Книга Совершенное тело за 4 часа
Название: Совершенное тело за 4 часа
Автор: Феррис Тимоти
Страниц: 320
Формат: FB2
Размер: 14,4 мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2013
Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело - быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени.
- следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как:
- сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю;
- спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим;
- переедая, сбросить больше жира, чем теряет на дистанции бегун-марафонец;
- набрать более 15 кг нежировой мышечной массы без стероидов, проведя в тренажерном зале в общей сложности 4 часа;
- сбросить 10 кг лишнего веса за 30 дней без специальных тренировок;
- пробежать 50 км после всего лишь 12 недель тренировок;
- и многое, многое другое.
В книге содержится коллективная мудрость сотен выдающихся спортсменов и десятков докторов наук, а также десятки историй успеха обычных людей, мужчин и женщин в возрасте от 18 до 70 лет, добившихся потрясающих результатов с использованием предлагаемых автором методик.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12846 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Осторожно! Троянцы - шифровальщики
Название: Осторожно! Троянцы - шифровальщики Автор: Коллектив Издательство: Россия Год издания: 2014 Язык: Русский Формат: Mp4 Качество: отличное Размер: 183.42 МбОписание: Троянцы-шифровальщики за . . .
-
Klang & Ton №6 2014
Название: KLANG+TONГод / месяц:Oktober/November 06/2014 Номер: 6 Формат: pdf Страниц:68 Язык: German Размер: 8,7 Mb KLANG+TON - популярный немецкий журнал по конструированию акустических системdepos . . .
-
Microsoft 20410 - Installing and Configuring Windows Server 2012 R2
Название: Microsoft 20410 - Installing and Configuring Windows Server 2012 R2 Автор: Руслан Карманов Издательство: Россия Год издания: 2014 Язык: Русский Формат: Mp4 Качество: отличное Размер: 6000 . . .
-
С.М.Соловьев - Сочинения
Название: С.М.Соловьев - Сочинения Автор: С.М.Соловьев Издательство: Мысль Год: 1988-1993 Страниц: много ISBN: 5-244-00075-6, 5-244-00076-4 Формат: djvu Качество: Хорошее Язык: Русский Размер: 125,28 . . .
-
Видеонаблюдение для новичков! Сервис облачного наблюдения iVideon Cloud
Название: Видеонаблюдение для новичков! Сервис облачного наблюдения iVideon Cloud Автор: Коллектив Издательство: Россия Год издания: 2014 Язык: Русский Формат: Mp4 Качество: отличное Размер: 266.88 . . .
-
Видеонаблюдение через интернет. Как подключить IP-камеру
Название: Видеонаблюдение через интернет. Как подключить IP-камеру Автор: Антон Низовцев Год издания: 2014 Язык: Русский Формат: MP4 Качество: отличное Размер: 673 Мб Описание: IP-камеры выгодно выде . . .
-
Космический «Колпак»
Название: Космический «Колпак» Автор: Анисимов Валерий Васильевич, Волк Игорь Петрович Издательство: Лесная промышленность ISBN: 5-7120-0518-2 Год издания: 1990 Страниц: 128 Язык: Русский Формат: fb . . .
-
Путешествие пана Кляксы
Название: Путешествие пана Кляксы Автор: Бжехва Я., пер.Ландман М., худ. Беньяминсон Издательство: Студия "Диафильм" Год издания: 1973 Страниц: 54 Язык: Русский Формат: PDF Размер: 9,48 Мб Описание: . . .
-
Плата за власть
Название: Плата за власть Автор: Демагин Иван Издательство: Самиздат Год издания: 2014 Страниц: 358 Язык: Русский Формат: rtf, fb2 / rar Качество: отличное Размер: 10,78 МбОписание: Борьба за власть . . .
-
Резидент
Название: Резидент Автор: Аскольд Шейкин Серия или выпуск: Библиотека приключений и научной фантастики Издательство: Детская литература Год издания: 1970 Страниц: 144 Язык: Русский Формат: djvu Каче . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Совершенное тело за 4 часа. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.