Книга Силовая тренировка мышц корпуса
Название: Силовая тренировка мышц корпуса
Автор: коллектив авторов
Формат: PDF
Размер: 32 мб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2014
Отличная книга по тренировке практически всех мышц корпуса и таза поможет любому спортсмену, особенно улекающемуся силовыми единоборствами и борьбой. Основные технические приемы борьбы выполняются за счет силы рук и мышц корпуса, иметь сильные мышцы - залог успеха (не считая общей техничности, конечно).
В книге собран комплекс из свыше, чем 150 самых разных упражнений, позволяющих многократно усилить мышцы спины, живота, боковой поверхности корпуса, шеи и плеч. Выполнять все упражнения нет необходимости - вы можете составить свою собственную программу, наиболее полно отвечающую вашим потребностям и возможностям. Для борцов, например, подойдут упражнения для укрепления мышц спины и пресса; упражнения на общую подвижность тела будут полезны более динамичным в движениях боксерам; общеукрепляющие упражнения - практически сем спортсменам. Отличное пополнение библиотеки для развития кругозора и наработки сильного тела.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12811 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Курс подводного плавания С. М. A. S. pdf 2,2Мб
Название: Курс подводного плавания С. М. A. S.Страниц: 38Язык: РусскийФормат: pdfРазмер: 2,2 МбЭта Настольная книга не заменяет учебник или другую литературу. В ней собраны наиболее важные сведения из . . .
-
Морская коллекция № 2001-01 (037). "Измаил" - сверхдредноут Российской империи pdf 7,2Мб
Морская коллекция № 2001-01 (037)"Измаил" - сверхдредноут Российской империиВиноградов С. Е.Размер: 7,2 МбФормат: pdfСтраниц: 32Скачать с depositfiles.comСкачать с letitbit.net . . .
-
Ретро журнал мод для детей jpeg 3,95Мб
Автор - коллективИздательство - не известноГод выпуска - 1950Формат - JPEGСтраниц - 25Язык - русскийКачество - хорошееРазмер файла - 3,95 мб.Залито на: дипозит, file.2giga., uploadbox, letitbit.О книг . . .
-
Naugty cakes (Рискованные торты) djvu, pdf, jpg 3Мб
Автор: Debbie BrawnНазвание: Naugty cakesСтраниц: 77Формат: djvu, pdf, jpgРазмер: 3 Мб, 5 Мб, 5 МбISBN: 1-84330-461-5Книжка о фигурках из пластики фимо, предназначенных для украшения тортов и пирожных . . .
-
Морская коллекция № 2001-04 (040). Авианосец "Арк Ройял" pdf 16,3Мб
Морская коллекция № 2001-04 (040)Авианосец "Арк Ройял"Патянин С. В.Размер: 16,3 МбФормат: pdfСтраниц: 32Скачать с depositfiles.comСкачать с letitbit.net . . .
-
Морская коллекция № 2002-03 (045). Броненосцы типа "Кинг Эдуард VII" pdf 12,3Мб
Морская коллекция № 2002-03 (045)Броненосцы типа "Кинг Эдуард VII"Балакин С. А.Размер: 12,3 МбФормат: pdfСтраниц: 32Скачать с depositfiles.comСкачать с letitbit.net . . .
-
Морская коллекция № 2002-06 (048). Крейсера типа "Аретьюза" pdf 16Мб
Морская коллекция № 2002-06 (048)Крейсера типа "Аретьюза"Патянин С. В.Размер: 16,0 МбФормат: pdfСтраниц: 32Скачать с depositfiles.comСкачать с letitbit.net . . .
-
Морская коллекция № 2001-03 (039). Линкоры типа "Вирибус Унитис" pdf 14,4Мб
Морская коллекция № 2001-03 (039)Линкоры типа "Вирибус Унитис"Виноградов С. Е.Размер: 14,4 МбФормат: pdfСтраниц: 32Скачать с depositfiles.comСкачать с letitbit.net . . .
-
Женская одежда в деталях pdf 42,24Мб
Автор:Ерзенкова Н.В.Название: Женская одежда в деталяхИздательство: ПолымяГод: 1992Формат: PDFРазмер: 42,24 МВКнига подскажет тем, кто умеет шить, как выбрать фасон одежды, соответственно облику, позн . . .
-
Compositions florales sur Bois peint pdf 16,6Мб
Название: Compositions florales sur Bois peintАвтор: Brigitte Le DillyИздательство: Editions Didier CarpenierГод издания: 2000ISBN: 2-84167-117-8Формат: PDFСтраниц: 64Язык: французскийКачество . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Силовая тренировка мышц корпуса. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.