Книга Питание для похудения
Название: Питание для похудения
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 475.11 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2014
В этом видео мы поговорим о питании, которого лучше всего придерживаться при похудении. На самом деле, методика не такая и сложная, и при этом дает положительный результат во всех случаях.
В процессе похудения самое важное место занимает перестройка питания. Если ваш вес далек от идеала, это говорит о том, что вы - либо вообще не задумывались об этом, либо допускали ошибки в его организации. Понятие «правильное питание для похудения» не имеет четкого определения. Одни утверждают, что мясо - это яд, другие советуют избегать картошку, баклажаны и помидоры, а третьи предлагают худеть на различных монодиетах. Какую же версию считать правильной и как предпочтительно питаться, чтобы похудеть?
Правильное питание для похудения и количество калорий
Главная истина о правильном питании для снижения веса одна: «Потреблять калорий меньше, чем ваше тело может потратить в процессе ежедневной активности». При этом следует помнить о питательной ценности пищи, которая, кстати, не имеет абсолютно ничего общего с калорийностью. Питательная ценность пищи - это ее химический состав, содержание жиров, углеводов и белков, а также витаминов, пищевых волокон и минералов. Составить себе ежедневное меню и самостоятельно худеть не составит абсолютно никакой сложности.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12767 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
SODA SO-G40 - Little House jpeg 10,3Мб
Название: SO-G40 - Little HouseИздательство: SODAНомер: SO-G40Формат: jpegСтраниц: 7Размер: 10.3 mbЯзык: АнглийскийДля сайта: Банк книгСкачать с depositfiles.com . . .
-
Aircam Aviation Series №9: Spad Scouts SVII-SXIII.
Название: Aircam Aviation Series №9: Spad Scouts SVII-SXIII Автор: J. M. Bruce Издательство: Osprey Publishing ISBN: 0850450098 Год издания: 1969 Страниц: 54 Язык: Английский Формат: pdf Качество: х . . .
-
Доставляя счастье. От нуля до миллиарда.
Название: Доставляя счастье. От нуля до миллиарда Автор: Тони Шей Год издания: 2010 Страниц: 748 Язык: Русский Формат: FB2 Качество: отличное Размер: 0.99 Мб Описание: О том, как Тони Шей стал бизнес . . .
-
Управление мышлением по методу Сильва.
Название: Управление мышлением по методу Сильва Автор: Сильва Х., Голдман Б. Язык: Русский Формат: doc Качество: хорошее Размер: 6,1 Мб Описание: Каждому из нас матерью-природой дан разум. Но далеко . . .
-
Атлас чертежей к "Вооружению русской армии за XIX столетие".
Название: Атлас чертежей к "Вооружению русской армии за XIX столетие" Автор: Федоров В. Г. Издательство: Главное артиллерийское управление Год издания: 1911 Страниц: 40 Язык: Русский Формат: JPG Раз . . .
-
Аппликация. Поделки из бумаги pdf 254Мб
Название: Аппликация. Поделки из бумагиАвтор: коллективИздательство: Edition AtlasГод издания: 2009Формат: PDFЯзык: русскийCтраниц: 350Размер: 254 МБОписание: Эта уникальная коллекция познакомит Вас с . . .
-
Тигр проводит вас до гаража.
Название: Тигр проводит вас до гаража Автор: Сергей Александрович Другаль Издательство: Средне-Уральское книжное издательство Год издания: 1984 Страниц: 272 Язык: Русский Формат: fb2, rtf, txt Качес . . .
-
К внешней политике Вильгельма Браденбурского.
Название: К внешней политике Вильгельма Браденбурского Автор: Форстен Г. Издательство: С.Петербург, тип. Балашова Год издания: 1900 Страниц: 128 Язык: Русский Формат: PDF Качество: хорошее Размер: 8 . . .
-
Le idee di Susanna №67 1994 jpeg 43,36Мб
Название: Le idee di SusannaИздательство: Idea Donna S.r.l.Год / месяц: март 1994Номер: 67Формат: jpegСтраниц: 92Язык: ИтальянскийРазмер: 43.36 mbДля сайта: Банк книгСкачать с depositfiles.com . . .
-
Ursula Schertz - Querbeet jpeg 32Мб
Автор: Ursula SchertzНазвание: QuerbeetИздательство: Eigenverlag StickDesign Ursula SchertzГод: 2006Формат: jpegСтраниц: 20Язык: НемецкийРазмер: 32 mbДля сайта: Банк книгСкачать с depositfiles.com . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Питание для похудения. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.