Бесплатная библиотека - 1 338 004 изданий в библиотеке

Книга Полное руководство по накачиванию мышц

Книга Книга Полное руководство по накачиванию мышц

Название: Полное руководство по накачиванию мышц
Автор: Майкл Майжо
Формат: EPUB
Размер: 5 мб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 2014
Никакой вид спорта невозможен без сильного развитого тела (за исключением шахмат, пожалуй). При этом, мышечная масса должна развиваться равномерно и гармонично в ходе тренировок.
Довольно часто спортсмены развивают свои мышцы неравномерно, стараясь решить задачи, которые стоят перед ними на данный момент. Так, например, боксер чаще всего тренирует сильные руки и меньше внимания уделает тренировке ног, борец прокачивает мышцы торса, бегун ориентируется на крепкие мышцы ног. Всесторонную и равномерную прокачку всего тела вам поможет организовать эта книга. В ней собраны простые и эффективные упражнения, позволяющие в сочетании с правильным питанием набирать мышечную массу равномерно, создавая тело вашей мечты. Огромное количество фотографий делает книгу бесценным средством по организации самостоятельных тренировок и вы всегда сможете подобрать себе комплексы упражнений, которые подходят вам наиболее эффективно. Книга будет полезна самому широкому кругу спортсменов и особенно - бойцам, занимающимся контактными видами единоборств.

Рейтинг: 4.8 баллов / 2537 оценок
Формат: Книга
Уже скачали: 12728 раз

Похожие Книги

Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!

  • Книга Курс лекций по аналитической геометрии и линейной алгебре

    Курс лекций по аналитической геометрии и линейной алгебре

    Название: урс лекций по аналитической геометрии и линейной алгебре Автор: Щукин М.В. Издательство: Минск, МГЭУ им. А. Д. Сахарова Страниц: 123 Формат: PDF Размер: 17 Mb Качество: Отличное Язык: Русски . . .

  • Книга Мультимедийное пособие по электровозу ВЛ80с

    Мультимедийное пособие по электровозу ВЛ80с

    Название: Мультимедийное пособие по электровозу ВЛ80с Автор: Коллектив авторов Издательство: Трансинфо Формат: ISO Размер: 235 Mb Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2006 Учебное пособие сос . . .

  • Книга Татуированная кожа, Данил Аркадьевич Корецкий.

    Татуированная кожа, Данил Аркадьевич Корецкий.

    Автор: Данил Аркадьевич КорецкийНазвание: Татуированная кожаСерия: Татуированная кожа - #1Издательство: ЭксмоISBN: 5-699-03035-2Год: 2003Формат: PDF, RTF, FB2, RBРазмер: 10.2 Mb (+3%)Еще в детстве он . . .

  • Книга Час Близнецов

    Час Близнецов

    Название: Час Близнецов (аудиокнига) Автор: Уэйс Маргарет, Хикмен Трейси Издательство: Аудиокнига своими руками Формат: MP3 Размер: 585 мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2012 Рейстлин о . . .

  • Книга Женские секреты со всего света

    Женские секреты со всего света

    Название: Женские секреты со всего светаАвтор: Элиза ТанакаИздательство: ФениксГод: 2004ISBN: 5-222-04866-7Страниц: 130Качество: ОтличноеФормат: PdfРазмер: 1.43MbОписание книги:Тренинг по развитию жен . . .

  • Книга Fun with Sunbonnet Sue

    Fun with Sunbonnet Sue

    Название: Fun with Sunbonnet Sue Автор: Trice Boerens, Terrece Beesley Издательство: Martingale & Company Страниц: 130 Формат: PDF Размер: 51,2 Мб Качество: Отличное Язык: Английский Жанр: пэчворк . . .

  • Книга Йога от стресса и боли

    Йога от стресса и боли

    Название: Йога от стресса и боли Автор: Н/А Издательство: Россия Страниц: 00:37:38 Формат: SATRip Размер: 360 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Жанр: Обучающее видео Год издания: 2011 Комплекс упраж . . .

  • Книга Реклама и массовая культура: служанка или госпожа

    Реклама и массовая культура: служанка или госпожа

    Название: Реклама и массовая культура: служанка или госпожа Автор: Ученова В.В. Издательство: Юнити-Дана Страниц: 248 Формат: PDF Размер: 7.5 Мб Качество: Отличное Язык: Русский Год издания: 2008 Уник . . .

  • Журнал The Naval Review 1942-01 (Vol. XXX)

    The Naval Review 1942-01 (Vol. XXX)

    Название: The Naval Review 1942-01 (Vol. XXX) Автор: Коллектив авторов Издательство: Royal Navy Страниц: 95 Формат: PDF Размер: 13 mb Качество: Нормальное Язык: Английский Год издания: 1942 A Quarterl . . .

  • Книга Patchwork - Quilting N.:125 April 2005

    Patchwork - Quilting N.:125 April 2005

    Название: Patchwork - QuiltingГод :2005Номер: 125 Формат: jpgРазмер: 22 MbСтраниц: 134Язык: японскийОписание: Журнал по квилтингу и пэчворку за апрель 2005 года.CкачатьСкачать с depositfiles.comСкачат . . .

Вы не зарегистрированы!

Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.

Войти Регистрация

Отзывы читателей

Ой!

К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Полное руководство по накачиванию мышц. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.