Книга Прасара - Комплекс "Паук и обезьяна"
Название: Прасара - Комплекс "Паук и обезьяна"
Автор: Скот Соннон
Формат: SATRip
Размер: 690 мб.
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2014
Как известно, Прасара Йога отличается от всех остальных видов традиционной йоги тем, что как таковых поз (асан) в ней почти нет - по крайней мере, в привычном понимании. Вместо статических упражнений Прасана предлагает выполнение асан в динамике (пусть даже и медленном, но - движении), и в этом - коренное отличие.
В этом фильме Скот Соннон, известный специалист по боям без правил и великолепный йог и гимнаст, показывает комплекс "Паук и обезьяна" из прасара-йоги. Комплекс не очень сложен, но тем не менее, вам потребуется как минимум неплозая гибкость позвоночника и крепкие руки, чтобы выполнить его правильно. Весь комплекс - это медленный переход из одного положения тела в другое, позволяющий максимально проработать все мышцы и задействовать все суставы. Его можно было бы особо порекомендовать единоборцам, занимающимся боями по смешанным стилям. В этом контактном виде единоборства очень много силовых и бросковых элементов с участием всего корпуса и рук, и комплекс "Паук и обезьяна" помогает идеально подготовить тело к подобным нагрузкам.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12813 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Януш Леон Вишневский : Молекулы Эмоций
название : Молекулы Эмоцийавтор: Януш Л.ВишневскийЦелевое назначение: Художественная литература (издания для взрослых)год: 2008издатель : АСТ / Астрельформат: djvuстраниц: 224/113размер : 10,76 мбКниг . . .
-
Исследование горизонтальных скважин
Название: Исследование горизонтальных скважинАвтор: Бондаренко В.В., Алиев, З.С.Издательство: Нефть и ГазГод: 2004Страниц: 300ISBN: 5-7246-0301-2Формат: djvuКачество: ХорошееЯзык: РусскийРазмер: 2,38 . . .
-
А. Хейли " Аэропорт"
Нет, это не детектив. Это - просто повседневная жизнь гигантского аэропорта.Своеобразного микромира, в котором люди работают, враждуют, ссорятся, рвутся к успеху. Страниц: 265Размер: 2,5 МБСКАЧАТЬ-Dep . . .
-
Раскраска Король Лев / The Lion King
Раскраска Король Лев / The Lion KingРазмер: 8 МБСКАЧАТЬ-DepositFiles . . .
-
А. Хейли " Детектив "
Главный герой остросюжетного криминального триллера " Детектив ", полицейский-ас Малколм Эйнсли охотится на серийного убийцу, терроризирующего целый американский штат.....Страниц : 258Размер : 2,2 МБС . . .
-
А. Хейли " Отель "
Вечеринка "золотой молодежи" закончилась большой бедой...Титулованый иностранец случайно совершил преступление - и ищет возможность уйти от ответа...Дочь миллионера, спасенная из рук насильников, влюб . . .
-
Penelope Punto de Cruz 94
Название: Penelope Punto de Cruz 94Издательство: Alternativas Publicitarias, S.L.Страниц: 64Формат: jpgРазмер: 21.78 MBКачество: НормальноеЯзык: испанскийИспанские журналы вышивки Penelope Punto de . . .
-
Penelope Punto de Cruz 92
Название: Penelope Punto de Cruz 92Издательство: Alternativas Publicitarias, S.L.Страниц: 64Формат: jpgРазмер: 28.55 MBКачество: НормальноеЯзык: испанскийИспанские журналы вышивки Penelope Punto de . . .
-
Чудесные мгновения. Вышивка крестом №5/2000
Название: Чудесные мгновения. Вышивка крестом №5/2000Формат: JPEGКачество: отсканированные страницыЯзык: русскийРоссийский журнал по вышивке крестикомСкачать с depositfiles.comСкачать с letitbit.net . . .
-
Чудесные мгновения. Вышивка крестом №1/2001
Название: Чудесные мгновения. Вышивка крестом №1/2001Формат: JPEGКачество: отсканированные страницыЯзык: русскийРоссийский журнал по вышивке крестикомСкачать с depositfiles.com . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Прасара - Комплекс "Паук и обезьяна". Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.