Книга Релаксация Кум нье
Название: Релаксация Кум нье
Автор: Тартанг Тулку Ринпоче
Страниц: 336
Формат: DJVU
Размер: 11,66 Мб
Качество: Нормальное
Язык: Русский
Год издания: 1994
Ценность системы релаксации Кум нье состоит в том, что она интегрирует и уравновешивает два подхода: физический и психологический.
Кум нье исцеляет как тело, так и ум, объединяя их энергии и направляя их на спокойную и ровную работу. Поскольку эта релаксация ведет к интеграции тела и ума во всех видах нашей деятельности, она оказывает более существенное и длительное действие, чем ощущение хорошего самочувствия после физических упражнений и даже таких дисциплин, как йога. Эта система основывается на опыте автора и приспособлена к современным условиям.
Эта книга включает в себя простейшие и наиболее эффективные упражнения, которые можно выполнять безопасно и молодым и старым без учителя. В нее входят упражнения на дыхание, самомассаж и различные двигательные упражнения.
Даже за короткое время опыт может обогатиться и жизнь станет более гармоничной. Автор надеется, что радость открытия новых, до сих пор не изведанных аспектов Кум нье обогатит практику западных учеников.
Краткое содержание
Предисловие
Часть первая. Теория, подготовка, массаж
Упражнения и массаж
Внутренний и внешний массаж чувств
Подготовка
Сидение
Дыхание
Массаж
Руководство к занятиям
Часть вторая. Двигательные упражнения
Предисловие ко второй части
Упражнения
Уравновешивание и интегрирование тела, ума и чувств
Стимулирование и трансформация энергий
Ритрит
Предметный указатель.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12783 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Уравнения математической физики в примерах и задачах. Часть 2
Автор: Горюнов А.ФНазвание: Уравнения математической физики в примерах и задачах. Часть 2Издательство: МИФИГод: 2008Формат: pdfРазмер: 3,29 MibУчебное пособие состоит из двух частей одинаковой структу . . .
-
Карбидное ядерное топливо
Автор: Годин Ю.Г.Название: Карбидное ядерное топливоИздательство: МИФИГод: 2007Формат: pdf Размер: 6.83 MibВ данном пособии обобщены и проанализированы сведения о структуре, физико-механических и тепл . . .
-
Методы механических испытаний и механические свойства материалов. Лабораторный практикум
Автор: Гольцев В.Ю.Название: Методы механических испытаний и механические свойства материалов. Лабораторный практикумИздательство: МИФИГод: 2008Формат: pdfРазмер: 2.3 MibЛабораторный практикум включае . . .
-
Синонимия в методическом дискурсе: когнитивный аспект
Название: Синонимия в методическом дискурсе: когнитивный аспектАвтор: Мария Алексеевна ХрусталеваСпециальность: 10.02.19 – теория языкаМесто издания: ПермьГод: 2007Страниц: 19Формат: doc (в rar)Размер . . .
-
Физическая химия позитрона и позитрония
Автор: В. ГольданскийНазвание: Физическая химия позитрона и позитронияИздательство: НаукаГод: 1968Формат: pdf Размер: 3.5 MibМонография посвящена одному из важных разделов совре-менной ядерной химии — . . .
-
Уравнения математической физики в примерах и задачах. Часть 1
Автор: Горюнов А.ФНазвание: Уравнения математической физики в примерах и задачах. Часть 1Издательство: МИФИГод: 2008Формат: pdfРазмер: 3.6 MibУчебное пособие состоит из двух частей одинаковой структур . . .
-
Что любит Вомбатик ?
Название: Что любит ВомбатикАвтор: Вики Черчиль, Чарльз ФьюджИздательство: Азбука-классикаГод: 2007Формат: jpeg Язык: русскийРазмер: 43 mbМаленькому Вомбатику очень весело живётся в далёкой Австралии! . . .
-
Литература древнего мира
Название: Литература древнего мираАвтор: Сергей Дмитриевич АртамоновИздательство: Просвещение (Москва)Год: 1988Страниц: 256ISBN: 5-09-001524-4Формат: DjVu (в rar)Размер: 30,2 мб, в т. ч. 3% на восстан . . .
-
Jane's Defence Weekly №24 2012
Название: Jane's Defence WeeklyГод / месяц: 2012 / 6Номер: 24Формат: pdfЯзык: английскийРазмер: 53 мбJane’s Defence Weekly (JDW) — еженедельный журнал, пишущий на военную тему. Является подразделение . . .
-
Letectvi + Kosmonautika 1966-09
Название: Letectvi + Kosmonautika Издательство: MNO PrahaГод: 1966 № 9Формат: pdfРазмер: 53,9 MbКол-во страниц: 44Язык: чешскийИзвестный чешский журнал ,посвящен прошлому и настоящему авиации и космон . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Релаксация Кум нье. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.