Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Книга Секреты здоровой шеи

Книга Книга Секреты здоровой шеи

Название: Секреты здоровой шеи
Автор: Бонина Александра
Формат: DVDRip
Размер: 6.9 Gb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
Пошаговые комплексы простых упражнений для устранения шейного остеохондроза от врача ЛФК. Все они испытаны годами практики на сотнях людей. Они собраны в комплексы для большей эффективности и применения в каждой конкретной ситуации.
Курс состоит из двух дисков. Первый (основной) предназначен для проигрывания на компьютере. Там Вы найдете полезную теоретическую часть, а также комплексы упражнений для лечения шейного остеохондроза. Второй (дополнительный) содержит в себе те же самые комплексы. Он предназначен специально для проигрывания на бытовых ДВД-плеерах в тех местах, где у Вас нет доступа к компьютеру. Хотя его можно проигрывать и на компьютере, как обычный фильм на ДВД-диске. Обязательно начните изучение курса с первого диска, посмотрите теоретические разделы, а потом уже можете пользоваться вторым диском.
Полный состав видеокурса
Секреты здоровой шеи
- 6 полноценных видео-комплексов, каждый продолжительностью 20-25 минут;
- 2 комплекса для ремиссии шейного остеохонодроза и его профилактики;
- 1 комплекс для ремиссии плече-лопаточного периартроза, а также его профилактики.
- 2 комплекса при обострения шейного остеохондроза и синдрома позвоночной артерии;
- 1 комплекс для острого периода плече-лопаточного периартроза.
Бонусы
- Упражнения из курса, записанные на DVD-диски для проигрывания на всех DVD-устройствах.
- Текстовый конспект всех комплексов упражнений.
- Комплекс упражнений «Самомассаж для шейного отдела позвоночника».
- Комплекс упражнений «Экспресс-разминка шейного и грудного отдела позвоночника на рабочем месте».
Что Вы узнаете из видеокурса
*Каковы основные причины развития шейного остеохондроза;
*Как сидячий образ жизни влияет на шейный отдел позвоночника;
*Почему шейный остеохондроз является самым опасным видом остеохондроза, и какие осложнения могут при нем возникнуть;
*Отличительные особенности шейного отдела позвоночника от всех других отделов;
*Каков "порочный круг" шейного остеохондроза, который не дает вам из него вырваться и постоянно усугубляет ваше положение;
*Какова клиника (симптомы) шейного остеохондроза;
*Что такое "синдром позвоночной артерии", и какова клиника данного синдрома;
*Что такое "плече-лопаточный периартроз", и какова клиника данного обострения;
*Что такое "корешковый синдром", и какова клиника данного синдрома;
*Что такое "синдром передней лестничной мышцы", и какова клиника данного синдрома;
*Что общего между всеми этими синдромами;
*Как спазмированные мышцы могут влиять на ваше состояние;
*Как лечебные упражнения могут влиять на шейный остеохондроз;
*Каковы противопоказания к лечебным упражнениям, во время которых нельзя ими заниматься;
*5 видов основных лечебных упражнений при шейном остеохондрозе;
*Каковы главные задачи лечебных упражнений в период обострения, и какие виды упражнений можно в этот период применять;
*Каковы главные задачи лечебных упражнений в период ремиссии, и какие виды упражнений можно в этот период применять.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12843 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Журнал Helico RC №27

    Helico RC №27

    Название: Helico RC №27Издательство: Regi’Arm SARLГод издания: Mai/Juin 2014Язык: французскийКоличество страниц: 84Формат: pdfРазмер: 153 mbHelico RC - журнал о вертолетах, посвященный исключительно о . . .

  • Книга Order of Battle 8: The Ardennes Offensive V Panzer Armee: Central Sector

    Order of Battle 8: The Ardennes Offensive V Panzer Armee: Central Sector

    Название: Order of Battle 8: The Ardennes Offensive V Panzer Armee: Central Sector Автор: Bruce Quarrie Издательство: Osprey Publishing ISBN: 1855328577 Год издания: 2000 Страниц: 101 Язык: Английск . . .

  • Книга О чем говорят ваши ступни

    О чем говорят ваши ступни

    Психоаналитик Энн Гэдд провела целое исследование, которое доказало существование прямой взаимосвязи между вашим здоровьем, внутренним миром и знаками на ступнях.Автор: Энн ГэддИздательство: Попурри . . .

  • Книга Роман Масленников - Труд во имя (2011)

    Роман Масленников - Труд во имя (2011)

    Приключения русских пиарщиков продолжаются на Дону, на Урале и в Израиле: открытие инновационного центра. И снова с Вами – крутая жизнь, крупные личности, светские сплетни, подробности жизни верхов, п . . .

  • Книга Полевые заметки визуального психодиагноста

    Полевые заметки визуального психодиагноста

    Книга «Полевые заметки визуального психодиагноста» написана Владимиром Тараненко, знаменитым специалистом по визуальной диагностике человека, автором оригинальных методик, эффективно используемых в . . .

  • Книга Коллектив - Закуски к вину, пиву, водке (2013)

    Коллектив - Закуски к вину, пиву, водке (2013)

    Часто бывает так: собрались друзья, купили алкогольные напитки, а вот есть на закуску традиционные чипсы или сухарики не хочется. Что ж, эта книга для вас! В ней вы найдете восхитительные блюда, котор . . .

  • Книга Данилова Наталья - Счетчик хлебных единиц, углеводов и калорий. Справочник диабетика (2013)

    Данилова Наталья - Счетчик хлебных единиц, углеводов и калорий. Справочник диабетика (2013)

    Диабет – не приговор, это необходимость пересмотреть отношение к жизни. Правильно подобранный баланс пищевых веществ плюс верно размеченный режим питания, помноженные на выверенную дозировку физическо . . .

  • Книга Шахматный университет Пауля Кереса.

    Шахматный университет Пауля Кереса.

    Название: Шахматный университет Пауля Кереса. Автор: Я.И.Нейштадт. Издательство: Москва,ФиС. Н 60904/009(01)-82 КБ 9-18-1982 Год издания: 1982/2009 Язык: Русский Формат: HTML - PGNtoJS Размер: 4.5 М . . .

  • Книга Щепетнов Евгений - Нед. Черный маг fb2,epub,pdf,rtf,txt 8,14Мб

    Щепетнов Евгений - Нед. Черный маг fb2,epub,pdf,rtf,txt 8,14Мб

    Название: Нед. Черный магАвтор: Щепетнов Евгений ВладимировичСерия: Нед. Книга 2Страниц: 384Издательство: ЭксмоГод: 2014Формат: fb2,epub,pdf,rtf,txtКачество: отличноеРазмер файла: 8,14 МбЯзык: русский . . .

  • Журнал Вяжем сами. Спецвыпуск: Модели с оригинальными деталями №4 2014 pdf 27Мб

    Вяжем сами. Спецвыпуск: Модели с оригинальными деталями №4 2014 pdf 27Мб

    Название: Вяжем сами. Спецвыпуск: Модели с оригинальными деталямиГод выпуска: 2014Номер: 4Формат: pdfСтраниц: 36Размер: 27 MBЯзык: русскийВяжем сами один из тех журналов, который подходит как начинаю . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Секреты здоровой шеи. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.