Книга Система "Умная шея"
Название: Система "Умная шея"
Автор: Борщенко Игорь
Страниц: 150, цв. ил.
Формат: Смешанный
Размер: 12,60 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
Шея – это самый подвижный отдел позвоночника.
Поэтому боли в шее - недуг, беспокоящий многих людей и доставляющий массу неудобств. Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска. Такие болезни, как вегетососудистая дистония, синдром вертебро-базиллярной недостаточности, шейно-затылочные боли чаще всего связаны с поражением шейного отдела позвоночника. Изометрическая гимнастика доктора И.А. Борщенко - эффективный способ избавиться от хронический болей, предотвратить развитие болезни. Особый статический тренинг связок и мышц шейного отдела позвоночника позволит вернуть подвижность закостеневшим позвонкам, почувствовать вновь свободу и радость движения.
Статические-изометрические упражнения исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую щадящую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно занимать определенные разработанные позы - и мышцы, связки будут сами укрепляться без перегрузки суставов.
Упражнения предназначены для самого широкого круга занимающихся.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12830 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Броненосцы типа "Кайзер"
Книга: Броненосцы типа "Кайзер" Автор: Мужеников В.Б. Страниц: 112 Формат: PDF Размер: 31 MB Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Военная техника Год издания: 2004 . . .
-
Encyklopedia broni: 7000 lat historii uzbrojenia
Название: Encyklopedia broni: 7000 lat historii uzbrojenia Автор: David Harding Издательство: Penta Страниц: 325 Формат: PDF Размер: 29.35МБ Качество: Отличное Язык: Польский Год издания: 1995 ISBN: 8 . . .
-
Полная энциклопедия оружия и снаряжения - ножи
Название: Полная энциклопедия оружия и снаряжения - ножи Автор: Скрылев И. Издательство: ОЛИСС Страниц: 272 Формат: PDF Размер: 101 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2008 ISBN: 5-310-00 . . .
-
Клейма на патронах и оружии. Cборник №1
Название: Клейма на патронах и оружии. Cборник №1 Автор: Шаульский Е.В., Лебардин А.Г., Бердник П.В., Гуздуп В.А. Издательство: ТОО “Нормотест-кримтех” ЭКС МВД РФ Страниц: 270 Формат: DJVU . . .
-
Оружие специального назначения и «необычное» оружие
Книга: Оружие специального назначения и «необычное» оружие Автор: Ардашев А.Н. Формат: DJVU Размер: 6.8Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2003 . . .
-
The Mauser C96 Explained
Книга: The Mauser C96 Explained Автор: Gerard Henrotin Страниц: 95 Формат: PDF Размер: 7,96 мб Качество: Отличное Язык: Английский Год издания: 2002 Предлагаемое издание посвящено описанию пистолета М . . .
-
Near Miss: The Army Air Forces' Guided Bomb Program in World War II
Название: Near Miss: The Army Air Forces' Guided Bomb Program in World War II Автор: Donald J. Hanle Издательство: The Scarecrow Press Страниц: 341 Формат: DJVU Размер: 3.51МБ Качество: Приемлемое Язы . . .
-
Холодное оружие немецких государств
Название: Холодное оружие немецких государств Автор: Кулинский А.Н. Издательство: Издательский дом "Балтика" Страниц: 419 Формат: PDF Размер: 65.77Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: оружие Год . . .
-
Американские самолеты вертикального взлета
Название: Американские самолеты вертикального взлета Автор: Ружицкий Е.И. Издательство: АСТ, Астрель Страниц: 190 Формат: DJVU Размер: 5 MB Качество: Приемлемое Язык: Русский Жанр: Авиация Год издания . . .
-
Суть оружия. Книга 1. Ствол
Название: Суть оружия. Книга 1. Ствол Автор: Саукум С. Издательство: Печатный дом Страниц: 214 Формат: DJVU Размер: 17.51Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Жанр: оружие Год издания: 2009 ISBN: 978- . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Система "Умная шея". Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.