Книга Оздоровительная разминка для позвоночника и суставов в положении сидя
Название: Оздоровительная разминка для позвоночника и суставов в положении сидя
Автор: Коллектив
Формат: DVDRip
Размер: 405.55 Mb
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2015
На сегодняшний день под гимнастикой чаще понимается комплекс индивидуально разработанных упражнений, направленных как на развитие физической силы, так и на гибкость, пластичность и т. д.
Также гимнастика помогает в совершенствовании двигательных способностей и оздоровлении всего организма. Гимнастика имеет много разновидностей, и знакомство с ними лучше начинать с зарядки. «Лучшего средства от хвори нет – делай зарядку до старости лет», – гласит старинное индийское крылатое выражение. Под зарядкой здесь понимается короткая (не более 15 мин) гимнастика, которая делается утром непосредственно перед завтраком. Такая разминка способствует тому, что человек быстрее переходит от пассивного к активному состоянию, необходимому для работы, создает хорошее настроение и дает заряд бодрости.
| Рейтинг: | 4.8 баллов / 2537 оценок |
| Формат: | Книга |
| Уже скачали: | 12780 раз |
Похожие Книги
Нам показалось, что Книги ниже Вас заинтересуют не меньше. Эти издания Вы так же можете скачивать и читать совершенно бесплатно на сайте!
-
Панель высокочастотной направленной защиты ПДЭ 2802
Название: Панель высокочастотной направленной защиты ПДЭ 2802 Автор: Гельфанд Я.С., Дони Н.А., Левиуш А.И.Издательство: Энергоатомиздат ISBN: 5-283-01043-0Год: 1992Страниц: 128Формат: djvu Размер: 2,6 . . .
-
Posnayko №3 2009
Название: Posnayko kids magazineНомер/дата выпуска: 3 (99), березень, 2009Издательство: ТОВ "Дитячий міжнародний журнал "Познайка"Страниц: 24 Язык: английский/украинскийФормат: PDFРазмер: 10.14 MB Д . . .
-
Ком (аудиокнига)
Автор: Роман ЗлотниковНазвание: КомИздательство: СамиздатЖанр: фантастикаСерия: Э.К.С.П.А.Н.С.И.ЯГод: 2013Исполнитель: RHVoice AlexandrЯзык: русскийФормат: MP3Битрейт аудио: 48 Kb/sВремя звучания: 6:4 . . .
-
Монтаж светильников с газоразрядными лампами
Название: Монтаж светильников с газоразрядными лампамиАвтор: Зак С.М., Пленсковский Ю.А. Издательство: Энергоиздат Год: 1982Страниц: 112Формат: djvu Размер: 3,53 mb Описаны принцип действия и особенно . . .
-
Квантовая криптография: идеи и практика
Название: Квантовая криптография: идеи и практика Автор: Килин С. Я., Хорошко Д.Б., Низовцев А.ПИздательство: Беларуская навукаГод: 2007Страниц: 391ISBN: 978-985-08-0899-8 Формат: PDFРазмер: 4.2 MбЯзы . . .
-
Как вырастить Личность. Воспитание без крика и истерик (аудиокнига)
Автор: Леонид СурженкоНазвание: Как вырастить Личность. Воспитание без крика и истерикИздательство: СамиздатЖанр: психологияГод: 2013Исполнитель: RHVoice AlexandrЯзык: русскийФормат: MP3Битрейт аудио: . . .
-
Новая жизнь
Название: Новая жизньАвтор: Дэв ОльгаИздательство: СамИздатГод: 2013Формат: PDF, RTFРазмер: 11,60 МбКачество: ХорошееЯзык: РусскийОчнувшись на кладбище, я понимаю, что ничего не помню. Отлично! Просто . . .
-
Бандиты. Красные и Белые (аудиокнига)
Автор: Алексей ЛукьяновНазвание: Бандиты. Красные и БелыеИздательство: СамиздатЖанр: фантастикаСерия: ЭтногенезГод: 2013Исполнитель: RHVoice AlexandrЯзык: русскийФормат: MP3Битрейт аудио: 48 Kb/sВремя . . .
-
Military Machines International №12 2011
Название: Military Machines InternationalИздательство: Model Activity PressГод издания: December 2011Язык: EnglishКоличество страниц: 84Формат: PDFРазмер: 52,8 MBMilitary Machines International. The a . . .
-
Le Fana de LAviation Hors-Serie №51
Название: Le Fana de L'AviationИздательство: Editions LariviereГод издания: Mai 2013Язык: FrenchКоличество страниц: 132Формат: PDFРазмер: 101,3 MBLe Fana de l'Aviation - французский журнал об истории . . .
Вы не зарегистрированы!
Если вы хотите скачивать книги, журналы и аудиокниги бесплатно, без рекламы и без смс, оставлять комментарии и отзывы, учавствовать в различных интересных мероприятиях, получать скидки в книжных магазинах и многое другое, то Вам необходимо зарегистрироваться в нашей Электронной Библиотеке.
Отзывы читателей
Ой!
К сожалению, в нашей Бесплатной Библиотеке пока нет отзывов о Книге Книга Оздоровительная разминка для позвоночника и суставов в положении сидя. Помогите нам и другим читателям окунуться в сюжет Книги и узнать Ваше мнение. Оставьте свой отзыв или обзор сейчас, это займет у Вас всего-лишь несколько минут.