Книга Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения
Название: Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения
Автор: Линдберг А.
Страниц: 140, 9 ил.
Формат: RTF, FB2
Размер: 10,42 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
Скандинавская ходьба и джоггинг – это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна.
Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки. В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков.
Адресована широкой читательской аудитории.
Рекомендовано читателям старше 12 лет.
Иллюстрации предоставлены автором.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12769 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Ботаника. Систематика высших или наземных растений.
Название: Ботаника. Систематика высших или наземных растений Автор: Еленевский А., Соловьева М.П., Тихомиров В.Н. Издательство: Академия Год издания: 2004 Страниц: 410 Язык: Русский Формат: DjVu Раз . . .
-
Шоу Ирвин - Люси Краун. Рассказы (Аудиокнига)
Oдин из самых известных романов американского прозаика и драматурга Ирвина Шоу "Люси Краун" (1956). Как и другие произведения писателя — "Две недели в другом городе", "Вечер в Византии", "Богач, бедня . . .
-
Задоенко Т. П., Шуин Х. - Начальный курс китайского языка. Прописи 1-3
Поурочные прописи к популярному одноименному учебнику китайского языка с приличном качестве. Можно использовать независимо от учебника для обучения иероглифическому письму с азов. Название: Начальный . . .
-
Шоу Ирвин - Солнечные берега реки Леты (Аудиокнига)
Ирвин Шоу - один из популярнейших писателей XX века, автор, способный соединять в своих произведениях глубину, увлекательность напряженной интриги и поразительное знание человеческой психологии. Содер . . .
-
Шоу Ирвин - Вечер в Византии (Аудиокнига)
Ирвин Шоу - один из самых популярных писателей нашего времени. Он автор, обладающий поистине уникальной способностью соединять в своих произведениях глубину, напряженную интригу и поразительное знание . . .
-
Шоу Ирвин - Допустимые потери (Аудиокнига)
Человек прожил большую часть жизни в мире и согласии с собой и с окружающим миром. Он уважаем людьми, у него интересная работа, приносящая достаток, любимая и любящая жена. Но вдруг его жизнь взрывает . . .
-
Шоу Ирвин - Ошибка мертвого жокея (Аудиокнига)
Талант этого писателя, при всей его современности, словно вышел из позапрошлого столетия. Ирвин Шоу стал одним из немногих писателей, способных облекать высокую литературу в обманчиво простую форму. О . . .
-
Шоу Ирвин - Растревоженный эфир (Аудиокнига)
"Встревоженный эфир" - один из ранних романов известного американского писателя Ирвина Шоу. Герой романа, преуспевающий режиссер, волею судьбы поставлен перед выбором: поступиться своими нравственными . . .
-
Шатрова Наталья - Последняя любовь Аскольда (Аудиокнига)
С детских лет жила Белава в лесу, ведала тайными свойствами трав, лечила людей и животных. Тем и кормилась. Но пришла беда - на окрестные села напал мор. Темные люди обвинили в том лесную ведунью и по . . .
-
Петкович Д. - Microsoft SQL Server 2008. Руководство для начинающих
Просто и доступно рассмотрены теоретические основы СУБД SQL Server 2008. Показана установка, конфигурирование и поддержка MS SQL Server 2008. Описан язык манипулирования данными Transact-SQL. Рассмотр . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.