Название: Релакс-массаж. Наслаждение для Тела и Души. Пошаговое руководство.
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 375,38 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Жанр: Обучающее видео
Год издания: 2014
Расслабляющий релаксирующий массаж быстро и успешно снимет стресс, усталость и утомление, как психологическое, так и физическое, подарит радость, отличное настроение, чувство внутреннего комфорта и гармонии.
При этом массаже обрабатывается все участки тела, что само собой очень приятно и возбуждающе.
У каждого человека однажды наступает период, когда перестает радовать все вокруг. Это значит, что нашему организму нужна разрядка. А лучше, чем релаксирующий массаж, с этим вопросом не справится ничто. Релаксирующий массаж, как правило, включает массаж всех частей тела - от головы до пяток. Он состоит из основных приёмов мануальной акупунктуры, стимулирующих восстановление сил организма, улучшающих кровообращение, снимающих мышечный гипертонус. Такое полноценное сочетание различных техник даёт возможность нормализовать баланс между духовным и телесным, снимает головную боль, улучшает настроение, ускоряет выброс токсинов и повышает иммунитет. Расслабление мышц убирает стресс, улучшает общее самочувствие и настроение.
Начинается такой массаж с поглаживающих движений, плавно усиливается надавливание руками, и переходит к мануальному массажу всех основных частей тела. Дополнительный положительный результат от расслабляющего массажа дают эфирные масла. Но, кроме простого удовольствия от приятного аромата, любое эфирное масло имеет целебные свойства, оказывающее позитивное воздействие на наш организм. Одно способствует укреплению иммунной системы, другое благотворно влияет на состояние кожи, третье помогает бороться с жиром и целлюлитом.
Расслабляющий массаж (антистрессовый, релаксационный, релакс массаж и пр.) сам по себе весьма приятен и вызывает много позитивных эмоций. Расслабляющий массаж нужен, прежде всего, тому, кто желает справиться с негативным настроением, недостатком приятных эмоций и ощущений, постоянной хронической усталостью, стрессом, тем, кто у кого сниженная самооценка, неуверен в себе, от избыточного веса.
Кроме множества замечательных ощущений, расслабляющий массаж несёт огромную пользу нашему здоровью, психологической адаптации и статусу и, в 1-ю очередь, иммунной и нервной системам.
Самые известные психотерапевты при бессоннице, депрессиях, плохом настроении, одиночестве, подавленности и усталости, назначают сегодня не антидепрессанты, а небольшие физические упражнения - массаж и фитнес. При этом массаж:
- стимулирует обменные процессы, улучшает общий тонус организма;
- решает проблему недостаточности приятных телесных ощущений, приносит удовольствие и расслабление;
- улучшает состояние кожи;
- помогает избавиться от зависимости от сладкого (тортики, конфеты и прочее);
- является профилактикой целлюлита и варикозной болезни;
- даёт общий оздоровительный эффект, усиливает иммунную систему, поднимает сопротивляемость организма внешним неблагоприятным факторам;
В данный массаж, также, входит и массаж всей спины, и некоторые варианты антицеллюлитного и особенно лимфодренажа. Многим очень нравится массаж головы, который улучшает состояние волос!
Множество людей считают, что кроме просто приятных физических ощущений, массаж им дает и чувство психологического успокоения, гармонизации с окружающим пространством, собственную уверенность, повышает любовь к собственному организму и самооценку, а это очень важно для того, чтобы чувствовать себя счастливым и самодостаточным.
Надо помнить, что именно недостаток положительных эмоций, стресс и лишняя напряженность являются основными причинами проявления нервно-эмоцианальных напряжений, психической напряжённости, и сопровождающих факторов: набора лишней массы и целлюлита.
Релаксирующий массаж - это замечательный видеоурок, который подходит для всех, кто хочет научиться основам массажа, не обращаясь к услугам профессионалов.
Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
Формат: | Книга |
Уже скачали: | 12811 раз |
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
Название: Ходячие. Второй шаг Автор: Зимова Анна Страниц: 384 Формат: RTF, FB2 Размер: 10,5 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 Наши дни. Рейс Пхукет – Санкт-Петербург, и всего 14 па . . .
Название: The Router Book A Complete Guide to the Router and Its Accessories Автор: Pat Warner Страниц: 196 Формат: PDF Размер: 10.4Mb Качество: Отличное Язык: Английский Жанр: умелые руки , строитель . . .
Название: Залипает стик - ремонт джойстика Автор: Сергей Рыжков Формат: SATRip Размер: 560 мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Обучающее видео Год издания: 2015 Безусловно, в современных играх, . . .
Название: CrossStitcher № 300 2016 Автор: коллектив Страниц: 92 Формат: PDF Размер: 21 Мб Качество: Отличное Язык: Английский Жанр: вышивка Год издания: 2016 Журнал по вышиванию крестом, является одни . . .
Название: Osprey - Modelling Manuals Volume 4 - Advanced Military Vehicle Modelling Автор: Jerry Scutts Страниц: 62 Формат: PDF Размер: 15.27 Качество: Отличное Язык: Английский Жанр: Военная техника . . .
Название: Sukhoi PAK FA T-50-1 модель из бумаги ORLIK №93 2014-01 Автор: Разработка Дмитрий Удалов инструкция Zbignew Zakrzewski Страниц: 25 Формат: JPG Размер: 65.3Mb Качество: Отличное Язык: Польски . . .
Название: Сокровищница народной медицины - 5 книг Автор: Генрих Ужегов Страниц: 750, 21 ил. Формат: RTF, FB2 Размер: 10,38 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2015 Книги врача и народного . . .
Название: Сила без границ. Улучшаем физическую форму без специальных тренажеров Автор: Эл Кавадло Страниц: 208 Формат: PDF Размер: 96,3Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Здоровье, спорт, фитнес . . .
Название: Как снять абразив с наждачки Автор: Сергей Попов Формат: SATRip Размер: 544 мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Обучающее видео Год издания: 2015 Как известно нет на Земле ничего вечно . . .
Название: Какие сорта помидор самые урожайные Автор: Ольга Шульгина Формат: SATRip Размер: 904 мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Обучающее видео Год издания: 2015 Синьор помидор – вкусный и по . . .
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Релакс-массаж. Наслаждение для Тела и Души. Пошаговое руководство.. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.