Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Книга Секреты здоровой шеи

Книга Книга Секреты здоровой шеи

Название: Секреты здоровой шеи
Автор: Бонина Александра
Формат: DVDRip
Размер: 6.9 Gb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
Пошаговые комплексы простых упражнений для устранения шейного остеохондроза от врача ЛФК. Все они испытаны годами практики на сотнях людей. Они собраны в комплексы для большей эффективности и применения в каждой конкретной ситуации.
Курс состоит из двух дисков. Первый (основной) предназначен для проигрывания на компьютере. Там Вы найдете полезную теоретическую часть, а также комплексы упражнений для лечения шейного остеохондроза. Второй (дополнительный) содержит в себе те же самые комплексы. Он предназначен специально для проигрывания на бытовых ДВД-плеерах в тех местах, где у Вас нет доступа к компьютеру. Хотя его можно проигрывать и на компьютере, как обычный фильм на ДВД-диске. Обязательно начните изучение курса с первого диска, посмотрите теоретические разделы, а потом уже можете пользоваться вторым диском.
Полный состав видеокурса
Секреты здоровой шеи
- 6 полноценных видео-комплексов, каждый продолжительностью 20-25 минут;
- 2 комплекса для ремиссии шейного остеохонодроза и его профилактики;
- 1 комплекс для ремиссии плече-лопаточного периартроза, а также его профилактики.
- 2 комплекса при обострения шейного остеохондроза и синдрома позвоночной артерии;
- 1 комплекс для острого периода плече-лопаточного периартроза.
Бонусы
- Упражнения из курса, записанные на DVD-диски для проигрывания на всех DVD-устройствах.
- Текстовый конспект всех комплексов упражнений.
- Комплекс упражнений «Самомассаж для шейного отдела позвоночника».
- Комплекс упражнений «Экспресс-разминка шейного и грудного отдела позвоночника на рабочем месте».
Что Вы узнаете из видеокурса
*Каковы основные причины развития шейного остеохондроза;
*Как сидячий образ жизни влияет на шейный отдел позвоночника;
*Почему шейный остеохондроз является самым опасным видом остеохондроза, и какие осложнения могут при нем возникнуть;
*Отличительные особенности шейного отдела позвоночника от всех других отделов;
*Каков "порочный круг" шейного остеохондроза, который не дает вам из него вырваться и постоянно усугубляет ваше положение;
*Какова клиника (симптомы) шейного остеохондроза;
*Что такое "синдром позвоночной артерии", и какова клиника данного синдрома;
*Что такое "плече-лопаточный периартроз", и какова клиника данного обострения;
*Что такое "корешковый синдром", и какова клиника данного синдрома;
*Что такое "синдром передней лестничной мышцы", и какова клиника данного синдрома;
*Что общего между всеми этими синдромами;
*Как спазмированные мышцы могут влиять на ваше состояние;
*Как лечебные упражнения могут влиять на шейный остеохондроз;
*Каковы противопоказания к лечебным упражнениям, во время которых нельзя ими заниматься;
*5 видов основных лечебных упражнений при шейном остеохондрозе;
*Каковы главные задачи лечебных упражнений в период обострения, и какие виды упражнений можно в этот период применять;
*Каковы главные задачи лечебных упражнений в период ремиссии, и какие виды упражнений можно в этот период применять.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12845 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Наводнения и борьба с ними

    Наводнения и борьба с ними

    Автор: Составитель Н. И. КоронкевичНазвание: Наводнения и борьба с ними. Новое в жизни, науке, технике Издательство: М:, ЗнаниеГод: 1982Страниц: 48Формат: DJVUРазмер: 2,3 МБРечные наводнения по своей . . .

  • Книга Искусство ледникового века.

    Искусство ледникового века.

    Название: Искусство ледникового века.Автор: Широков В.Н., Петрин В.Т.Издательство: ЕкатеринбургГод: 2013Формат: PdfISBN: 978-5-91256-168-9Размер: 6,7 мбКачество: хорошееЯзык: русскийКнига посвящена ис . . .

  • Книга Центральная Азия: Традиция в условиях перемен. Вып. II.

    Центральная Азия: Традиция в условиях перемен. Вып. II.

    Название: Центральная Азия: Традиция в условиях перемен. Вып. II.Год: 2009Автор: Рахимов Р.Р. и др. (отв. ред.)Издательство: СПб.: МАЭ РАНISBN: 978-5-884314-159-6Формат: PDFРазмер: 34 MbСтраниц: 395Яз . . .

  • Книга История сталинизма. Принудительный труд в СССР. Экономика, политика, память

    История сталинизма. Принудительный труд в СССР. Экономика, политика, память

    Автор: Бородкин Л.И., Красильников С.А., Хлевнюк О.В. (ред.)Название: История сталинизма. Принудительный труд в СССР. Экономика, политика, памятьИздательство: М.: Российская политическая энциклопедия . . .

  • Книга Скульптура и скульптурные материалы

    Скульптура и скульптурные материалы

    Автор: Н. В. Одноралов Название: Скульптура и скульптурные материалыИздательство: М:, Советский художникГод: 1965Страниц: 188Формат: DJVUРазмер: 2,8 МБ«Во многом выразительность скульптуры зависит о . . .

  • Книга DjVu, история России, справочники

    DjVu, история России, справочники

    Автор: Анишкин В. Г.Название: Русь и ее самодержцыИздательство: Ростов н/Д: ФениксГод: 2009Формат: DjVuРазмер: 12,6 МбНастоящая книга, по сути своей, является справочником, содержит выверенные сведени . . .

  • Книга The Garden as Architecture: Form and Spirit in the Gardens of Japan, China and Korea

    The Garden as Architecture: Form and Spirit in the Gardens of Japan, China and Korea

    Название: The Garden as Architecture: Form and Spirit in the Gardens of Japan, China and KoreaАвтор(ы): Toshiro InajiИздательство: Kodansha InternationalГод: 1998ISBN-13: 978-4770017123Страниц: 216Язы . . .

  • Книга 715-й. Дилогия в одном томе

    715-й. Дилогия в одном томе

    Название: 715-й. Дилогия в одном томеАвтор: AstrolletИздательство: СамиздатГод: 2015Формат: fb2Страниц: 741Размер: 1,5 мбКачество: хорошееЯзык: русскийОчнулся от нестерпимого холода. Чувствую себя зам . . .

  • Книга Строительные стекломатериалы и изделия

    Строительные стекломатериалы и изделия

    Название: Строительные стекломатериалы и изделияАвтор: Илья МельниковИздательство: ЛитРесГод: 2011Страниц: 43Формат: pdfРазмер: 4,1 mbСтроительные материалы являются основой строительства. Для возведе . . .

  • Книга Ступень. Танец пламенных клинков

    Ступень. Танец пламенных клинков

    Название: Ступень. Танец пламенных клинковАвтор: Ковалев РостиславИздательство: СамиздатГод: 2015Формат: fb2Страниц: 356Размер: 1 мбКачество: хорошееЯзык: русскийЗемля погибает. Технологический скачок . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Секреты здоровой шеи. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.