Название: Секреты массажа
Автор: Бирюков А.А.
Страниц: 175
Формат: Смешанный
Размер: 11 Mб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 1984
Самомассаж - замечательное, проверенное веками средство, дарующее людям бодрость и высокий жизненный тонус.
Средство это общедоступно, и каждый, кто пожелает, может прибегнуть к нему дома и на работе, в туристском походе, в часы отдыха и т. д. Брошюра рассказывает о методике применения самомассажа, знакомит с многочисленными приемами массирования, помогает ими овладеть. Читатель найдет в ней советы, которые позволят ему укрепить здоровье, оградить себя от многих профессиональных заболеваний, на долгие годы сохранить молодость и высокую работоспособность.
Оглавление
Из глубины веков
Родословная массажа
Союзник спортсменов
У эллинов и римлян
С Востока до Запада
Русский вариант
Лекарство для всех
Движенье, движенье, движенье...
Лучшая из одежд
Сила и выносливость ваших мышц
"Резиновые" суставы
Крови быстрый бег
"Железные" нервы
Чудодейственное касание
Полезно всем
Приемы самомассажа
Самомассаж отдельных частей тела
Мотор в упряжке
Общий и частичный самомассаж
Виды самомассажа
Самомассаж в туристском походе
Производственный самомассаж
Самомассаж в условиях бани
Самомассаж при беге трусцой
Массаж в домашних условиях
Лечебный самомассаж
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12784 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Автор: Гайдукевич В.Ф. Год издания: 1981 Формат: pdf Издат.: Наука Страниц: 138 Размер: 6,79 Язык: Русский В исторической монографии содержит . . .
Автор: Фарзалиев А., Мамедова Р. Год издания: 2004 Формат: djvu Издат.: Филологический фак-т СПбГУ Страниц: 227 Размер: 1,62 ISBN: 5-8465-0234-2 Язык:& . . .
Автор: Коллектив авторов Год издания: 1990 Формат: djvu Издат.: ГАЗ Страниц: 199 Размер: 33.3 Мб Язык: Русский Инструкция к автомобилю ГАЗ-53 . . .
Автор: Коллектив авторов Год издания: 2003 Формат: pdf Издат.: Уральский автомобильный завод Страниц: 264 Размер: 108 Мб Язык: Русский Вашему . . .
Автор: Хухрянский В.Г., Цыганенко А.Я., Павленко Н.В. Год издания: 1990 Формат: pdf Издат.: К.: Выща школа Страниц: 207 Размер: 10,5 Мб ISBN: 5-11-003718 . . .
Автор: Гарифзянов Ренат, Панова Любовь Год издания: 2003 Формат: pdf Издат.: ACT Страниц: 237 Размер: 5.5 Мб Язык: Русский В данном издании п . . .
Автор: Сократ Схоластик Год издания: 1996 Формат: pdf Издат.: Российская политическая энциклопедия Страниц: 368 Размер: 39.1 ISBN: 5-86004-071-7 Язык:& . . .
Автор: Никулина Е. Н. Год издания: 2009 Формат: djvu Издат.: ПСТГУ Страниц: 312 Размер: 8.73 Язык: Русский Агиология- раздел медицины, изуч . . .
Автор: Джаксон Т.Н., Коновалова И.Г., Цецхладзе Г.Р. Год издания: 2010 Формат: pdf Издат.: Русский Фонд Содействия Образованию и Науке Страниц: 478 Размер: 10,4 . . .
Автор: Смагина Е. Б. Год издания: 2011 Формат: pdf Издат.: Восточная литература Страниц: 520 Размер: 15.3 ISBN: 978-5-02-036474-5 Язык: Русский . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Секреты массажа. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.