Книга Рейтинг мышечных групп, их зависимость друг от друга
Название: Рейтинг мышечных групп, их зависимость друг от друга
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 214.99 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
Суть вопроса в том, какие мышечные группы и в какой последовательности необходимо тренировать в первую очередь, что бы работала цепочка, когда каждый шаг вызывает потенциал роста последующего шага.
Проще говоря, какие мышцы необходимо тренировать, в какой последовательности, что бы был рост силы и мышечной массы самих тренируемых мышц и других мышц нашего организма. Мало кто знает, но тренируя одни мышцы, мы вызывает рост всего мышечного массива, а если делать, как делает большинство, начиная свой путь с жима штанги лежа и концентрированных сгибаний на бицепс – нет ни чего глупее, ибо ни будет ни грудных, ни бицепса - ни чего!!!
Из видео вы узнаете, как правильно и в какой последовательности тренировать мышечные группы, для того что бы стимулировать максимальный рост массы и силы.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12785 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Чудесные мгновения №9 2008
Книга: Чудесные мгновения 09-2008 Автор: коллектив авторов Формат: JPG Размер: 37,53 MB/ 10.84 MB Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2008 Представляю Вам 2 варианта: jpg и djvu Первые 2 ссы . . .
-
Вернадский (Аудио )
Название: Вернадский (Аудиокнига) Автор: Аксёнов Геннадий Издательство: Молодая гвардия Формат: MP3 Размер: 1.08 Gb Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 2011 Жизнь великого русского ученого . . .
-
Аудиосказка "Русалочка"
Книга: Аудиосказка "Русалочка" Автор: Г.Х.Андерсен Формат: MP3 Размер: 57,06 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 2002 Композитор: Яковель А. Роли исполняли: Шульман Е., Павловская Е., . . .
-
Тихий Город. Аудио
Книга: Тихий Город. Аудиокнига Автор: Макс Фрай Формат: MP3 Размер: 283,6 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2006 . . .
-
Исчезнувший мир (Аудио )
Название: Исчезнувший мир (Аудиокнига) Автор: Акимушкин Издательство: Игорь Формат: MP3 Размер: 231,73 Мб Качество: Нормальное Язык: Русский Год издания: 2010 О развитии животного мира повествует в да . . .
-
Тайные силы зеркал
Название: Тайные силы зеркал Автор: Голь Н.М. Издательство: АСТ, Сова Страниц: 65 Формат: PDF Размер: 2,24Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2007 ISBN: 5-17-042593-7 Ежедневно смотрясь в . . .
-
Братья Гранат
Название: Братья Гранат Автор: Белов С.В. Издательство: Книга Страниц: 100 Формат: PDF Размер: 5,47 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 1982 Книга о знаменитых братьях Гранат — Алек . . .
-
Посторонний
Автор: Альбер Камю Год издания: 2006 Язык: русский Читает: Вячеслав Задворный Битрейт: 32 Kbps Размер: 41,00 Мб Формат: MP3Рассказ человека, совершившего убийство. Главный герой - совершенно зау . . .
-
Челкаш, Макар Чудра, Старуха Изергиль
Автор: Максим Горький Год издания: 2007 Жанр: Классика Язык: русский Читает: Дмитрий Кинге Битрейт: 128 Kbps Размер: 254,00 Мб Формат: MP3В сборник великого русского писателя Максима Горького ( . . .
-
Продажа услуг
Автор: Джон Вон Эйкен Год издания: 2006 Серия: 1 hour expert Издательство: СиДиКом Жанр: Бизнес Язык: русский Размер: 18,50 Мб Формат: MP3Большинству продавцов и профессионалов, предоставляющих . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Рейтинг мышечных групп, их зависимость друг от друга. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.