Книга Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг
Название: Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг
Автор: Игорь Борщенко
Страниц: 128, ил.
Формат: Смешанный
Размер: 13,80 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2012
Поясница - отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела.
И не удивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное покалывание в ногах. Можно ли избавить себя от страданий и восстановить здоровье позвонков и суставов? Курс изометрических упражнений доктора Борщенко - простой и эффективный способ вернуть свободу движений, избавиться от постоянных болей и восстановить подвижность суставов. Доступные упражнения не потребуют от вас специальной физической подготовки - достаточно лишь принимать лечебные позы и некоторое время оставаться в них. Такой изометрический тренинг исключает чрезмерную нагрузку на суставы и позвонки, препятствует появлению боли.
Упражнения предназначены для малоподвижных людей, для тех, кто перенес травму или операцию на поясничном отделе позвоночника. Всего несколько минут в день, посвященных изометрической гимнастике, вернут вам подвижность и подарят ощущение легкости движения.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12763 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Вторая жизнь имейла
Автор: В. Миронович, С. ПотапенкоНазвание: Вторая жизнь имейлаСерия: ТестЛаб. Выпуск 6Издательство: СофтПрессГод: 2011Формат: pdfСтраниц: 25Качество: хорошееРазмер: 9,33 мбХотя электронная почта утрат . . .
-
Боевая чакра. Махаянское преображение мышления. Комментарии к тексту Дхармаракшиты
Название: Боевая чакра. Махаянское преображение мышления. Комментарии к тексту ДхармаракшитыСайт автора: yelo-rinpoche.ruАвтор: Ринпоче Еше Лодой Год издания: 1999Издательство: . . .
-
Letectvi + Kosmonautika 2000-03
Название: Letectvi + Kosmonautika 2000-03Издательство: AeromediaГод: 2000Формат: pdfРазмер: 75,3 MbКол-во страниц: 68Язык: CzechОдин из старейших в мире журналов посвященый прошлому и настоящему авиац . . .
-
Схемы для вышивки -Триптихи
Название ТриптихиИздательство P2P PATГод 2011Номера 37377:37381:37385:37388:37398:37402Язык ИспанскийФормат pdfРазмер 20.79mbВышивка крестиком.7 красивейших японских цветущих деревьев-Сакура.Depositf . . .
-
Встречаем праздники №22, 2011 – Новый год на пороге
Название: Встречаем праздники №22, 2011 – Новый год на порогеГод/месяц: 2011/11Номер: 22Формат: pdfЯзык: русскийРазмер: 21,5 mbХороший журнал о праздниках. Данный выпуск посвящён встрече нового года. . . .
-
Fiori № 191
Название: Fiori Номер: № 191Издательство : FIORIЖанр: рукоделие Формат: PDFКоличество страниц: 35Размер: 14.83 MbОписание: Cхема по картинам Stefy Palma - цветы.Скачать: deposit.com unibytes.comtur . . .
-
Alma Lynne's ALX107 Elegant Father Christmas
Название: Alma Lynne's Elegant Father ChristmasНомер: ALX107Издательство : Jeanette Crews Designs, Inc.Жанр: рукоделие Язык: АнглийскийФормат: PDFКоличество страниц: 9Размер: 6.95 MbОписание: Авто . . .
-
Alma Lynne's ALX110 Folk Art Santa Collection
Название: Alma Lynne's Folk Art Santa CollectionНомер: ALX110Издательство : Jeanette Crews Designs, Inc.Жанр: рукоделие Язык: АнглийскийФормат: PDFКоличество страниц: 14Размер: 17.96 MbОписание: А . . .
-
Вокруг света №1-12 2011
Название: Вокруг света №1-12 2011Издательство: ООО "Вокруг света" / ЗАО "Картель"Год выпуска: 2011Номер: 1-12Страниц: 12 х 270Формат: pdfРазмер файла: 1,39 ГбКачество: высокоеЯзык: русский Вокруг свет . . .
-
Бригада. Книга 15. Тень победы.
Название: Бригада. Книга 15. Тень победы Автор: Александр Белов Издательство: Олма-Пресс Экслибрис ISBN: 5-94847-572-7 Год издания: 2005 Страниц: 384 Язык: Русский Формат: rtf Размер: 6.99 МбОписани . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.