Викторианские дома и их де . . .
-
Modelism №3 1998
Название: Modelism Издатель: Imprimeria Coresi, Bucuresti, Romania Год издания: 1998 / 3 Страниц: 32 Формат: jpg в rar Язык: румынский Размер: 21.71 Мб Для сайта: Банк Книг Modelism - румынский ж . . .
-
Японская календарная поэзия
Автор: Садокова А.Р. Название: Японская календарная поэзия Издательство: НаследиеГод: 1993Формат: djvuРазмер: 4 mbМонография посвящена проблемам исторических взаимосвязей японской календарной литерату . . .
-
Состав и химическая стабильность моторных топлив
Название: Состав и химическая стабильность моторных топливАвтор: 3.А. Саблина Издательство: Издательство «Химия»Год: 1972Формат: djvu и pdf clearscan(ocr)Качество: хорошееРазмер файла: 5.24 и 17.29 Мб . . .
-
Курс польского языка
Название: Курс польского языка Автор: Тихомирова Т.С. Год издания: 1988Издательство: Высшая школаСтраниц: 279Формат: DJVUРазмер: 2,8 Мб (+3%)Язык: польск . . .
-
Основы палеонтологии и общая стратиграфия
Автор: Леонтьева Т. В.Название: Основы палеонтологии и общая стратиграфияИздательство: ОГУГод: 2013Формат: pdfРазмер: 2.49 Mib В данном пособии освещаются ключевые вопросы дисциплины «Основы палеонтол . . .
-
Арена. Атлас религий и национальностей Российской Федерации
Автор: КоллективНазвание: Арена. Атлас религий и национальностей Российской Федерации Издательство: СредаГод: 2013Формат: pdfРазмер: 83 mbАтлас построен на основе данных, полученных службой "Среда" в . . .
-
Теория схем программ
Автор: Котов В.Е,Сабельфельд В.КНазвание: Теория схем программИздательство: НаукаГод: 1991Страниц: 248Формат: PDFЯзык : РусскийРазмер: 52 МбКачество: ХорошееПроведено систематизированное изложение раз . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Совершенное тело за 4 часа. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.