Книга Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
Название: Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг
Автор: Игорь Борщенко
Формат: Смешанный
Размер: 12,5 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2012
Боли в шее - проблема, беспокоящая многих людей и доставляющая массу неудобств.
Острая или ноющая боль в области шеи, мышечный спазм, головные боли и даже ухудшение зрения могут быть проявлениями остеохондроза или грыжи межпозвонкового диска.
Изометрическая гимнастика Игоря Борщенко - лучший способ эффективно избавиться от постоянных болей, предотвратить развитие болезни. Специальный мышечный тренинг позволит вернуть подвижность одеревеневшим позвонкам, а вам - свободу и радость движения. Упражнения, основанные на движениях малой амплитуды, исключают чрезмерную нагрузку на позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому выполнять такую гимнастику могут и пожилые люди, и те, кто перенес операцию на позвоночнике. Достаточно лишь замирать на некоторое время в определенных эргономичных позициях - и мышцы будут сами укрепляться без дополнительной нагрузки.
Уделяйте гимнастике всего несколько минут в день, чтобы избавиться от утомительных болей в области шеи и воротниковой зоны.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12770 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Испанский речевой этикет: Учебное пособие
Автор: Фирсова Н. М.Название: Испанский речевой этикет: Учеб. пособиеИздательство: ИНФРА-МГод: 2001Формат: djvu Размер: 5,91 MbВ пособии (на материале испанского языка Испании и стран Латинской Америк . . .
-
Узоры для вязания Секреты мастерства №25
Название: Узоры для вязания Секреты мастерства 25 (3) 2014 Автор: КоллективИздательство: Диана плюсГод издания: 2014Номер издания: 25 (3)ISBN: 1995-5804Качество: ХорошееФормат: jpgРазмер: 63 MbКоличес . . .
-
Монеты и купюры мира №55 (2013)
Название: Монеты и купюры мира №55 (2013) Автор: коллектив Год издания: 2013 Страниц: 16 Язык: Русский Формат: pdf Качество: хорошее Размер: 24,17 Мб Описание: Журнал поможет пополнить коллекцию купю . . .
-
Вяжем сами №95
Название: Вяжем сами 95 Автор: КоллективИздательство: ИИД Диана-плюсГод издания: 2014Номер: 95(3)Формат: jpg Размер: 111 Mb Количество страниц: 36Язык: РусскийКачество: хорошееISSN: 1995-574XЖурнал п . . .
-
Поговорим по-якутски
Название: Поговорим по-якутски Автор: Дьячковский Н. Д. , Слепцов П. А. и др. Издательство: Якутск: Бичик Год издания: 2008 Страниц: 192 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 18 Мб Описание: Пособие пре . . .
-
Кузя English №1, 2014
Название: Кузя EnglishГод: 2014Номер: 1, февральИзд-во: ВД "Зеніт"Стр.: 66Формат: pdfРазмер: 19.88 MBЯзык: англ./рус.Детский журнал, в котором вы найдете много захватывающих приключений вместе с главн . . .
-
Rita Weiss, Jean Leinhauser - The Big Book of Crochet Stitches
Название: Rita Weiss, Jean Leinhauser - The Big Book of Crochet Stitches Автор: Rita Weiss, Jean Leinhauser Издательство: Martingale ISBN: B00IGFBADM Год издания: 2014 Страниц: 482 Язык: Английский . . .
-
PCs All-in-One For Dummies, 6th Edition
Название: PCs All-in-One For Dummies, 6th EditionИздательство: For DummiesАвтор: Mark l ChambersГод: April 2013Количество страниц: 720Язык:EnglishФормат: pdfРазмер:90.8 MbA perfect companion for your . . .
-
Simplicius Simplicissimus
Автор: Johann Jacob Christoph von GrimmelshausenНазвание: Simplicius SimplicissimusИздательство: CidebГод: 2004Формат: pdf + mp3, 192 Kbit/sФормат: 19 MB + 107 MBРазмер: DeutschImmer abenteuerlich, of . . .
-
Кормление лошадей. Полное руководство по правильному кормлению лошадей pdf 1Мб
Название: Кормление лошадей. Полное руководство по правильному кормлению лошадей Автор: Рут Бишоп Издательство: Аквариум БукГод: 2004 Страниц: 75ISBN: 5-94838-155-2, 5-85684-671-0Формат: PDFРазмер: 1 . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.