Книга Силовая тренировка мышц корпуса
Название: Силовая тренировка мышц корпуса
Автор: коллектив авторов
Формат: PDF
Размер: 32 мб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2014
Отличная книга по тренировке практически всех мышц корпуса и таза поможет любому спортсмену, особенно улекающемуся силовыми единоборствами и борьбой. Основные технические приемы борьбы выполняются за счет силы рук и мышц корпуса, иметь сильные мышцы - залог успеха (не считая общей техничности, конечно).
В книге собран комплекс из свыше, чем 150 самых разных упражнений, позволяющих многократно усилить мышцы спины, живота, боковой поверхности корпуса, шеи и плеч. Выполнять все упражнения нет необходимости - вы можете составить свою собственную программу, наиболее полно отвечающую вашим потребностям и возможностям. Для борцов, например, подойдут упражнения для укрепления мышц спины и пресса; упражнения на общую подвижность тела будут полезны более динамичным в движениях боксерам; общеукрепляющие упражнения - практически сем спортсменам. Отличное пополнение библиотеки для развития кругозора и наработки сильного тела.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12818 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Самодиагностика и Энергетическое целительство
Название: Самодиагностика и Энергетическое целительство Автор: Андрей Затеев Серия или выпуск: Школа практического хилерства Издательство: Центрполиграф ISBN: 978-5-227-04190-6 Год издания: 2013 Стр . . .
-
Журнал GIRL COMPANIONS Nr.1
Название: GIRL COMPANIONS Nr.1 Формат: -jpg Размер файла: -50 Мб Содержание: - . . .
-
Журнал NEUS BILD #5
Название: NEUS BILD #5 Формат: -jpg Размер файла: -53 Мб Содержание: - . . .
-
Журнал Мир фантастики №3 (март 2012)
Название: Мир фантастики Издательство: Техномир Номер: 3 Месяц / Год: март / 2012 Страниц: 146 Формат: PDF Размер файла: 41,7 Мб Язык: русскийСод . . .
-
Журнал EXCLUSIVE IN COLORS NO.6
Название: EXCLUSIVE IN COLORS NO.6 Формат: -jpg Размер файла: -53 Мб Содержание: - . . .
-
Журнал TEENAGE SCHOOLGIRLS #42 (08-1994)
Название: TEENAGE SCHOOLGIRLS #42 (08-1994) Формат: -jpg Размер файла: -164 Мб Содержание: - . . .
-
Журнал TEENAGE SCHOOLGIRLS #50 (03-1997)
Название: TEENAGE SCHOOLGIRLS #50 (03-1997) Формат: -jpg Размер файла: -157 Мб Содержание: - . . .
-
Популярная механика №10 (октябрь 2013)
Популярная механика - журнал о том, как устроен наш мир. Для всех, кто хочет знать о научных изобретениях, сделанных в России и по всему миру, об инновационных технологиях, последних разработках в о . . .
-
Журнал INTIM MAGAZIN FUR KENNER Nr.01
Название: INTIM MAGAZIN FUR KENNER Nr.01 Формат: -jpg Размер файла: -23 Мб Содержание: - . . .
-
Журнал BIG GIRLS #2
Название: BIG GIRLS #2 Формат: -jpg Размер файла: - Мб Содержание: - . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Силовая тренировка мышц корпуса. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.