Бесплатная библиотека - 1 338 003 изданий в библиотеке

Книга Релакс-массаж. Наслаждение для Тела и Души. Пошаговое руководство.

Книга Книга Релакс-массаж. Наслаждение для Тела и Души. Пошаговое руководство.

Название: Релакс-массаж. Наслаждение для Тела и Души. Пошаговое руководство.
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 375,38 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Обучающее видео
Год издания: 2014
Расслабляющий релаксирующий массаж быстро и успешно снимет стресс, усталость и утомление, как психологическое, так и физическое, подарит радость, отличное настроение, чувство внутреннего комфорта и гармонии.
При этом массаже обрабатывается все участки тела, что само собой очень приятно и возбуждающе.
У каждого человека однажды наступает период, когда перестает радовать все вокруг. Это значит, что нашему организму нужна разрядка. А лучше, чем релаксирующий массаж, с этим вопросом не справится ничто. Релаксирующий массаж, как правило, включает массаж всех частей тела - от головы до пяток. Он состоит из основных приёмов мануальной акупунктуры, стимулирующих восстановление сил организма, улучшающих кровообращение, снимающих мышечный гипертонус. Такое полноценное сочетание различных техник даёт возможность нормализовать баланс между духовным и телесным, снимает головную боль, улучшает настроение, ускоряет выброс токсинов и повышает иммунитет. Расслабление мышц убирает стресс, улучшает общее самочувствие и настроение.
Начинается такой массаж с поглаживающих движений, плавно усиливается надавливание руками, и переходит к мануальному массажу всех основных частей тела. Дополнительный положительный результат от расслабляющего массажа дают эфирные масла. Но, кроме простого удовольствия от приятного аромата, любое эфирное масло имеет целебные свойства, оказывающее позитивное воздействие на наш организм. Одно способствует укреплению иммунной системы, другое благотворно влияет на состояние кожи, третье помогает бороться с жиром и целлюлитом.
Расслабляющий массаж (антистрессовый, релаксационный, релакс массаж и пр.) сам по себе весьма приятен и вызывает много позитивных эмоций. Расслабляющий массаж нужен, прежде всего, тому, кто желает справиться с негативным настроением, недостатком приятных эмоций и ощущений, постоянной хронической усталостью, стрессом, тем, кто у кого сниженная самооценка, неуверен в себе, от избыточного веса.
Кроме множества замечательных ощущений, расслабляющий массаж несёт огромную пользу нашему здоровью, психологической адаптации и статусу и, в 1-ю очередь, иммунной и нервной системам.
Самые известные психотерапевты при бессоннице, депрессиях, плохом настроении, одиночестве, подавленности и усталости, назначают сегодня не антидепрессанты, а небольшие физические упражнения - массаж и фитнес. При этом массаж:
- стимулирует обменные процессы, улучшает общий тонус организма;
- решает проблему недостаточности приятных телесных ощущений, приносит удовольствие и расслабление;
- улучшает состояние кожи;
- помогает избавиться от зависимости от сладкого (тортики, конфеты и прочее);
- является профилактикой целлюлита и варикозной болезни;
- даёт общий оздоровительный эффект, усиливает иммунную систему, поднимает сопротивляемость организма внешним неблагоприятным факторам;
В данный массаж, также, входит и массаж всей спины, и некоторые варианты антицеллюлитного и особенно лимфодренажа. Многим очень нравится массаж головы, который улучшает состояние волос!
Множество людей считают, что кроме просто приятных физических ощущений, массаж им дает и чувство психологического успокоения, гармонизации с окружающим пространством, собственную уверенность, повышает любовь к собственному организму и самооценку, а это очень важно для того, чтобы чувствовать себя счастливым и самодостаточным.
Надо помнить, что именно недостаток положительных эмоций, стресс и лишняя напряженность являются основными причинами проявления нервно-эмоцианальных напряжений, психической напряжённости, и сопровождающих факторов: набора лишней массы и целлюлита.
Релаксирующий массаж - это замечательный видеоурок, который подходит для всех, кто хочет научиться основам массажа, не обращаясь к услугам профессионалов.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12809 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Мечник

    Мечник

    Название: МечникАвтор: Василий Сахаров Год издания: 2012Издательство: ЦентрполиграфISBN: 978-5-227-03719-0Страниц: 320Формат: RTF,FB2Размер: 5,3 Мб (+ . . .

  • Книга Жизнь и смерть с Рэйки

    Жизнь и смерть с Рэйки

    Название: Жизнь и смерть с РэйкиАвтор: Л. Кашлинская Год издания: 2002Издательство: Золотой векISBN: 5-342-00026-2Страниц: 288Формат: RTFРазмер: 1,8 . . .

  • Аудиокнига Сильмариллион (аудиокнига)

    Сильмариллион (аудиокнига)

    Название: Сильмариллион (аудиокнига)Автор: Толкин Джон Роналд РуэлИздательство: Нигде не купишьЖанр: эпос для подростковГод: 2014Формат: MP3Битрейт аудио: 96 kbps, 44 kHz, MonoПеревод с англ. : Н. . . .

  • Книга Книга Аграрный вопрос и крестьянское движение в Северной Осетии в эпоху империализма

    Книга Аграрный вопрос и крестьянское движение в Северной Осетии в эпоху империализма

    Название: Аграрный вопрос и крестьянское движение в Северной Осетии в эпоху империализма Автор: Хоруев Ю.В. Формат: DJVU Размер: 6 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1983 В книге отражен . . .

  • Книга Книга Золотая лилия

    Книга Золотая лилия

    Название: Золотая лилия Автор: Мид Райчел Страниц: 448 Формат: Смешанный Размер: 8,73 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: мистика Год издания: 2013 Академия вампиров. Кровные узы. Книга 2 Юная С . . .

  • Книга Книга История математики в древности

    Книга История математики в древности

    Название: История математики в древности Автор: Кольман Э. Страниц: 236 Формат: PDF Размер: 31.6 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1961 В книге содержится обзор развития математики у . . .

  • Книга Книга Карательные органы Советского государства и нацистской Германии в 30-е годы

    Книга Карательные органы Советского государства и нацистской Германии в 30-е годы

    Название: Карательные органы Советского государства и нацистской Германии в 30-е годы Автор: Шлотгауэр В.О. Формат: RTF Размер: 1,7 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2010 Автор сравнива . . .

  • Книга Книга Принцесса Анита и ее возлюбленный

    Книга Принцесса Анита и ее возлюбленный

    Название: Принцесса Анита и ее возлюбленный Автор: Афанасьев Анатолий Владимирович Страниц: 384 Формат: Смешанный Размер: 8,79 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: детектив Год издания: 2002 Прек . . .

  • Книга Книга Убитый манекен

    Книга Убитый манекен

    Название: Убитый манекен Автор: Станислас-Андре Стееман Страниц: 400 Формат: DJVU Размер: 6,2 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 1993 Богатые традиции французской приключенческой литер . . .

  • Книга Секреты тыквенных культур

    Секреты тыквенных культур

    Название: Секреты тыквенных культурАвтор: Лебедева А.Издательство: Фитон+Год: 2002Страниц: 224Формат: PDFРазмер: 53,5 MbПроникнуть в тайны тыквенных культур и таких экзотических редкостей, как ангурия . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Релакс-массаж. Наслаждение для Тела и Души. Пошаговое руководство.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.