Книга Релаксация Кум нье
Название: Релаксация Кум нье
Автор: Тартанг Тулку Ринпоче
Страниц: 336
Формат: DJVU
Размер: 11,66 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 1994
Ценность системы релаксации Кум нье состоит в том, что она интегрирует и уравновешивает два подхода: физический и психологический.
Кум нье исцеляет как тело, так и ум, объединяя их энергии и направляя их на спокойную и ровную работу. Поскольку эта релаксация ведет к интеграции тела и ума во всех видах нашей деятельности, она оказывает более существенное и длительное действие, чем ощущение хорошего самочувствия после физических упражнений и даже таких дисциплин, как йога. Эта система основывается на опыте автора и приспособлена к современным условиям.
Эта книга включает в себя простейшие и наиболее эффективные упражнения, которые можно выполнять безопасно и молодым и старым без учителя. В нее входят упражнения на дыхание, самомассаж и различные двигательные упражнения.
Даже за короткое время опыт может обогатиться и жизнь станет более гармоничной. Автор надеется, что радость открытия новых, до сих пор не изведанных аспектов Кум нье обогатит практику западных учеников.
Краткое содержание
Предисловие
Часть первая. Теория, подготовка, массаж
Упражнения и массаж
Внутренний и внешний массаж чувств
Подготовка
Сидение
Дыхание
Массаж
Руководство к занятиям
Часть вторая. Двигательные упражнения
Предисловие ко второй части
Упражнения
Уравновешивание и интегрирование тела, ума и чувств
Стимулирование и трансформация энергий
Ритрит
Предметный указатель.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12786 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Формальная феноменология
Название: Формальная феноменологияАвтор: Васюков В.Л.Издательство: НаукаГод: 1999Страниц: 223ISBN: 5-02-008313-5Формат: DjVuЯзык: РусскийРазмер: 2,74 МбКнига посвящена построению феноменологически ор . . .
-
Вовлечение другого. Очерки политической теории
Название: Вовлечение другого. Очерки политической теорииАвтор: Хабермас ЮргенИздательство: НаукаГод: 2001Страниц: 419ISBN: 5-02-026820-8Формат: PDFЯзык: РусскийРазмер: 16,45 МбСборник, увидевший свет . . .
-
Древо-земляные укрепления Южной Руси X-XIII веков
Название: Древо-земляные укрепления Южной Руси X-XIII вековАвтор: Моргунов Ю.Ю.Издательство: НаукаГод: 2009Страниц: 304ISBN: 978-5-02-036751-7Формат: DjVuЯзык: РусскийРазмер: 3,43 МбВ основе монограф . . .
-
Церковная революция 1917 года
Название: Церковная революция 1917 годаАвтор: Рогозный П.Г.Издательство: Лики РоссииГод: 2008Страниц: 224ISBN: 978-5-87417-296-1Формат: PDFЯзык: РусскийРазмер: 3,34 МбРабота посвящена периоду в истор . . .
-
Ветроустановки
Название:ВетроустановкиАвтор:Янсон Р.А.Издательство:МГТУ им.Н.Э.БауманаISBN:5-7038-2919-4Год:2007Страниц:36 Формат:pdfРазмер:1,41 МбЯзык:русскийКачество:отличноеДля сайта: www.mirknig.com Рассмотрены . . .
-
BMW 3 Series (E46) Service Manual: 1999-2005
Автор: Bentley PublishersНазвание: BMW 3 Series (E46) Service Manual: 1999-2005Издательство: Bentley PublishersГод: 2006ISBN: 978-0-8376-1657-5Кол-во страниц: 1258Формат: PDFРазмер: 30.53МбЯзык: Engli . . .
-
Василий Орехов. Сборник из 7 книг
Название: Василий Орехов. Сборник из 7 книгАвтор: Василий ОреховЖанр: космическая/боевая фантастикаФормат: fb2Язык: русскийКачество: отличноеГод издания: 2007-2010Размер: 6.7 mb (+5%) ФАНТАСТИКА ...Их . . .
-
Собрание рассказов
Название: Собрание рассказовАвтор: Сомерсет МоэмИздательство: Радио РоссииГод: 2006Исполнитель: А. Васильев, С.Юрский, А. Джигарханян, Р.СуховеркоАудио кодек: MP3Битрейт аудио: 128 kbpsРазмер: 175.8 . . .
-
Diana Moden № 11 2010
Название: Diana Moden № 11, 2010 Автор: КоллективИздательство: Эдипресс-КонлигаСтраниц: 59 + выкройкиФормат: djvu + jpg (выкройки) Размер: 48,3 Мб Язык: русскийЖурнал для тех, кто шьет. В номере предс . . .
-
Cooking the way Books
Название: Cooking the way BooksАвтор: Elizabeth Germaine & Ann L. BurckhardtСерия или выпуск: Easy menu ethnic cookbooksИздательство: Lerner Publications CompanyГод издания: 2004Язык: АнглийскийФорм . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Релаксация Кум нье. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.